helmut sur kikourou

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Ville

Goxwiller (Bas-Rhin)

Débuts

1995

Taille

181 cms

Poids

77 kgs

FC repos

50

FC max

190

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

velo route rando footing

Devise

toujours aller de l'avant

Courses courues

4x 6000d ; semi Nice,Cannes,La Wantzenau; Marathon Albi;2x Marathon Annecy;Albi marathon; Cross Val d'Allos; Templiers; TGV; Grand Défi des Vosges;

Meilleurs souvenirs/perfs

6000 D en 7h 29; Annecy marathon en 3 h 47 mn

Courses en projets (court terme)

Des cross locaux (04)

Courses en projets (long terme)

Marathon Montréal; Ice Trail Tarentaise

Courses en projets (rêves les plus fous)

saintélyon; ccc:trail Aiguilles rouges

Semaine d'entrainement type

2 à 3 / semaine selon l'envie

Historique des blessures

un sydrôme rotulien il y a quelque années

Nourriture préférée

pasta légumes frais

Boisson préférée

eau biére rosé frais (tout quoi)

Ce que j'aime dans mon sport

pouvoir explorer les limites physiques et ce petit stress sur les lignes de départ

Ce que je déteste dans mon sport

avoir soif et ne plus pouvoir se ravitailler

L'étincelle des débuts !

un ventre et des nichons si si!!!!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour la recherche du bien être simplement

• [26-08-2009] récit : La 6000 D, 1

Résultats personnels

• [09-02-2020] résultat : BageSchnell, 01:25:19, 130/195
• [24-11-2019] résultat : La Landsberg - 24 km, 02:23:56, 180/423
• [21-10-2019] résultat : Trail du Mont Ste Odile, 02:10:49, 422/774
• [23-09-2019] résultat : Les Foulées des Quatre Portes - 21 km, 01:43:54, 200/671
• [03-08-2019] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 27:10:53, 205/244
• [17-06-2019] résultat : Marathon du Vignoble d'Alsace, 04:12:49, 208/854
• [01-05-2019] résultat : Les Foulées de la Bruche - 10 km, 00:45:53, 88/321
• [09-12-2018] résultat : La Foulée de Noël - 11 km, , 97/420
• [30-10-2018] résultat : Trail du Mont Ste Odile, 01:56:22, 198/756
• [30-09-2018] résultat : 100 km de Millau, 13:20:17, 462/1017
• [13-08-2018] résultat : Trail de Dormillouse - 42 km, 06:28:00, 53/92
• [16-07-2018] résultat : L'Ascension du Col des Champs, 01:18:48, 29/83
• [13-05-2018] résultat : Trail de Haute Provence - Ultra de Lure - 77 km, 12:45:22, 105/132
• [03-04-2018] résultat : La Vilo Novo, 00:50:37, 65/275
• [21-03-2018] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 07:04:00, 490/894
• [25-02-2018] résultat : Trail de L'Escalo - 10 km, , 30/119
• [20-11-2017] résultat : Trail des Collines de Giono - 13 km, 01:12:26, 30/256
• [15-10-2017] résultat : Trail du Cousson - 11 km, 01:16:09, 47/227
• [01-08-2017] résultat : La 6000 D, 11:18:01, 793/1165
• [19-06-2017] résultat : L'Effort Vauban - 12 km, 01:00:07, 7/43
• [01-05-2017] résultat : Marathon d'Annecy, 03:39:14, 849/2628
• [02-04-2017] résultat : La Vilo Novo, 00:47:59, 33/252
• [20-02-2017] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:31:54, 239/1423
• [12-12-2016] résultat : La Foulée de Noël - 11.5 km, 00:57:33, 69/474
• [11-10-2016] résultat : Trail du Cousson - 45 km, 06:29:58, 71/173
• [25-09-2016] résultat : La Gambade Escalaise - 11 km, 00:46:30, 26/125
• [18-09-2016] résultat : Volx en Course - 12 km, 01:12:35, 44/161
• [14-04-2016] résultat : Le Défi des Seigneurs, 10:26:09, 168/303
• [28-03-2016] résultat : Trail de L'Escalo - 25 km, 03:08:54, 66/127
• [07-12-2015] résultat : Saintélyon, 09:54:00, 2626/5322
• [02-11-2015] résultat : Marathon Eurodistrict Strasbourg-Ortenau, , 301/909
• [25-08-2015] résultat : La Belle a Lure - 21 km, 02:41:59, 67/115
• [15-06-2015] résultat : Verdon Canyon Xtrem - 62 km, 10:58:37, 100/158
• [21-04-2015] résultat : Marathon d'Annecy, 04:07:05, 1779/2592
• [10-12-2014] résultat : Saintélyon, 10:32:33, 3003/4938
• [13-10-2014] résultat : Trail du Cousson - 30 km, 04:23:26, 137/254
• [28-07-2014] résultat : La Grande Traversée des Mélèzes - 28 km, 04:51:32, 176/299
• [25-05-2014] résultat : La Course du Viaduc de Millau, 01:59:02, 1142/12000
• [08-04-2014] résultat : La Vilo Novo, 00:48:58, 62/323
• [18-02-2014] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 50 km, 06:04:30, 190/354
• [15-10-2013] résultat : Trail du Cousson - 44 km, 06:52:27, 83/129
• [23-09-2013] résultat : Semi-Marathon des Ammonites, , 79/458
• [15-07-2013] résultat : L'Ascencion du Col des Champs, , 36/89
• [02-07-2013] résultat : Trail de Saint Geniez - 20 km, , 34/78
• [10-04-2013] résultat : La Vilo Novo, 00:51:57, 72/272
• [25-03-2013] résultat : Marathon de Marseille, 03:41:55, 327/1048
• [24-02-2013] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:32:56, 234/946
• [16-10-2012] résultat : Trail du Cousson - 44 km, 07:13:42, 56/82
• [14-08-2012] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 25:42:50, 213/219
• [05-06-2012] résultat : Trail de la Marquise - 28 km, 04:15:31, 57/68
• [17-04-2012] résultat : Marathon de Paris, 03:48:53, 10586/32980
• [28-02-2012] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:36:15, 357/1191
• [21-11-2011] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:51:26, 3006/7093
• [17-10-2011] résultat : Trail du Cousson - 18 km, 02:11:01, 60/138
• [10-08-2011] résultat : La 6000 D, 10:59:45, 709/814
• [23-04-2011] résultat : Le Grand Défi des Vosges - 53 km, 07:10:50, 146/209
• [03-04-2011] résultat : La Vilo Novo, , 62/226
• [02-02-2011] résultat : Snow Trail - 23 km, 03:06:02, 204/275
• [07-07-2010] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 15:02:26, 241/304
• [20-04-2010] résultat : Marathon d'Annecy, 03:52:59, 1485/2500
• [06-11-2009] résultat : Les Templiers, 12:43:45, 1682/1925
• [07-08-2009] résultat : La 6000 D, 09:58:08, 537/781
• [11-07-2009] résultat : La Montée des Courbons, 00:35:39, 20/52
• [22-03-2009] résultat : Trail de Lauzière - 24 km, 03:07:02, 25/42
• [07-10-2007] résultat : 11 km nature de Sisteron, 00:56:03, -