GRP Grand Raid des Pyrénées 2015

Je ne cours pas depuis longtemps. En 2013 j'ai fait le 80km. L'an dernier le 160 mais j'ai pris une grosse claque physique et psychologique et abandon...
Ce 160 représente beaucoup pour moi et ça fait 11mois que je m'y reprepare

Donc hâte d'y être mais oui la tension monte. Mais la tension peut être positive.

Indispensables les chaufferettes pour moi, ça m'a de nombreuses fois "sauvé la vie" ( = empêchée d'abandonner)

toujours en avoir une ou deux dans le sac oui
Je confirme ça sauvé la vie

L'hiver pour le taf ...j'en met une sur les doigts de pieds...
j'enfile ma chaussette et j'ai les panards au chaud toute la journée
temps de" vie " ou chauffe + ou - 7h00

Qui pense faire autour de 30/35 h00

Aucune idée pour ma part en ayant fait 33h31 sur le grand Raid du Morbihan 2015, je pense que cela devrait être du même ordre pour le Tour des cirques mais j'attend de voir le résultat de ma sortie de ce soir pas d'entrainement depuis 10 jours avec un dos récalcitrant
Seulement 9 séances depuis fin Juillet ça va faire short pour cette course

SoftFlask Raidlight "Press To Drink" 600ml arrivées, ca se peaufine....

IMG_20150731_125245.jpg (193.25 Kio) Consulté 1702 fois

Qui qui ramène la bière ??

Faudrait faire une liste de dossards sur les différentes courses non ?

Evitez les listes, si vous pouvez.....ça rend les fils de discussion super barbants. Y'a le kivaou pour mettre son numéro de dossard, c'est bien plus efficace. Y compris pour les fous qui vont imaginer faire un suivi ce week-end là....

je me retire de la liste je ne voudrais pas que le fil de discussion soit barbant.

jack

Rassure toi Jack, tout le monde ne trouvait pas ça barbant

La bonne affaire du jour chez Décathlon, les 10 chaufferettes pour les mains à 4,30€ en rayon, passent à 1,95€ en caisse

Jamais testé ce truc des chaufferettes
Prochaine fois je m'en achète

Jamais testé ce truc des chaufferettes
Prochaine fois je m'en achète

J'espère que tu n'aura jamais l'occasion de t en servir, mais c est toujours bien d en avoir au cas ou.

jack

Rassure toi Jack, tout le monde ne trouvait pas ça barbant

<casquette modo OUT>Oui, bon, alors là si vous voulez, ça me gonfle un poil, les remarques.</casquette modo>

On a déjà dit dans plusieurs autres fils de discussion que constituer ces listes manuellement, c'était inefficace et que, oui, ça augmente inutilement la taille du fil de discussion. Je sais que je l'ai personnellement fait par le passé, mais c'était une mauvaise idée : on a le kivaou pour cela et il suffit que, ponctuellement, un volontaire auto-désigné fasse une compilation de la liste. Cf le fil de l'UT4M.

Remplir le kivaou, c'est trivial. Si vous voulez, je vous remets les liens. Mais si ce fil dérive en accumulation de listes de numéros, pour ma part, je le laisse tomber. Et par là même, je laisse tomber toute envie de faire un suivi live, public du moins.

Les liens pour remplir le kivaou:

Ultra : http://www.kikourou.net/kivaou/edit.php?idcourse=87708
Tour des Cirques: http://www.kikourou.net/kivaou/edit.php?idcourse=82481
Grand Trail : http://www.kikourou.net/kivaou/edit.php?idcourse=87709

Ho les mecs, pétez un bon coup, et ça ira mieux

Rolala y en a qui ont besoin de vacances. ..

batons ou pas batons.?? Pour faire des lignes sur le fil.

Jack

Rolala y en a qui ont besoin de vacances. ..

batons ou pas batons.?? Pour faire des lignes sur le fil.

Jack

Pas bâtons, c'est année c'est course pas rando

mic31 2988

Pas bâtons, c'est année c'est course pas rando

Même pas la MN?

Rolala y en a qui ont besoin de vacances. ..

batons ou pas batons.?? Pour faire des lignes sur le fil.

Jack

Pas bâtons, c'est année c'est course pas rando

mic31 2988

michel on a dit pas de liste... pfff t ecoutes pas.

jack

Rolala y en a qui ont besoin de vacances. ..

batons ou pas batons.?? Pour faire des lignes sur le fil.

Jack

Bâtons, car sinon mon omoplate gauche se bloque apres 3 à 4h00
faut pas vieillir ...Arthrose !!
il faut que je me bricole un carquois ,pour les ranger ...
a suivre..
JM

batons ou pas batons.??
Jack

je sais pô j’hésite encore dans le choix de la stratégie: objectif chrono ou pas? telle est la question...

Slip ou caleçon


jack

Pour moi la question ne se pose pas, je ne me vois pas terminer ce genre de distance sans bâtons...
Ça permet de repartir du poids sur les bras et ça retarde le moment où les jambes vont rentrer dans le dur.
Et quand elles seront en bois, le bâtons rendront les descentes moins douloureuses...

Mea Culpa, pour ma très mauvaise idée de liste con.....viviale, je ferais 2 tours du Pic du Midi tout nu !

J'y étais aujourd'hui au Pic

J'y étais aujourd'hui au Pic

Ptit chanceux. Moi j'ai fait le pic de la rhune (64).

Jack_le_rigolo_dossard_1274

Bâtons pour moi

Bâtons pour moi

Et quel numéro de dossard?

Rolala y en a qui ont besoin de vacances. ..

batons ou pas batons.?? Pour faire des lignes sur le fil.

Jack

Pas bâtons, c'est année c'est course pas rando

mic31 2988

michel on a dit pas de liste... pfff t ecoutes pas.

jack

Comme vous êtes vilain
Vous serez punis de suivi live sur Kikourou pour la peine.
C'est marrant, plus ça va, plus j'ai l'impression que l'on s'inscrit sur les course pour être suivi et avoir ses posts de gloire sur Kikourou.

Oui oui, je sais, je polémique inutilement. Mais cela m'a bien fait rire car certains qui disaient à l'époque que les listes de dossard étaient inutiles, ont vite rajouté le leur dans la liste. Une envie d'exister aux yeux de la communauté ?

Ou l'inverse. ..Étienne.

jack

Comme vous êtes vilain
Vous serez punis de suivi live sur Kikourou pour la peine.
C'est marrant, plus ça va, plus j'ai l'impression que l'on s'inscrit sur les course pour être suivi et avoir ses posts de gloire sur Kikourou.

Oui oui, je sais, je polémique inutilement. Mais cela m'a bien fait rire car certains qui disaient à l'époque que les listes de dossard étaient inutiles, ont vite rajouté le leur dans la liste. Une envie d'exister aux yeux de la communauté ?

Cool. Grace a Étienne j'ai enfin compris pourquoi je m'inscrivais aux courses. J'ai pas perdu ma journée.

Post H.S.

je préfère que l on parle de savoir si on est plus caleçon ou slip, batons ou pas, bidons ou poche a eau...

Tiens parlons du cadeau finisher 2013.... oupsss pardon miche, et simon.

Jack_le_rigolo_dossard_1274

Au départ j'avais prévu le faire sans bâton mais une séance à la colline m'a prouvé que ce n'était pas une bonne idée.
Je commence à faire mes listes de matos

C'est marrant, plus ça va, plus j'ai l'impression que l'on s'inscrit sur les course pour être suivi et avoir ses posts de gloire sur Kikourou.
Oui oui, je sais, je polémique inutilement. Mais cela m'a bien fait rire car certains qui disaient à l'époque que les listes de dossard étaient inutiles, ont vite rajouté le leur dans la liste. Une envie d'exister aux yeux de la communauté ?

Cool. Grace a Étienne j'ai enfin compris pourquoi je m'inscrivais aux courses. J'ai pas perdu ma journée.

Perso, j'adore les suivis live, c'est mieux que la télé et en plus, côté suspense, on ne sait jamais comment çà va finir ! Exister aux yeux de la communauté, c'est mal ?

Comme vous êtes vilain
Vous serez punis de suivi live sur Kikourou pour la peine.
C'est marrant, plus ça va, plus j'ai l'impression que l'on s'inscrit sur les course pour être suivi et avoir ses posts de gloire sur Kikourou.

Oui oui, je sais, je polémique inutilement. Mais cela m'a bien fait rire car certains qui disaient à l'époque que les listes de dossard étaient inutiles, ont vite rajouté le leur dans la liste. Une envie d'exister aux yeux de la communauté ?

Cool. Grace a Étienne j'ai enfin compris pourquoi je m'inscrivais aux courses. J'ai pas perdu ma journée.

C'est faux, tout le monde sait bien qu'on fait des courses pour avoir des tee-shirts finisher
PS Jack : moi ça sera slip ET caleçon (enfin pas les deux en même temps quand même)
Et Bâtons... sur 80, c'était passé sans, mais bon, pour le double...

Pour le double faut prendre une canne. Les battons sont pas assez solides pour supporter notre poids à la fin

Tout le monde a réussi à se loger?
Vous ne logez pas trop loin?

Moi, pas encore de logement mais je suis pas inquiet !

Logement réservé pour une semaine de vacances avant le GRP y'a plus qu'a - j'ai hâte d'en découdre

Slip ou caleçon


jack

String

Mon dos allait mieux et je voyait enfin le tour des cirques arriver à grand pas mais une méga chute de vélo ce matin à une fois de plus refroidi mes ardeurs
Pas de casse mais à surveiller donc j'en serai plus ce week end avec un petit test course

Tout le monde a réussi à se loger?
Vous ne logez pas trop loin?

réservation faite au camping à 1km de vielle Aure

Logement réservé pour une semaine de vacances avant le GRP y'a plus qu'a - j'ai hâte d'en découdre

Moi jsuis pas encore prêt.

Jack

J'en étais à:
Bâtons ou pas bâtons?
Slip ou caleçon?
Camel ou soft Flask?
et puis, je suis passé brutalement à
Fracture ou Entorse?
Bon, ca sera entorse de niveau olympique.... et même pas en faisant du sport!

Bon, c'est le poignet mais autant dire que ca ne sent pas bon. Impossible de courir car ca provoque un œdème, quant à tenir les bâtons... ... Bon courage à tous et n'allez pas vous blesser dans les dernières semaines.

Et si jamais votre femme vous dit: 'Tiens! Puisque tu ne cours pas, si tu en profitais pour réparer ceci et cela...' Alors, un seul conseil: Fuyez!