>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

Pas de course de fond pour lulu ce week-end because gelure au visage sur une inter cette nuit !!!!

La récompense des braves... Soigne-toi bien !

La récompense des braves... Soigne-toi bien !

Merci !!!!!

De retour d'Aix les Bains.
Il faisait -12°C au départ de la course vétérans

Parcours très moche avec uniquement des grandes boucles sur l'hippodrome.
Le tracé ne va plus sur le golf.

En plus au lieu des 9,4 kms il avait une borne en moins : 8,5 kms ~ à mon GPS et à ceux des autres aussi.

Bref heureusement qu'il y avait le décors avec ces montagnes gelées et du beau monde pointes au pied.

Gibus content.

Salut à Tous

Ca fait un bail que je ne suis pas venu sur kikourou, mais en voyant Gibus hier je me suis dit qu'il parlerait bien un peu de son cross estival du we
Bravo à toi il fallait être un peu barge pour prendre le départ hier, il faisait un peu frais !!!
D'ailleurs tellement froid que je me suis dépêché de terminer pour me mettre au chaud
Au plaisir de te recroiser sur les cross. peut-être aux inter si tu viens y faire un tour.

A+

Le chamois gelé hier

de retour du cross departemental de l ain sapeur pompier et hop le billet pour le france en poche va falloir que je bosse la vitesse sinon beau parcours bien dur et gelé avec un pti vent et le vin chaud a coulé a flot

:lol:
de retour du cross departemental de l ain sapeur pompier et hop le billet pour le france en poche va falloir que je bosse la vitesse sinon beau parcours bien dur et gelé avec un pti vent et le vin chaud a coulé a flot

BRAVO à toi, quelle place ?????
Qui qui fait le podium ?!

salut lulu
en v1 1 joel de toissey
2 jean phi de priay
3 je sais plus
4 christophe de bourg
5 gilou de ambd
en senior
1 ducluet
2 nico
3 arnaud

prepare tes pointes pour l année prochaine
ca va vite chez les vieux

Fichtre !!!!!
en sénior, c'est CLOUZET !!!!

oui clouzet
nico a mis une mine a 3km de l arrivée clouzet a tenue arnaud c est fait prendre 10 metres ensuite c est clouzet qui en a mis une couche au dernier kilos et nico n a pas pu suivre arnaud est resté a 10 ;15 metre derriere il n a pas pu revenir le 4 et 5 etait loin derniere et xavier je sais pas si il est dans les 10
en v1 joel est resté collé a jean phy tout le long ensuite il lui a mis une mine a 200 metre de l arrivée
les places etait faites au bout du 5km christophe a mené le train tout le long on a finis avec 200m d avance sur le 6
mais pour le vin chaud je devais pas etre loin du podium non plus

Vidéo de la course de la St Valentin d'Etrez.

Me suis baladé dans le Jura hier entre Lamoura et Mouthe... Faisait froid aussi...

Hello amiZ'ain z'ain

J'aurai beaucoup de plaisir à recroiser vos running...

Un petit tour du côté de Douvres dimanche prochain - le 26 - vous tenterait-il ?
Départ 9h de la place du village, grimpette au Mont Luisandre en trace directe puis retour par le château des Allymes.
Environ 1h40-45

Rendez-vous est donné !

le 26 je vais voir mon gone fait une compette d aviron a decine suivant les heures ou il passe je viendrais ou pas
sinon rendez vous au cabornis tu fais le 40 ou le 25

:| le 26 je vais voir mon gone fait une compette d aviron a decine suivant les heures ou il passe je viendrais ou pas
sinon rendez vous au cabornis tu fais le 40 ou le 25

Et sous les couleurs de quel club rame-t-il le p'tiot Gilou ?

Inscrite sur le 25 aux Cabornis !

AUNV depuis 4 ans il est minime 2 année
c est le cub des winners comme il dit

De retour du grand fond bressan

purée quel temps
j'ai couru en short et tee shirt

j'ai fait le 11 kilomètres. le semi partait en même temps que nous.
environ 400 coureurs au total

je fais un meilleur temps au kilo que l'année passée
la distance était un rallongée sur le 11 mais les 3 côtes étaient toujours là, elles nous attendaient.

C'est dur la route
prochaine course 10 kil de Bourg

@ mamanpat : je ne serai pas là le 26
dommage car le mt luisandre, je le vois de ma fenêtre à Jujurieux.

Salut les Aindiens !!!

Je fais un rapide passage dans votre pays le 25 février pour venir vous chronométrer au Tour des Lacs et vérifier que vous n'êtes pas devenus mous du genou Toujours 8.5 km, une organisation et un commentateur aux petits oignons mais surtout 450 bouteilles de Goudale pour la réhydratation

Alors à samedi prochain

450 bouteilles de Goudale

KekyA Gibus tu as peur qu'il n'y ait pas assez .... On n'attend pas que des coureurs à Evasion Tonic

Bravo à toi Gilbert ! Toujours en forme à ce que je vois

Je serai présent à Montrevel (en espérant le soleil cette année ) mais en mode-reportage...
Obligé de m'arrêter fin janvier, je ne pourrais apparemment reprendre la CAP qu'à la mi-mars
D'ici là, c'est niet et pète-les-plombs !

Obligé de m'arrêter fin janvier, je ne pourrais apparemment reprendre la CAP qu'à la mi-mars
D'ici là, c'est niet et pète-les-plombs !

Bienvenu au club, FRANCIS !!!!!!!!!!!

Je serai présent à Montrevel

Zut on va manquer de bière
Images et sons prévus pour mettre dans le bain les coureurs et faire monter la sauce

Les courses de la roc et gravillon et de la cascade à Ceyzériat le 29/09/12 sont annulées

Gibus

Looping , tu peux mettre à jour le calendar

Oh, m.... !!!
Sais tu pourquoi ???


L'IZERNIGHT aura bien lieu le 27 octobre 2012 !!On est déjà au fourneau..

J'en sais pas plus.

Les courses de la roc et gravillon et de la cascade à Ceyzériat le 29/09/12 sont annulées

C'est fait

Pour le Tour des lacs, environ 70 pré-inscrits Si on respecte le ratio habituel, on devrait battre le record

Je suis sur le pont mais après une semaine très stressante, dès que j'imprimerai les résultats, je sens que je vais m'écrouler .....devant une bière ou deux J'espère que certains d'entre vous m'accompagnerez

Je serai là demain !

Bonne Anniversaire Arnaud !!!

Joyeux anniv' !

bon anniversaire

Lulu, on cause de toi sur le forum des accros du fartage...

J'y va voir !!!!!!!!!!!!

Bonjour à tous,

kikikour Samedi à Bourg ?

Perso je serai sur le semi

Je vais peut-être tenter le 10 bornes, mais sans espoir
Je n'aurais repris que depuis 10 jours après plus d'un mois d'arrêt (on va dire que moins de 55' serait déjà pas si mal )

Au plaisir de te revoir

A noter : hier, sur le semi-marathon de Paris, Sébastien CHARNAY bat son propre record de la distance et accumule les perfs !
01 h. 08' 20" 21ème/30.000 participants 1er français !

Bravo Sébastien
De + en + fort !!!


@ Sylvain et Francis :
je serai à Bourg samedi sur le 10 bornes.
a+

Mais qui est-ce qui est dans Le Progrès aujord'hui ?

Sylvain est une star

@Gilbert : A samedi

Un jour peut être je serai dans le progrès à la page sport...

Le survet est pas accepté au boulot ?

+ 1 sur le 10 km