Saintélyon 2014 61ème édition

Je vois vraiment pas l'intérêt de couper ( tricher). Je suis super fier d'être finisher en 7h57 mais déçu de louper la saintélyon d'or. Si j'avais triché pour gagner un quart d'heure, j'aurais aucune fierté, aucun plaisir!

Quelqu'un sait comment télécharger son diplôme?

Quelqu'un sait comment télécharger son diplôme?

Si c'est comme l'an dernier, l'icône "diplome" apparaitra sur la page des résultats http://saintelyon.livetrail.net/coureur.php en temps et en heure

Quelqu'un sait comment télécharger son diplôme?

Si c'est comme l'an dernier, l'icône "diplome" apparaitra sur la page des résultats http://saintelyon.livetrail.net/coureur.php en temps et en heure

merci pour ton aide


ET j'en profites pour saluer tout les kikoureur(e)s que j'ai rencontré et bavardé pendant cette longue épopée

Une petite pierre de plus à l'édifice épistolaire

récit de ma première SaintéLyon

Les photos prises sur la Saintélyon sont sur le site de Maindru photo.com

Salut à tous amis kikoureurs, je n'ai pas trop eu le temps de revenir sur le forum cette semaine. J'espère que vous vous êtes tous bien éclatés pour cette 61ème éditions, quel que soit le format de course couru.

Personnellement je suis content car j'ai fait un bon début de course, puis gros coup de mou entre Sainte-Catherine et Saint Genou, la montée vers Saint-André a été difficile mais je n'ai rien lâché et j'ai trouvé les ressources pour m'énerver ensuite et accélérer. Je termine en 8h29, en m'arrachant comme un dingue sur les derniers kilos étant persuadé que je devais passer sous les 8h30 pour décrocher la sainté d'argent (et pour me rendre compte après la course que c'était en fait 9h ).

Édition boueuse qui, pour ma part, m'a bien réussi et m'a beaucoup plu. Troisième participation avec un temps final qui confirme la théorie de l'accident des deux éditions précédentes où j'avais vraiment été mal. Mais je pense que ça marque quand même un peu aussi une forme de progression.
Saintélyon 2012 : 11h12
Saintélyon 2013 : 10h42
Saintélyon 2014 : 8h29

Enfin, je garde le meilleur pour la fin : un grand merci pour l'organisation au Flore, c'était parfait. Les pâtes étaient très bonnes, les gens étaient sympas, et le petit coin pour dormir au calme particulièrement salutaire. A refaire sans hésitation. Content d'avoir pu discuter avec d'autres Kikoureurs à table (Xbo je crois ?) puis d'avoir échangé brièvement avec Arclusaz après l'arrivée.

Bonne journée à toutes et à tous et à bientôt pour de nouvelles aventures

Enfin, je garde le meilleur pour la fin : un grand merci pour l'organisation au Flore, c'était parfait. Les pâtes étaient très bonnes, les gens étaient sympas, et le petit coin pour dormir au calme particulièrement salutaire. A refaire sans hésitation. Content d'avoir pu discuter avec d'autres Kikoureurs à table (Xbo je crois ?) puis d'avoir échangé brièvement avec Arclusaz après l'arrivée.

Bonne journée à toutes et à tous et à bientôt pour de nouvelles aventures

Oui, on a mangé l'un à côté de l'autre, je suis le Clermontois et il y avait bien Xbo et sa bande de Seine et Marne. Finalement tu as fait le temps que tu m'avais pronostiqué bien joué!

Allez, un petit article pour mettre un peu de bonne humeur... ou pas
http://www.globe-runners.fr/les-poubelles-saintelyon/

Je viens de voie que je n'ai utilisé "que" 39% de la batterie de ma NAO... Effectivement, je trouvais que cela n'éclairait pas trop, surtout dans les descentes bouseuses... J'ai tellement eu peur de ne pas avoir assez de jus que je n'ai pas modifié mon éclairage durant la course....

J'ai entendu dans le palais des sports de Saint-Étienne que Petzl mettait à disposition un profil "saintélyon" pour la NAO. Quelqu'un l'a utilisé ?

Sinon, Quelqu'un pourrait-il mettre le "profil" de sa lampe en téléchargement ?

Merci

Allez, un petit article pour mettre un peu de bonne humeur... ou pas
http://www.globe-runners.fr/les-poubelles-saintelyon/

Les gorets, c'est comme les cons, il y en a partout. Alors forcément, quand un événement draine autant de participants que la Saintélyon, le nombre de gorets présents sur la course est aussi assez important.

Je ne sais pas comment limiter ce phénomène. Suppression des gobelets jetables, des petites bouteilles et autres récipients de la sorte aux ravitaillements? Peut-être, mais cela ne réglera pas le problèmes des emballages de gels ou autres barres.

Je suis toujours désabusé devant le comportement de certains de mes congénères

Mais il ne faut pas non plus en faire une généralité.
J'aime à croire que cela ne concerne qu'une petite partie de la population de sportifs...

Allez, un petit article pour mettre un peu de bonne humeur... ou pas
http://www.globe-runners.fr/les-poubelles-saintelyon/

Honnêtement : aucune preuve, aucune photo, juste un blabla généraliste. Ce que j'aimerais voire publiées, ce sont des statistiques concrètes comme le poids de déchets ramassés, par coureur et par kilomètre de course.

De mémoire, c'est l'Ecotrail de Paris (la course des bobos) qui s'était fixé cette année un objectif chiffré (je crois que c'était qq chose comme 0,2g/coureur/km). Et il me semble avoir entendu au micro, au départ, que les chiffres enregistrés étaient plutôt en diminution (si je fais le calcul pour 2014, ça fait 52kg de déchets pour les 5400 coureurs sur les 3 distances)

Donc le mythe des courses de masse dégueu, j'attends de voir.

Je viens de voie que je n'ai utilisé "que" 39% de la batterie de ma NAO... Effectivement, je trouvais que cela n'éclairait pas trop, surtout dans les descentes bouseuses... J'ai tellement eu peur de ne pas avoir assez de jus que je n'ai pas modifié mon éclairage durant la course....

J'ai entendu dans le palais des sports de Saint-Étienne que Petzl mettait à disposition un profil "saintélyon" pour la NAO. Quelqu'un l'a utilisé ?

Sinon, Quelqu'un pourrait-il mettre le "profil" de sa lampe en téléchargement ?

Merci

bin moi j'ai utilisé une batterie et demi, ouiii ouiii sur la premiere j'était mode max en descente et ca part vite mais quelle assurance avec.

Bon, je voulais faire court...
Mais c'est comme me demander de moins parler...

http://www.kikourou.net/recits/recit-16872-saintelyon-2014-par-mamanpat.html

Bon, je voulais faire court...
Mais c'est comme me demander de moins parler...

http://www.kikourou.net/recits/recit-16872-saintelyon-2014-par-mamanpat.html

Ou expliquer pendant 2mn pourquoi tu vas bouder 30s !

Bon, je voulais faire court...
Mais c'est comme me demander de moins parler...

http://www.kikourou.net/recits/recit-16872-saintelyon-2014-par-mamanpat.html

Ou expliquer pendant 2mn pourquoi tu vas bouder 30s !

Bla bla bla ! C'est l'Hôpital qui se font de la Charité !

Allez, un petit article pour mettre un peu de bonne humeur... ou pas
http://www.globe-runners.fr/les-poubelles-saintelyon/

Honnêtement : aucune preuve, aucune photo, juste un blabla généraliste. Ce que j'aimerais voire publiées, ce sont des statistiques concrètes comme le poids de déchets ramassés, par coureur et par kilomètre de course.

De mémoire, c'est l'Ecotrail de Paris (la course des bobos) qui s'était fixé cette année un objectif chiffré (je crois que c'était qq chose comme 0,2g/coureur/km). Et il me semble avoir entendu au micro, au départ, que les chiffres enregistrés étaient plutôt en diminution (si je fais le calcul pour 2014, ça fait 52kg de déchets pour les 5400 coureurs sur les 3 distances)

Donc le mythe des courses de masse dégueu, j'attends de voir.

Ce matin petite sortie sur les traces de la Saintélyon avec Franck de brignais, il a fallu que je vide trois fois mes poches entre le passage du Furon et le bas du chemin de l'étang. Bilan plus de 40 gels usagés (et on a pas ramassé ceux lancés au milieux des haies des riverains), 4 bouteilles de boissons énergétiques, une petite gourde, un tuyaux de camel back,sans compter tous les papiers de barres céréales de tous genres. Ça fait beaucoup de déchets sur une distance aussi petite!

Lamentable...

Mais extrasports, ils ont pas nettoyé derrière ?

Au fait les kikou, n'y avait il pas un diplome à télèchargé pour les finnisher STL ???? Qu'en est il ???? Suite à ma STL en 10 h 32 mn, toujours rien fait de la semaine. Peut-etre demain matin 1 h trankilou... je pense que comme les femmes aprés l'accouchement , je dois avoir le sainté-blues...............OK , je sors!!!!!

Au fait les kikou, n'y avait il pas un diplome à télèchargé pour les finnisher STL ???? Qu'en est il ???? Suite à ma STL en 10 h 32 mn, toujours rien fait de la semaine. Peut-etre demain matin 1 h trankilou... je pense que comme les femmes aprés l'accouchement , je dois avoir le sainté-blues...............OK , je sors!!!!!

Moi aussi j'attends de voir le diplôme pointer le bout de son nez, je regarde de temps en temps sur livetrail si je vois qqchose, mais pour l'instant pas de news.
Moi non plus, rien fait de la semaine, mais c'était prévu, il faut se reposer et laisser au corps le temps de récupérer. Sauf qu'hier j'ai fait un gros déménagement et là j'ai bien senti que je n'avais pas récupéré, j'ai fini rincé, et j'ai même retrouvé quelques douleurs aux ischios qui m'avaient quittées en début de semaine
Donc je crois que la semaine prochaine ça sera aussi du repos, et probablement une petite sortie de vélo dans la Dombes (donc du plat tranquilou) dimanche prochain.
Et puis de toute façon je ne compte pas courir d'ici 10 jours car j'attends mes nouvelles chaussures sous le sapin (et puis les anciennes ont bien assez souffert, les pauvres).

Rien fait de la semaine,sauf ce matin,courir pour les Droits de l'Homme,un incontournable.Au final,15s de mieux qu'en 2012 .Ca fait du bien de courir,sans frontale .

Pour les déchets,no comment .

Pour ma part, j'ai fait deux séances de natation PMT cette semaine et un footing cet a-m 13,7km en 80 minutes mais la fin fut dure. Les mollets étaient bien tendus et un genou douloureux. On va attendre un peu plus...

Pour ma part je suis toujours au taquet !
A fond dans les descentes (de bières) et dans les montées (de coude) !

Reprise boxe jeudi (2 heures) et reprise CAP ce soir : 45' juste pour tester le genou endommagé dans la bataille et qui m'a contraint à l'abandon à Sainte CAtherine. Verdict: on dirait que l'hématome s'est bien résorbé en une semaine. J'ai encore mal dans les descentes, une très légère gène sur le plat, mais rien en montée. Bref, heureuse de recourir, même si cet échec est encore difficile à digérer;

bin moi repos complet mis a part 2 pistes de ski de rando vendredi. Je me force à faire une coupure de 15 jours pour soigner les petits bobos d'une longue saison et montrer au corps qu'ils n'y a pas que de la CAP Pour repartir de plus belle en 2015.

http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... -zeze.html

Un peu de lecture
Bernard

Pour ma part je suis toujours au taquet !
A fond dans les descentes (de bières) et dans les montées (de coude) !

Ca,c'est tous les jours .

Bonjour à tous je vous propose mon petit montage pour ceux et celles qui hésiterais à faire cette super course !

https://www.youtube.com/watch?v=onFA8qf ... g9l-NiM8ow

Bonsoir,

Je me rend compte, que maintenant que j'ai perdu mon slip en peau de chèvre, au niveau de l'étang après le ravito de Chaponost. J'ai effectivement eu des difficultés gastriques importantes à partir de ce point là.

Si parfois quelqu'un l'avait retrouvé, merci de bien vouloir me le signaler en MP ou me le rendre (propre de préférence) au prochain eco-trail, LUT, Maxirace, UTMB ou templiers.

Bien sportivement

Plus sérieusement,pas de retour,du bilan nettoyage sentier-route.

Pour ma part,j'ai perdu mon bidon,dans la descente bien boueuse,après St Christo.Quand,je m'en suis rendu compte,c'était un peu tard.Lorsque j'en ai fait part,aux personnes qui m'entouraient,en demandant,si quelqu'un pouvait me dépanner,tout d'abord pas de réponse.Le seul,qui m'ai proposé une solution,ce fut un bouteille vide de la boisson énergétique,sponsor de la course.J'ai du mon salut,un peu plus loin en retrouvant la route,ou en "quemendant",auprès du public,une personne m'a ouvert son coffre,pour me donner une 1/2 bouteille d'eau.

C'est une des raisons,qui m'a fait trouver l'ambiance déplorable dans le peloton,et qui ne me fera pas revenir sur cette doyenne .

Après la course, un petit retour sur le choix de chaussures Trail ou Route ? Histoire de ne pas avoir le même débat l'année prochaine.
Alors c'était mieux en chaussures de trail ou en chaussures de route ?

Moi j'avais choisi trail et je n'ai pas regretté mon choix, notamment pour des questions de stabilité dans les descentes. Cela permet toujours d'avoir les pieds plus stables et de moins se préoccuper de l'endroit où on pose le pied.

Moi j'avais choisi trail et je n'ai pas regretté mon choix, notamment pour des questions de stabilité dans les descentes. Cela permet toujours d'avoir les pieds plus stables et de moins se préoccuper de l'endroit où on pose le pied.

Je n'ai fait que la Saintexpress mais je partage totalement ton avis, j'aurais amèrement regretté de ne pas avoir mis mes chaussures de trail, ne serait-ce que pour les descentes dans les bois qui, avec les racines, les feuilles mortes et la boue, étaient quand-même assez techniques. Des chaussures relativement légères (les Fuji Elite en ce qui me concerne) permettaient quand-même d'être assez à l'aise sur la fin du parcours. Il n'y a donc pas match pour moi.

Ce qui ne nous empêchera pas de nous poser les mêmes questions l'an prochain, cela étant, mais tout le monde sait bien que cela fait partie du plaisir...

Je suis parti avec les Asics Gel-Pursue, donc des chaussures route/chemin et c'était très bien. Je pense que si j'avais pris mes trabucco, cela aurait quand même pas mal tapé à la fin.

Mes slicks DS Trainers de asics sont mortes, mais ça valait le coup :p

Mes brooks Cascadia se sont très bien comportées (enfin je ne pense pas qu'elles soient responsables de ma chute! ) Je reste fan de Brooks depuis 3 ans maintenant

Mes Asics GT2170 de route ont tenu le coup malgré leur âge, et surtout je n'ai pas tant glissé que ça sur la boue, en étant bien concentré et en mettant les pieds où il faut ça passe bien, et je crois qu'en trail j'aurais beaucoup souffert sur les 20 derniers km, donc pour moi c'est clairement route.

Nimbus pour madame et Kayano pour moi.
On a un peu glissé sur la partie Sorbiers - Sainte Catherine mais sans plus.
J 'ai eu mal aux genoux en fin de course. Avec des trails, cela aurait été pire.
J 'ai suivi les gens de mon club qui l'ont fait 5 ou 6 fois. Toujours en route. Pour eux, la Nike Vomero est super pour la Sainté.

En Saucony Peregrine (trails légères) pour moi, nickel du début à la fin, aucun soucis sur route.

En définitive, il semblerait que tout le monde soit content de son choix et qu'il faille donc faire confiance à son instinct !

une vidéo...

http://www.dailymotion.com/video/x2cnp2 ... 13-mn_news