Ultra Trail du Puy Mary Aurillac

salut,
j'ai trouvé un tracé GPS qui me semble fiable sur openrunner.
j'ai hate d'y être, et en même temps c'est un peu l'inconnue pour mon premier ultra de plus de 100 bornes...
Bonne préparation à tous.

salut,
j'ai trouvé un tracé GPS qui me semble fiable sur openrunner.
j'ai hate d'y être, et en même temps c'est un peu l'inconnue pour mon premier ultra de plus de 100 bornes...
Bonne préparation à tous.

Lequel ? j'ai trouvé un parcours à 96 Km et 5200 M+ et un autre à 102 Km et 4800 M+ ...!!!!

Super Openrunner !!! il parait que c'est super fiable !! il y en a même certains qui s'en servent d'étalon pour comparer les kilometres affichés sur leur montre GPS (post sur la garmin fenix)...je rigole !!!!
Openrunner c'est comme le reste , pas terrible mais bon c'est une base de travail on va dire.

Bonsoir,

Et ça comme tracé, ça va ? j'y connais rien désolé.

http://www.visugpx.com/?i=1370115995

Bonsoir,

Et ça comme tracé, ça va ? j'y connais rien désolé.

http://www.visugpx.com/?i=1370115995

Non, il manque les données d'altitude. Aparemment l'altitude n'est pas presente dans le fichier.
Pourquoi ?

Tous les tracés sont dispo sur le site UTPMA/courses/entrainements

http://utpma.fr/?page_id=697

Bonsoir,

Et ça comme tracé, ça va ? j'y connais rien désolé.

http://www.visugpx.com/?i=1370115995

Non, il manque les données d'altitude. Aparemment l'altitude n'est pas presente dans le fichier.
Pourquoi ?

Ils peuvent être générés sur le site. Sous l'import il est indiqué "gestion des altitudes" choisir afficher puis "source des altitudes" : remplacer toutes les altitudes.

Ca c'est quand on importe une trace sur visugpx. Cela n'a pas été fait.

Salut les gars.

Plus que 3 semaines ...
J'ai hâte !!

Au fait, le départ est bien à 5h ? et non à 4 comme l'an dernier !!!
Comme dit par un autre trailer ... je pars moi aussi pour l'aventure !!
C'est Mon 1er ultra !!!
Je me pose des questions au niveau "bouff" a emmener sur soi ?
Vous mie conseiller quoi?
Et en eau, j'aurai 2*600ml (bidon) + 2*33 cl (bouteille)!

J'ai fait 2 fois les Templiers (73 km et 3300m D+)
10h15 en 2011 et 9h14 l'an dernier !!
Donc là, çà me ferait combien à votre avis?
Mais l'essentiel, c'est de finir ...et avec le sourire ????

J'espère que nous aurons beau temps (mais pas trop trop chaud !!)

Bonne fin de prépa !

Déjà ce n'est pas ton 1er ultra les Templiers en font partie.

Tu as pratiquement 2l de boisson ce qui semble suffisant malgré la distance entre les ravitos, 20 bons kilos au moins. Après ce sera aussi fonction de la T°du jour.
Pour la bouffe, emmènes ce que tu aimes et supportes, aliments déjà testés. (salée et sucré)

Sur les photos des ravitos il semble y avoir de tout à picorer et à emporter. (petit sac à prévoir)

Pour ton chrono, je ne sais pas, mais plus vite que moi si j'y participais.

Pour moi aussi, ça sera mon 1er ultra.
Je pars pour mini 20 heures, mais c'est une grande inconnue pour moi aussi. C'est très difficile d'estimer un temps sur ce type d'épreuve, à part pour ceux qui sont dans les premiers.
Niveau alimentation, j'ai déjà testé des gels que je vais emmener (1 toutes les 2 heures) et des barres de céréales + des trucs salés piqués sur les ravitaillements.
Niveau boisson, 750 ml de boissons énergétiques en bidon et 1 l. d'eau dans la poche à eau.
Je n'ai personne sur le parcours pour me filer des affaires de rechange, alors je vais emmener au moins 1 T-Shirt et un buff de rechange dans mon sac en plus de la veste de pluie et du matos obligatoires.

J'ai hâte d'y être
@+

Les liens sont www.utpma.fr, onglet "les courses", puis entraînement :
http://utpma.fr/?page_id=697

A Tous, bonne fin de prépa !!! Penser plus à "faire du jus" qu'à vous épuiser à vous entraîner !!!
A+ Charly,

Les inscriptions ne sont pas closes?
je demande comme car si en Andorre ca devient compliqué (encore la neige annoncée cette semaine) je basculerais bien sur Aurillac.

bonne fin de prépa !!! Penser plus à "faire du jus" qu'à vous épuiser à vous entraîner !!!

moi ça y est je suis en mode "régénération/affutage", après une petite alerte sur l'axe de transmission gauche : la rotule , je vais optimiser les semaines d'entrainements pour essayer d'arriver au taquet le 22

Bonjour,

Encore une semaine d'efforts intensifs (je me sent vraiment en retard sur ma prépa) et ensuite, je coupe: 3 sorties cool (1h + 1h30 + 2h) semaine prochaine et 2 sorties très cool (1h chacune max.) la dernière semaine.

Ca vous parait raisonnable ?

Manuel

Voila, prepa terminée, y'a plus qu'a charger les batteries jusqu'au 22.... que la meteo soit avec nous tous.
Vous nous attendez pour les dossards on arrive pas de bonne heure vendredi hein..

Hello !

petite question suite aux news sur le site : le briefing dure réellement 1h30/2h ??

Pour les locaux , est ce qu 'il y a encore beaucoup de neige sur le parcours du 105 kms ?

Début de réponse sur le lien suivant :

http://www.bergfex.fr/le-lioran/webcams/c4541/

Hâte de voir ses paysages en vrai et sous le soleil j’espère.

petite question:
Est ce qu'il y a un point d'eau entre les deux ravito de mandailles ??
Moi entre les deux j'ai plus de quatre heures !!
Je pense que vers le puy mary, il doit y avoir un point d'eau, c'est un lieu touristique, mais bon, on ne sais jamais.

Merci

L'an passé, il y avait un ravito en eau au pied du puy Mary. Ce serait bien qu'il y soit aussi cette année.

L'an passé, il y avait un ravito en eau au pied du puy Mary. Ce serait bien qu'il y soit aussi cette année.

Ravito en eau effectivement et si vous avez un peu d'argent, il y a un bar aussi.

DSC_0181.JPG (2.32 Mio) Consulté 1226 fois

DSC_0174.JPG (2.76 Mio) Consulté 1226 fois

super, ça me rassure !!!

ben ca s'approche vite.... et ca me rassure pas trop. Dans l'inconnu pour une si longue distance, j'espère que ca se passera bien, et avec un temps clément.
bonne semaine à tous et soyons fort.

L'an passé, il y avait un ravito en eau au pied du puy Mary. Ce serait bien qu'il y soit aussi cette année.

Charly, est ce que le point d'eau au pied du Puy mary sera là cette année ??

La meteo s'annonce bonne pour samedi ?

http://www.meteociel.fr/tendances/4274/aurillac.htm

c'est variable entre les sites et aussi du moment de la journée (pour info, meteociel annoncé grand bleu pour samedi lors de la prediction de ce matin... )
wait and see (la bonne nouvelle s'est qu'il ne fera pas 33° !! )

Cool, j'aime pas la chaleur où alors avec une bière, les pieds dans l'eau.
Faut plutôt penser aux accompagnateurs et aux bénévoles: eux ils ont rien demandé, et ils vont se taper de la pluie et peut être du froid ... ils avaient peut être mieux à faire ??? Nous on a signé pour se faire plaisir et j'ai bien l'intention de profiter à max de cette UTPMA, avec ou sans beau temps ...

Bon repos à tous et emmagasiner un max d'envie !!!!

Bonjour,

Covoiturage: mon logement (initialement prévu sur Aurilac même) se trouve en fait à Naucelles. Comme je ne peux pas réveiller toute la petite famille à 4h pour m'emmener au départ et comme je n'ai pas vraiment envie de ma taper 5km supplémentaire (105km c'est déjà pas mal), est ce quelqu'un passe (ou loge) par Naucelles et pourrai me prendre entre 4h et 4h30 ?

Merci
Manuel

Est-ce que quelqu'un sait s'il y aura un suivi "live" de la course, comme l'année dernière, sur le site chrono.geofp.
Pour l'instant je ne vois rien de tel...

le site web semble prêt :
http://chrono.geofp.com/utpm2013/v2/

mais ce serait bien d'avoir qq infos de l'organisation...

Bonjour à tous, alors les utpmistes vous prenez quoi dans votre sac pour vous alimenter?

Biere, paté, oeufs durs, saucisson, .....
ah non, désolé, ça c'est pour l'accompagnatrice...

QQ gels, recharges en boisson + malto, fruits secs, 2 barres, et le matos: coupe pluie (en esperant pas la sortir), nok, bande strap, + materiel obligatoire. ça devrait aller avec ça.
d'ailleurs j'ai pas vu, mais faut prendre son propre gobelet ou pas?

faut prendre son propre gobelet ou pas?

yes cf liste materiel obligatoire

Ok, merci Steph

2 litres de boisson isotonique + quelques barres maisons+ quelques carrés de saucisse sèche pour le salé de temps en temps j'aime bien pour éviter la saturation c'est tout après le matos obligatoire c'est comme d'hab non? j'ai môme pas regarder
une couverture de survie mine de rien elle m'a déjà bien servie + un sac plastique pourri mais pas troué si possible, avec un petit t shirt de rechange, des piles+1 tube de sportenine+une veste imper (200gr) puis c tout
me tarde déjà de découvrir la région !! j'espère que tout le monde profitera de la fête!

N'oubliez pas la lampe!

...

vivement samedi,
et peut être sans pluie!!!!!!!!

Alors : avec ou sans bâtons ?
Oui : un dénivelé certain ou un certain dénivelé...
Non : pas de boue ni de neige...

Je pencherai plus "sans bâtons" et vous ???

avec je pense....mais je connais pas du tout le parcours!!