Saintélyon 2014 61ème édition

A mon avis, à St Catherine,une bouffe c'est impossible à organiser !!!! par contre, vous devez pouvoir prévoir un point de rencontres (soit à St Catherine soit à Gerland pour prendre les mêmes navettes).

Si je me trompe pas les navettes partent à 21h... Donc si ya un truc sympa pas trop loin de Gerland, pour un rdv vers 18h30 / 19h (max), ça peut peut-être le faire?

ça risque d'être compliqué sur Gerland avec le monde qu'il y aura (Saintélyon + weekend de la fête des Lumières).
Pour ma part je squatte chez les parents, du coup ça sera pasta party à domicile.
Mais on peut se prévoir un rdv kikou sur Sainte-Catherine histoire de tuer le temps

Et... c'est grand chez tes parents?
De mon côté, je débarque de Paris en fin d'aprèm, et j'ai moyen envie de m'avaler ma salade de pâtes en tupperware en loose dans le gymnase... Ou on s'fait un pique-nique?

Je viens de faire ma sortie du soir sur la trace Soucieu => Chaponost... Je rentre bien humide malgré un temps bien sec

L'eau de ces derniers jours a sacrément changé certains passages : les 150 premiers mètres du chemin du gué ne montrent plus un petit ruisseau, mais une jolie petite rivière... et le meilleur moment c'est dans la descente avant d'arriver sur l'auberge du Garon... si c'est aussi humide dans 4 semaines, le bois d'Arfeuille paraîtra bien simple

Je viens de faire ma sortie du soir sur la trace Soucieu => Chaponost... Je rentre bien humide malgré un temps bien sec

L'eau de ces derniers jours a sacrément changé certains passages : les 150 premiers mètres du chemin du gué ne montrent plus un petit ruisseau, mais une jolie petite rivière... et le meilleur moment c'est dans la descente avant d'arriver sur l'auberge du Garon... si c'est aussi humide dans 4 semaines, le bois d'Arfeuille paraîtra bien simple

+1 je ne m'en lasse pas de ce petit tour avec la montée du Barrel, le chemin du gué, le furon, le single jusqu'à la ferme et les 2 chiens et la descente vers l'auberge du garon.

Il va falloir poser un petit pont en bas du chemin du gué, sinon certains concurrents vont glisser à l'eau.
Demain, sortie nocturne dans le coin, sous la pluie bien sûr

Je viens de faire ma sortie du soir sur la trace Soucieu => Chaponost... Je rentre bien humide malgré un temps bien sec

L'eau de ces derniers jours a sacrément changé certains passages : les 150 premiers mètres du chemin du gué ne montrent plus un petit ruisseau, mais une jolie petite rivière... et le meilleur moment c'est dans la descente avant d'arriver sur l'auberge du Garon... si c'est aussi humide dans 4 semaines, le bois d'Arfeuille paraîtra bien simple

+1 je ne m'en lasse pas de ce petit tour avec la montée du Barrel, le chemin du gué, le furon, le single jusqu'à la ferme et les 2 chiens et la descente vers l'auberge du garon.

Il va falloir poser un petit pont en bas du chemin du gué, sinon certains concurrents vont glisser à l'eau.
Demain, sortie nocturne dans le coin, sous la pluie bien sûr

Tu y vas vers quelle heure ?

Je me souviens plus trop : l'an dernier, on trouvait des places à la dernière minute (revente cause blessure par ex.) ?
C'est pas que ça me tente beaucoup cette année (me sens pas en grande forme), mais à suivre ce fil, ça commence à me retenter.. plus que beaucoup !

Je me souviens plus trop : l'an dernier, on trouvait des places à la dernière minute (revente cause blessure par ex.) ?
C'est pas que ça me tente beaucoup cette année (me sens pas en grande forme), mais à suivre ce fil, ça commence à me retenter.. plus que beaucoup !

Ben moi aussi je cherche desesperemment un dossard...
Dire qu'en 2012 je m'etais inscrit le jour même

si c'est aussi humide dans 4 semaines, le bois d'Arfeuille paraîtra bien simple

D'ailleurs, vue de la Saintexpress, j'ai jamais bien compris ce "mythe" bois d'arfeuille, car il y a d'autres descentes pas piquées des hanetons. Mais bon, je comprendrai peut-être cette année, en étant parti de Sainté

Tu y vas vers quelle heure ?

Départ prévu vers 19h15 du Gymnase de brignais. 2h30 à 3h prévu avec madame et 2-3 personnes de l'ASPMR.
Je ne connais pas le parcours. On va peut être changer un peu Vourles, Taluyers, Soucieux...

Bon, normalement je suis pas dispo le soir de la STL... Je joue néanmoins à un jeu concours avec un sponsor de la course et hier midi, coup de fil...

Bonjour, vous avez gagné une place pour la STL... "Heu? Le 72km?" "Bah vous avez le choix"... Moment de solitude... A la base je comptais essayer de gagner pour refiler la place à un Kikourou mais visiblement ce n'est pas possible.

Du coup j'ai pris une inscription sur la SainteSprint et je vais essayer de me libérer en début de soirée pour aller faire la teuf une fois la ligne d'arrivée franchie

Je vais peut-être me retenter une dernière reco Soucieu - Gerland du coup moi

Bon, normalement je suis pas dispo le soir de la STL... Je joue néanmoins à un jeu concours avec un sponsor de la course et hier midi, coup de fil...

Bonjour, vous avez gagné une place pour la STL... "Heu? Le 72km?" "Bah vous avez le choix"... Moment de solitude... A la base je comptais essayer de gagner pour refiler la place à un Kikourou mais visiblement ce n'est pas possible.

Du coup j'ai pris une inscription sur la SainteSprint et je vais essayer de me libérer en début de soirée pour aller faire la teuf une fois la ligne d'arrivée franchie

Je vais peut-être me retenter une dernière reco Soucieu - Gerland du coup moi

çà c'est une bonne nouvelle. Bonne course


J-21

Bonjour,

je suis a la recherche d'un dossard sur la saintésprint, si jamais qqn en vend un par ici je suis preneur...

Merci d'avance !

Contacter moi par MP.

si c'est aussi humide dans 4 semaines, le bois d'Arfeuille paraîtra bien simple

D'ailleurs, vue de la Saintexpress, j'ai jamais bien compris ce "mythe" bois d'arfeuille, car il y a d'autres descentes pas piquées des hanetons. Mais bon, je comprendrai peut-être cette année, en étant parti de Sainté

Je ne suis pas du tout un spécialiste de la saintélyon mais je crois que le parcours a pas mal évolué ces dernières années. Avant, la descente du bois d'Arfeuille devait être le passage le plus "technique" de la course mais ça ne doit plus être le cas maintenant....
Pour un trailer, c'est vrai que c'est assez "anodin" mais il y a quelques années on avait beaucoup de coureurs qui faisaient essentiellement de la route et faisaient la course en chaussures de route légères. Comme c'est humide....
Et il y a sans doute eu aussi les conséquence de la course de 2010 (neige, verglas) où cette descente étaient vraiment mauvaise, il y a eu d'ailleurs pas mal de casse à cause de la glace....

Le bois d'Arfeuille est toujours aussi glissant. Ce qui est à craindre ce sont surtout les dalles pierreuse humides souvent camouflées pas des feuille glissantes elles-aussi.

Il faudra également se méfier de la descente du bois des marches après St André la cote, qui ressemble en plus long, en ce moment un ru coule au milieu du sentier, il ne faudra pas avoir peur de se mouiller les pieds.

La difficulté suivante sera après Soucieu dans la descente vers l'auberge du Garon, beaucoup de boue et des rondins mouillé.

Finalement, il faudra être attentif dans la descente à travers City aventure (après la montée de Beaunant) des marches en bois, glissantes quand elle sont mouillée.

En cas de verglas cela risque de glisser dès le km8 jusqu'au ravito de St Genoux (km36).

si c'est aussi humide dans 4 semaines, le bois d'Arfeuille paraîtra bien simple

D'ailleurs, vue de la Saintexpress, j'ai jamais bien compris ce "mythe" bois d'arfeuille, car il y a d'autres descentes pas piquées des hanetons. Mais bon, je comprendrai peut-être cette année, en étant parti de Sainté

Je ne suis pas du tout un spécialiste de la saintélyon mais je crois que le parcours a pas mal évolué ces dernières années. Avant, la descente du bois d'Arfeuille devait être le passage le plus "technique" de la course mais ça ne doit plus être le cas maintenant....
Pour un trailer, c'est vrai que c'est assez "anodin" mais il y a quelques années on avait beaucoup de coureurs qui faisaient essentiellement de la route et faisaient la course en chaussures de route légères. Comme c'est humide....
Et il y a sans doute eu aussi les conséquence de la course de 2010 (neige, verglas) où cette descente étaient vraiment mauvaise, il y a eu d'ailleurs pas mal de casse à cause de la glace....

Je ne suis pas spécialiste non plus de cette course, ni proche de l'orga, mais je constate, comme toi, en 4 participations seulement, le fait que la course devient de plus en plus "nature", donc que ceci implique des passages moins roulants.
Je pense que cette course suit simplement la "demande" : il y a de plus en plus de coureurs intéressés par des trails que par des courses sur route.

D'une façon plus générale, je trouve qu'on assiste, dans ces courses natures, à une surenchère à la difficulté et à la longueur. Mais à priori ça marche : la plupart des courses affichent complets... pour les meilleures et les plus connues, il y a même intérêt à ne pas s'y prendre trop tard pour s'inscrire !...

Bon ben voila, le suspense a duré toute la journée mais cette fois c'est sûr, je bosse dimanche, donc pas de reco TDR pour moi, snif... amusez-vous bien ! (et pas de bobo hein)

Cheville une nouvelle fois tordue, une semaine d'arrêt minimum pff en plein entrainement dégoutté, on verra bien

Cheville une nouvelle fois tordue, une semaine d'arrêt minimum pff en plein entrainement dégoutté, on verra bien

ça peut passer si tu as le kilométrage, repos, dodo en attendant, courage à toi


Je pars de gare de Vaise dimanche matin pour la reco TDR 34 km. Si quelqu'un est en galère de voiture... > MP

Bonsoir,

Vous faites peur avec vos "rivières" dans les chemins
Je suis inscrit sur l'Express avec des pompes plutôt route (saucony guide 7)...
Y-a-t-il une reco Soucieu-Gerland ce week-end ? Plutôt demain en fin de journée, ou dimanche matin ?
Sinon j'irai vers Fourvière/Croix-Rousse mais le terrain ne sera pas le même... Sortie de 2h30 2h45 max.

Pierre

Bonsoir,

Vous faites peur avec vos "rivières" dans les chemins
Je suis inscrit sur l'Express avec des pompes plutôt route (saucony guide 7)...
Y-a-t-il une reco Soucieu-Gerland ce week-end ? Plutôt demain en fin de journée, ou dimanche matin ?
Sinon j'irai vers Fourvière/Croix-Rousse mais le terrain ne sera pas le même... Sortie de 2h30 2h45 max.

Pierre

Comme toi inscrit sur la Saintexpress. Au début je pensais aussi partir avec mes Saucony Guide mais au final je pense que ce sera plutôt avec les Sportiva Bushido, bien plus sûr sur les terrains gras.

Bonsoir,

Vous faites peur avec vos "rivières" dans les chemins
Je suis inscrit sur l'Express avec des pompes plutôt route (saucony guide 7)...
Y-a-t-il une reco Soucieu-Gerland ce week-end ? Plutôt demain en fin de journée, ou dimanche matin ?
Sinon j'irai vers Fourvière/Croix-Rousse mais le terrain ne sera pas le même... Sortie de 2h30 2h45 max.

Pierre

Comme toi inscrit sur la Saintexpress. Au début je pensais aussi partir avec mes Saucony Guide mais au final je pense que ce sera plutôt avec les Sportiva Bushido, bien plus sûr sur les terrains gras.

Ce ne sont que quelques passages sur quelques centaines de mètres cumulés. L'ensemble reste très roulant.
Pour ma part, je pars de Saint Etienne avec une paire de chaussures de route. Mes 3 précédentes expériences m'ont apprises qu'à partir de Soucieu, des chaussures typées trail deviennent une vraie galère pour le peu de bénéfices qu'elles apportent en amont du parcours.

Je n'ai pas l'expérience de Franck de Brignais sur la Saintélyon, mais j'approuve son propos. De mon point de vue il vaut mieux ajouter des chaînes sur des pompes de route quand il y à de la glace plutôt que de se coltiner des pompes dites "trail" de A à Z (35 bornes de bitume quand même ).

Bonsoir,

Vous faites peur avec vos "rivières" dans les chemins
Je suis inscrit sur l'Express avec des pompes plutôt route (saucony guide 7)...
Y-a-t-il une reco Soucieu-Gerland ce week-end ? Plutôt demain en fin de journée, ou dimanche matin ?
Sinon j'irai vers Fourvière/Croix-Rousse mais le terrain ne sera pas le même... Sortie de 2h30 2h45 max.

Pierre

Ne t'en fais pas trop, le jour J, ça passera d'une manière ou d'une autre (et puis si ça se trouve, il fera très beau d'ici là), prudemment ou en y allant plus franco suivant l'envie et le tempérament !

Pas de reco Soucieu-Gerland de mon côté ce week-end, mais je serai sans doute du coté du Crêt (pas loin de St-Romain en Jarez) vers 13h pour une reco en direction de Soucieu s'il y en a que ça intéresse

Merci d'être rassurants.
C'est l'éternel débat chaussures route ou trail qui revient...
Pour ma part je penche + "route". Et puis je n'ai pas de chaussures typées trail ; et j'ai de super sensations avec les saucony.

Le temps peut évoluer effectivement mais ça risque quand même d'être bien gras !

Cheville une nouvelle fois tordue, une semaine d'arrêt minimum pff en plein entrainement dégoutté, on verra bien

Arrêt 3 jours puis tu commences la réeduc. Va voir ton kiné. L'an dernier grosse entorse sur une course fin octobre (craquement + hématome). Je pensais foutue ma participation à la SL. Le médecin m'avait prescrit une chevillère rigide pendant 15 jours. Je suis allé voir mon kiné qui m'a dit de virer tout ça et on a entamé des exercices, notamment de proprioception. 15 jours plus tard j'ai participé à un trail. 1 mois et demi plus tard je finissais la saintélyon. Entre temps, j'ai modifié légèrement ma manière de courir en évitant de trop attaquer par le talon. Je touche du bois pour que ça dure. Depuis, plus de soucis de cheville.

Bonjour à tous,

Petite question, il ne s'agit malheureusement pas de préparation ou de choix d'équipement mais d’annulation.

Voilà, je me suis inscrit à cette super course (Saintélyon solo) en mai dernier lors l'ouverture des inscriptions. Durant l'été, j'ai été muté pour raison professionnelle à l'étranger. Malin, j'avais souscrit à l'assurance annulation.

Sauf que depuis 2 mois, je cherche à faire marcher cette assurance. Après avoir essayer d'envoyer des mails à l'orga via le site internet, puis par facebook. J'ai finalement reçu une réponse (après 25 jours) quasi automatique m'invitant à envoyer mon certificat médical d'incapacité par courrier avant le 5 décembre. J'ai donc répondu que ce n'était pas mon cas et que la raison de mon annulation était autre. Je n'ai toujours pas de réponse de leur part.

J'ai parcourus le règlement, sur lequel il semble que l'assurance annulation ne peut être utilisée que pour raison médicale. Ce que je trouve particulièrement restrictif... Dans mon cas, il s'agit bien d'une contrainte externe indépendante de ma volonté.
Par ailleurs, je suis surpris de voir dans le règlement qu'en plus des frais d'assurance annulation 8€, 4€ sont retenus sur le prix de la course en frais de remboursement ainsi que 2€ en frais de transaction. Vous allez me dire c'est pas énorme mais sur le principe, je comprends pas trop de payer à nouveau des frais.

Bref, si vous avez déjà rencontrer le problème ou que vous êtes dans la même situations, comment vous faites ?

Enfin merci de ne pas m'envoyer de message pour récupérer mon dossard, je souhaiterais avant tout respecter le règlement et faire jouer mon assurance annulation.

Merci et bonne prépa à tous !

Ps : Je suis en Chine donc difficile de revenir juste pour une nuit, mais c'est pas l'envie qui m'en manque !

Bonsoir,

Vous faites peur avec vos "rivières" dans les chemins
Je suis inscrit sur l'Express avec des pompes plutôt route (saucony guide 7)...
Y-a-t-il une reco Soucieu-Gerland ce week-end ? Plutôt demain en fin de journée, ou dimanche matin ?
Sinon j'irai vers Fourvière/Croix-Rousse mais le terrain ne sera pas le même... Sortie de 2h30 2h45 max.

Pierre

Comme toi inscrit sur la Saintexpress. Au début je pensais aussi partir avec mes Saucony Guide mais au final je pense que ce sera plutôt avec les Sportiva Bushido, bien plus sûr sur les terrains gras.

OUF les bushido pour la saintélyon , c'est pas trop leur terrain, surtout sur la route ca tape vraiment beaucoup...enfin pour moi.

Cheville une nouvelle fois tordue, une semaine d'arrêt minimum pff en plein entrainement dégoutté, on verra bien

Arrêt 3 jours puis tu commences la réeduc. Va voir ton kiné. L'an dernier grosse entorse sur une course fin octobre (craquement + hématome). Je pensais foutue ma participation à la SL. Le médecin m'avait prescrit une chevillère rigide pendant 15 jours. Je suis allé voir mon kiné qui m'a dit de virer tout ça et on a entamé des exercices, notamment de proprioception. 15 jours plus tard j'ai participé à un trail. 1 mois et demi plus tard je finissais la saintélyon. Entre temps, j'ai modifié légèrement ma manière de courir en évitant de trop attaquer par le talon. Je touche du bois pour que ça dure. Depuis, plus de soucis de cheville.

je suis dans le même cas. Entorse le 15 octobre, mais c'est pas encore revenu ! pas de kiné (j'ai eu tort mais pas le temps !), j'ai recommencé à courir cette semaine+ ostéo+ exercice de proprioception et la cheville a de nouveau enflée. Encore quelques jours pour décider mais je vais de toute façon "légèrement" manquer de caisse...

Du coup, j'annule ma participation à la reco Terre de Running "St Christo-Soucieu". Si quelqu'un est intéressé par ma place, je lui donne mais il faut me le dire avant midi : après je dirais à TDR d'en faire profiter un retardataire ou quelqu'un sur liste d'attente.

OUF les bushido pour la saintélyon , c'est pas trop leur terrain, surtout sur la route ca tape vraiment beaucoup...enfin pour moi.

ba je t'accorde que ça peut paraitre bizarre mais je suis très bien dedans , et je trouve que même sur bitume elles sont confortables et ne tape pas ( je fait moins de 60kilos donc ça aide)
Vu les conditions du moments je m'attends à du terrain bien gras quand même et je ne me vois pas faire ça avec des routes. Je suis un peu perdu

OUF les bushido pour la saintélyon , c'est pas trop leur terrain, surtout sur la route ca tape vraiment beaucoup...enfin pour moi.

ba je t'accorde que ça peut paraitre bizarre mais je suis très bien dedans , et je trouve que même sur bitume elles sont confortables et ne tape pas ( je fait moins de 60kilos donc ça aide)
Vu les conditions du moments je m'attends à du terrain bien gras quand même et je ne me vois pas faire ça avec des routes. Je suis un peu perdu

Moi,je fais également moins de 60kg,et je ne me vois pas courir avec ce type de chaussures sur ce genre de terrain.

J'hésite à chausser mes vielles ascics fuji trabucco ou mes news Nike Pegasus.

Sinon,une question concernant les chaussettes étanches.Parceque là,je rentre les pieds trempés,mais l'eau dans le sud,est moins fraiche,que dans le nord la nuit .Vos avis m'interesse .

KIKISERA sur la reco TDR 34km de dimanche ?
Présent : FranckdeBrignais, anthodelb

Normalement j'y serais.
J'ai envoyé mon chèque la semaine dernière.
Le RDV c'est 7h45, c'est ça ?
Je pars de Saint Genis Laval donc si quelq'un du coin à besoin de cocoiturage n'hésitez pas ( me contacter en MP)

Présent également avec Beber pour la reco TDR 34km

OUF les bushido pour la saintélyon , c'est pas trop leur terrain, surtout sur la route ca tape vraiment beaucoup...enfin pour moi.

ba je t'accorde que ça peut paraitre bizarre mais je suis très bien dedans , et je trouve que même sur bitume elles sont confortables et ne tape pas ( je fait moins de 60kilos donc ça aide)
Vu les conditions du moments je m'attends à du terrain bien gras quand même et je ne me vois pas faire ça avec des routes. Je suis un peu perdu

Moi,je fais également moins de 60kg,et je ne me vois pas courir avec ce type de chaussures sur ce genre de terrain.

J'hésite à chausser mes vielles ascics fuji trabucco ou mes news Nike Pegasus.

Sinon,une question concernant les chaussettes étanches.Parceque là,je rentre les pieds trempés,mais l'eau dans le sud,est moins fraiche,que dans le nord la nuit .Vos avis m'interesse .

Lyon, le Nord?

Non mais!

Moi,je fais également moins de 60kg,et je ne me vois pas courir avec ce type de chaussures sur ce genre de terrain.

J'hésite à chausser mes vielles ascics fuji trabucco ou mes news Nike Pegasus.

Sinon,une question concernant les chaussettes étanches.Parceque là,je rentre les pieds trempés,mais l'eau dans le sud,est moins fraiche,que dans le nord la nuit .Vos avis m'interesse .

Bon, bon, bon, plus j'y réfléchi, plus je me dis que les Bushido c'est peut-être pas la solution. J'ai encore 3 semaines pour faire des essais

Et bien je suis curieuse de connaître l'état des chemins déjà indiqués comme bien imbibés...

Ce matin, pleine d'assurance je me suis dit que j'allais oser aller patauger dans mes chemins, prête à salir mes trails toutes propres et même mes nouvelles semelles. Et ben c'est palme et lunettes de piscine qu'il m'aurait fallu ! J'ai pataugé mais il y a eu un moment dans le bois de Saint Christo où ce n'est plus une grosse flaque que j'ai eu à contourner (à travers ronces, pour dire à quel point j'étais motivée !) mais un étang à traverser ! Donc demi-tour, l'option eau à mi-mollet je ne l'avais pas cochée !
Impressionnant, je n'ai jamais vu ma campagne méximiarde dans cet état d'inondation avec champs version piscines et rigoles qui dégueulent littéralement dans ceux-ci et sur routes vicinales !

A-t-il autant plus cette nuit de l'autre côté de Lyon et dans les monts du lyonnais ??

OUF les bushido pour la saintélyon , c'est pas trop leur terrain, surtout sur la route ca tape vraiment beaucoup...enfin pour moi.

ba je t'accorde que ça peut paraitre bizarre mais je suis très bien dedans , et je trouve que même sur bitume elles sont confortables et ne tape pas ( je fait moins de 60kilos donc ça aide)
Vu les conditions du moments je m'attends à du terrain bien gras quand même et je ne me vois pas faire ça avec des routes. Je suis un peu perdu

Moi aussi j'y suis bien dedans mais pour la montagne , j'ai fais le grp 80 avec et pas de soucis, par contre quand j'ai voulu les essayer sur des chemins propres types pistes, pas de sensation et alors sur le bitume...atroces!!!

Y'a du monde qui part de Lyon pour la reco TDR?
Si oui je serais intéressé par un covoiturage
Je paye en bières!

J'ai bien reçu ton message, mais ma réponse reste bloquée dans boite d'envoi depuis 11h53 ce matin...
Donc pour demain si tu viens : départ à 7h de gare de Vaise à la sortie du métro côté place de Paris. (j'aurai une cravate verte...)

Y'a du monde qui part de Lyon pour la reco TDR?
Si oui je serais intéressé par un covoiturage
Je paye en bières!

J'ai bien reçu ton message, mais ma réponse reste bloquée dans boite d'envoi depuis 11h53 ce matin...
Donc pour demain si tu viens : départ à 7h de gare de Vaise à la sortie du métro côté place de Paris. (j'aurai une cravate verte...)

Ta réponse ne reste pas bloquée : le message reste dans ta boîte d'envoi tant que le destinataire ne l'a pas lu.

c'est dingue ça !

Merci beaucoup pour vos encouragements Baltique, arclusaz et clifden, vous êtes supers ! Bon courage à toi aussi Arclusaz. Je pense que je vais la faire quand même car c'est mon rêve. Ma cheville est encore bien gonflée, je vais arrêter de courir jusqu'au we pro, de toutes façons je me suis bien entraîné pendant 5 semaines donc ça devrait le faire, pour une ou deux semaines en moins ça ne va pas changer grand chose pour le temps que je vise, ce n'est pas comme si je visais moins de 8H.
Oui Baltique je connais les exercices d'étirements et de proprioception pour en avoir fait tout l'été suite à une double rupture des ligaments de cette cheville justement.J'ai été super sérieux et vraiment pas de bol un vélo sans lumière m'a rentré dedans pendant que je courais en pleine forme à 13 km/h avec ma lampe et j'était bien dégouté ! Plus jamais sans mes chevillères rigides car mes chevilles sont trop fragiles.
Biz à tous et bons préparatifs on se verra dans 3 semaines, j'y serai même si j'ai mal tant pis !

Pour les chaussures, c'est clair que le choix semble difficile ... perso (pour ma 1ère Saintélyon) je pense partir avec des chaussures de trail très légères et dynamiques (Saucony Peregrine), mes chaussures de route (Saucony Virrata) étant trop fines pour ce genre de course.

A-t-il autant plus cette nuit de l'autre côté de Lyon et dans les monts du lyonnais ??

Je confirme ! Aujourd'hui entre Mornant et Lyon j'ai bien emprunté quelques chemins boueux, mais j'ai surtout eu l'impression de courir dans des ruisseaux. C'était du trail-canyoning
Sinon le Furon est un joli petit torrent et pour franchir le gué il faut faire l'équilibriste sur 4 pierres dont 2 qui ne dépassent même pas de l'eau. La montée des Lapins a quant à elle été rebaptisée La montée des Saumons
Enfin, après Chaponost j'ai suis tombé sur une belle flaque de 10m de long impossible à contourner, de toute façon j'avais déjà les pieds trempés depuis longtemps, donc j'y suis allé, avec de l'eau au niveau des chevilles en m'éclaboussant bien jusqu'aux genoux, avis aux grands enfants qui aiment sauter dans les flaques, y a matière