Tor des géants & Cie 2023

par **Spir** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 08:05

Benman a écrit:Nan mais la nuit qu'il nous a fait l'ecureuil! Il a doublé le duo intrépide chirov de miel, alors qu'il avait 2h de retard sur eux à Dondena en début de nuit. C'est un écureuil noctambule.
Tout le monde est maintenant regroupé à Donnaz.
Point bas de la course pour nos kikous, dont un qui est en plein haut après un début de course un peu mal au bide.

Noctambule, voire nyctalope !

par **POCox** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 08:21

Arclusaz a écrit:
POCox a écrit:
Je n'ai pas bien compris par contre l'histoire de 2h de décalage, un peu comme s'il y avait une course dans la course

il y a eu deux départs : un à 10h dimanche, l'autre à midi.

Donc, si un coureur parti à 12h court avec un coureur parti à 10h, il a en fait 2 heures d'avance et une cinquantaine de place de mieux au classement

Merci Arclu pour l'explication. Les infos de classement ne sont donc qu'indicatives puisque les coureurs peuvent se voir tout en étant dans des mondes parallèles, sur 2 fuseaux horaires :lol:

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 08:21

Spir a écrit:
Benman a écrit:Nan mais la nuit qu'il nous a fait l'ecureuil! Il a doublé le duo intrépide chirov de miel, alors qu'il avait 2h de retard sur eux à Dondena en début de nuit. C'est un écureuil noctambule.
Tout le monde est maintenant regroupé à Donnaz.
Point bas de la course pour nos kikous, dont un qui est en plein haut après un début de course un peu mal au bide.

Noctambule, voire nyctalope !

Voire volant, vu sa progression (et dans ce cas, ce serait un magnifique Polatouche de Sibérie!... je vous laisse regarder à quoi ça ressemble)

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 08:33

Un grand bravo BigPat, pour ce bout de chemin, et navré pour toi! Remets-toi bien de cette entorse.

Aujourd'hui, on veut aucun kikoureur qui se dise "mes espoirs de finir cette course, à Donnas, se meurent", tout le monde avance et va au bout!

par **Arclusaz** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 08:39

POCox a écrit:
Arclusaz a écrit:
POCox a écrit:
Je n'ai pas bien compris par contre l'histoire de 2h de décalage, un peu comme s'il y avait une course dans la course

il y a eu deux départs : un à 10h dimanche, l'autre à midi.

Donc, si un coureur parti à 12h court avec un coureur parti à 10h, il a en fait 2 heures d'avance et une cinquantaine de place de mieux au classement

Merci Arclu pour l'explication. Les infos de classement ne sont donc qu'indicatives puisque les coureurs peuvent se voir tout en étant dans des mondes parallèles, sur 2 fuseaux horaires

non, le classement est bon, il tient bien compte du décalage horaire.
Tu peux arriver à un point de contrôle derrière quelqu’un et être devant au classement : vivent les failles spatio-temporelles !

par **Arclusaz** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 08:40

ced_jab a écrit:Un grand bravo BigPat, pour ce bout de chemin, et navré pour toi! Remets-toi bien de cette entorse.

Aujourd'hui, on veut aucun kikoureur qui se dise "mes espoirs de finir cette course, à Donnas, se meurent", tout le monde avance et va au bout!

They will survive !

par **Spir** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 08:56

ced_jab a écrit:Un grand bravo BigPat, pour ce bout de chemin, et navré pour toi! Remets-toi bien de cette entorse.

Aujourd'hui, on veut aucun kikoureur qui se dise "mes espoirs de finir cette course, à Donnas, se meurent", tout le monde avance et va au bout!

Merci de m'avoir mis cette chanson en tête pour la journée :twisted:

Et bravo à Boubou qui est notre premier kikou du Tor des Géants à avoir fait le trajet da capo al Coda !

par **Antoine_974** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 08:56

ced_jab a écrit:
Aujourd'hui, on veut aucun kikoureur qui se dise "mes espoirs de finir cette course, à Donnas, se meurent", tout le monde avance et va au bout!

Globalement, les SenaTor avaient l'habitude de dire, une fois que tu es à Niel, tu es presque assuré de terminer car tu as passé les sections les + difficiles.

Espérons que demain les kikous y soient passés...

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 09:00

TOR : point à 10 heures
En course

BouBou27 : 629 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 07:52:39 : 84 ème
crazy_french : 293 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 08:53:42 : 175 ème
phil48 : 456 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 09:03:05 : 188 ème
cedricquillet : 340 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 08:40:47 : 216 ème
Lécureuil : 308 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 08:41:38 : 217 ème
Cheville de Miel : 381 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 07:47:50 : 271 ème
chirov : 536 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 07:47:55 : 272 ème
galette_saucisse : 1389 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 09:12:39 : 288 ème
Cloclo_974 : 1229 Chardonney (129,6 km) mar. 12 à 08:56:27 : 448 ème
Barbabeilles : 581 Chardonney (129,6 km) mar. 12 à 08:40:15 : 484 ème
olimori : 1001 Chardonney (129,6 km) mar. 12 à 09:59:30 : 511 ème
Décrocher la lune : 1545 Goilles (108,4 km) mar. 12 à 04:42:25 : 605 ème
fmgm : 1034 Goilles (108,4 km) mar. 12 à 05:34:23 : 656 ème

par **Antoine_974** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 09:02

Il faut noter l'abandon de Julien Chorier cette nuit suite à une chute et un problème de ménisque à priori alors qu'il était encore 4ème...

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 10:00

TOR : point à 11 heures
En course

BouBou27 : 629 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 10:34:34 : 81 ème
crazy_french : 293 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 08:53:42 : 175 ème
phil48 : 456 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 09:03:05 : 188 ème
Lécureuil : 308 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 10:07:00 : 218 ème
cedricquillet : 340 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 10:30:29 : 227 ème
chirov : 536 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 10:13:11 : 282 ème
Cheville de Miel : 381 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 10:14:57 : 284 ème
galette_saucisse : 1389 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 09:12:39 : 288 ème
Cloclo_974 : 1229 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 10:58:45 : 444 ème
Barbabeilles : 581 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 10:28:22 : 487 ème
olimori : 1001 Chardonney (129,6 km) mar. 12 à 09:59:30 : 511 ème
Décrocher la lune : 1545 Rif. Dondena 330 (124,3 km) mar. 12 à 10:21:25 : 661 ème
fmgm : 1034 Rif. Dondena 330 (124,3 km) mar. 12 à 10:28:03 : 665 ème

par **jpoggio** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 10:06

Ça fait un UTMB dans la besace pour Boubou, il ne lui en reste même pas un à faire.
Fastoche.

par **bubulle** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 10:30

Antoine_974 a écrit:
ced_jab a écrit:
Aujourd'hui, on veut aucun kikoureur qui se dise "mes espoirs de finir cette course, à Donnas, se meurent", tout le monde avance et va au bout!

Globalement, les SenaTor avaient l'habitude de dire, une fois que tu es à Niel, tu es presque assuré de terminer car tu as passé les sections les + difficiles.

Espérons que demain les kikous y soient passés...

J'ai effectivement toujours retenu des divers suivis que Sassa-Niel, c'est un peu le Juge de Paix. Pour le Boubou27, ça commence à être bien entamé, ce bazar, reste les deux cols et la grande descente avant Niel. L'estimation là-bas est autour de 16h pour lui.

En tout cas, après sa sieste de 30 minutes au début du jour, il a bien avancé, sans excès, dans les dépôts d'autobus pétrifiés du secteur....

Le moral a l'air bon, il geeke ponctuellement, ce qui nous renvoie ses endroits de passage sur son appli de la mort pour le suivi, il y a un côté inexorable plus qu'étonnant pour un débutant au Tor.

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 11:00

TOR : point à 12 heures
En course

BouBou27 : 629 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 10:34:34 : 81 ème
phil48 : 456 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 11:08:50 : 177 ème
crazy_french : 293 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 11:21:20 : 186 ème
Lécureuil : 308 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 10:07:00 : 218 ème
cedricquillet : 340 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 10:30:29 : 227 ème
Cheville de Miel : 381 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 11:51:03 : 274 ème
chirov : 536 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 11:51:06 : 275 ème
galette_saucisse : 1389 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 09:12:39 : 288 ème
Cloclo_974 : 1229 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 10:58:45 : 444 ème
Barbabeilles : 581 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 10:28:22 : 487 ème
olimori : 1001 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 11:52:25 : 499 ème
Décrocher la lune : 1545 Rif. Dondena 330 (124,3 km) mar. 12 à 10:21:25 : 661 ème
fmgm : 1034 Rif. Dondena 330 (124,3 km) mar. 12 à 10:28:03 : 665 ème

par **POCox** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 11:15

Toi aussi bubulle tu le suis sur son appli de geek :lol:

Et à voir comment il avance le Boubou27, je me demande si ça ne serait pas un coup de Bruno qui prendrait sa revanche de toutes les heures imposées à travailler sur le JJAB (et autres outils) en le fouettant pour le faire marcher/courir plus vite :twisted:

Dans les kikous poursuivants, il y a un peloton un peu étiré avec dans le lot Cheville et chirov qui font route commune depuis un bout de temps déjà, un petit groupe de cloclo et ses "claudettes", et le duo quasi diabolique qui n'est pas loin de faire route ensemble également.
Ils ne déméritent pas, tous autant qu'ils sont, bien au contraire !!
Ca fait plaisir vu d'ici. Je ne sais pas si ce serait la même partie de plaisir baskets aux pieds :roll:

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 12:01

TOR : point à 13 heures
En course

BouBou27 : 629 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 10:34:34 : 81 ème
phil48 : 456 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 11:08:50 : 177 ème
crazy_french : 293 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 11:21:20 : 186 ème
Lécureuil : 308 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 12:11:38 : 212 ème
cedricquillet : 340 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 10:30:29 : 227 ème
Cheville de Miel : 381 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 11:51:03 : 274 ème
chirov : 536 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 11:51:06 : 275 ème
galette_saucisse : 1389 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 12:07:41 : 327 ème
Barbabeilles : 581 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 12:54:57 : 476 ème
Cloclo_974 : 1229 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 10:58:45 : 444 ème
olimori : 1001 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 11:52:25 : 499 ème
Décrocher la lune : 1545 Chardonney (129,6 km) mar. 12 à 12:18:37 : 670 ème
fmgm : 1034 Chardonney (129,6 km) mar. 12 à 12:18:46 : 671 ème

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 13:00

TOR : point à 14 heures
En course

BouBou27 : 629 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 10:34:34 : 81 ème
phil48 : 456 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 13:07:07 : 170 ème
crazy_french : 293 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 13:55:17 : 197 ème
Lécureuil : 308 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 12:11:38 : 212 ème
cedricquillet : 340 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 13:01:14 : 234 ème
Cheville de Miel : 381 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 11:51:03 : 274 ème
chirov : 536 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 11:51:06 : 275 ème
galette_saucisse : 1389 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 13:34:17 : 282 ème
Cloclo_974 : 1229 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 13:23:59 : 460 ème
Barbabeilles : 581 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 12:54:57 : 476 ème
olimori : 1001 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 11:52:25 : 499 ème
Décrocher la lune : 1545 Chardonney (129,6 km) mar. 12 à 12:18:37 : 670 ème
fmgm : 1034 Chardonney (129,6 km) mar. 12 à 12:18:46 : 671 ème

par **POCox** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 13:15

Le Yack est dans la place avec une précision chirurgicale :shock:

10:00
11:00
12:00
13:01 (un peu de relâche)
14:00
:mrgreen:

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 13:21

POCox a écrit:Le Yack est dans la place avec une précision chirurgicale

13:01 (un peu de relâche)

C'était en plein discours d'un collègue en PDD (pot de départ).
J'ai cru que quelqu'un prendrait le relais mais ne voyant rien venir à 13h01, je me suis permis de le poster. :mrgreen:

par **jpoggio** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 13:29

ced_jab a écrit:J'ai cru que quelqu'un prendrait le relais mais ne voyant rien venir à 13h01,

En fait, des fois, y'en a, ils bossent.
Je sais, c'est nul, mais que veux-tu, quand on est passionné(*), on ne se laisse pas distraire facilement.

(*) par l'idée du virement à la fin du mois.

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 14:00

TOR : point à 15 heures
En course

BouBou27 : 629 Col della Vecchia (180,9 km) mar. 12 à 14:44:37 : 82 ème
phil48 : 456 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 13:07:07 : 170 ème
crazy_french : 293 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 13:55:17 : 197 ème
Lécureuil : 308 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 14:27:59 : 214 ème
cedricquillet : 340 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 13:01:14 : 234 ème
chirov : 536 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 14:12:58 : 270 ème
Cheville de Miel : 381 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 14:13:07 : 271 ème
galette_saucisse : 1389 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 13:34:17 : 282 ème
Cloclo_974 : 1229 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 13:23:59 : 460 ème
Barbabeilles : 581 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 12:54:57 : 476 ème
olimori : 1001 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 14:47:36 : 530 ème
fmgm : 1034 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 14:15:01 : 651 ème
Décrocher la lune : 1545 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 14:15:22 : 652 ème

par **Patrice97417** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 14:04

Bravo à eux franchement, c'est impressionnant ce genre de format !

quel type d'entrainement sont à privilégier pour ce type de format ? à horizon 1 an ou deux par exemple

(des sorties lente et longues ?) renfo musculation ?

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 15:01

TOR : point à 16 heures
En course

BouBou27 : 629 Col della Vecchia (180,9 km) mar. 12 à 14:44:37 : 82 ème
phil48 : 456 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 13:07:07 : 170 ème
crazy_french : 293 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 13:55:17 : 197 ème
Lécureuil : 308 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 14:27:59 : 214 ème
cedricquillet : 340 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 15:24:45 : 239 ème
galette_saucisse : 1389 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 15:36:03 : 269 ème
chirov : 536 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 14:12:58 : 270 ème
Cheville de Miel : 381 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 14:13:07 : 271 ème
Cloclo_974 : 1229 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 13:23:59 : 460 ème
Barbabeilles : 581 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 12:54:57 : 476 ème
olimori : 1001 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 14:47:36 : 530 ème
fmgm : 1034 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 14:15:01 : 651 ème
Décrocher la lune : 1545 Pontboset (137,7 km) mar. 12 à 14:15:22 : 652 ème

par **coco38** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 15:28

Patrice97417 a écrit:Bravo à eux franchement, c'est impressionnant ce genre de format !

quel type d'entrainement sont à privilégier pour ce type de format ? à horizon 1 an ou deux par exemple

(des sorties lente et longues ?) renfo musculation ?

Randonnées et régime Pizza... dirait le rongeur :mrgreen:

par **ced_jab** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 15:38

Et ça lui réussi bigrement bien, à l'écureuil : il a la caisse, et il ne s'épargne pas. Ça semble payant!

par **Trixou** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 16:05

Il a quand même réussi à perdre beaucoup de poids en peu de temps avant le départ, pas sûr que ce genre de régime convienne à tout le monde !

par **Antoine_974** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 16:45

Patrice97417 a écrit:Bravo à eux franchement, c'est impressionnant ce genre de format !

quel type d'entrainement sont à privilégier pour ce type de format ? à horizon 1 an ou deux par exemple

(des sorties lente et longues ?) renfo musculation ?

Un entraînement 100 miles classique avec des sorties longues beaucoup + longues :lol:

par **Antoine_974** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 16:47

Son seul but à grandes dents est de faire mieux que moi :!:

par **Arclusaz** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 16:59

Antoine_974 a écrit:Son seul but à grandes dents est de faire mieux que moi

et d'avoir le temps qualificatif pour le Tor des glaciers, non ?

par **Arclusaz** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 17:01

TOR : point à 18 heures
En course

BouBou27 : 629 Niel La Gruba 330 (186,3 km) mar. 12 à 17:17:36 : 86 ème
phil48 : 456 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 16:31:22 : 172 ème
crazy_french : 293 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 17:12:40 : 200 ème
Lécureuil : 308 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 17:30:34 : 205 ème
cedricquillet : 340 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 15:24:45 : 239 ème
chirov : 536 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 16:16:52 : 270 ème
Cheville de Miel : 381 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 16:16:58 : 271 ème
galette_saucisse : 1389 Sassa (159,4 km) mar. 12 à 15:36:03 : 269 ème
Cloclo_974 : 1229 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 16:17:16 : 496 ème
olimori : 1001 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 17:14:11 : 542 ème
Barbabeilles : 581 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 17:44:22 : 582 ème
Décrocher la lune : 1545 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 16:50:57 : 645 ème
fmgm : 1034 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 17:22:05 : 668 ème

par **Arclusaz** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 17:03

J'ai placé un bouzin avant le yack!!!!!!!!!!

c'est "presque" aussi fort que nos héros et NOTRE HEROÏNE du TOR

par **Arclusaz** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 17:09

Si je lis bien le classement, plus que 832 coureurs en course.

Pas de kikourou en roulette de queue.

par **Vince88** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 17:12

Antoine_974 a écrit:Son seul but à grandes dents est de faire mieux que moi

Visiblement, ça le sur-motive ! Il est chaud bouillant !

par **cloclo** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 17:44

POCox a écrit:Le Yack est dans la place avec une précision chirurgicale
10:00
11:00
12:00
13:01 (un peu de relâche)
14:00

Mince, ma théorie du script s'effondre :mrgreen:

par **Antoine_974** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 17:51

Arclusaz a écrit:
Antoine_974 a écrit:Son seul but à grandes dents est de faire mieux que moi

et d'avoir le temps qualificatif pour le Tor des glaciers, non ?

129h55 suffisent

par **jpoggio** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 18:01

TOR : point à 19 heures
En course

BouBou27 : 629 Niel La Gruba 330 (186,3 km) mar. 12 à 17:17:36 : 86 ème
phil48 : 456 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 16:31:22 : 172 ème
crazy_french : 293 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 17:12:40 : 200 ème
Lécureuil : 308 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 17:30:34 : 205 ème
cedricquillet : 340 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 15:24:45 : 239 ème
chirov : 536 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 16:16:52 : 270 ème
Cheville de Miel : 381 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 16:16:58 : 271 ème
galette_saucisse : 1389 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 18:07:39 : 282 ème
Cloclo_974 : 1229 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 18:06:49 : 473 ème
olimori : 1001 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 17:14:11 : 542 ème
Barbabeilles : 581 Donnas OUT 330 (146,5 km) mar. 12 à 17:44:22 : 582 ème
Décrocher la lune : 1545 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 16:50:57 : 645 ème
fmgm : 1034 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 17:22:05 : 668 ème

par **Patrice97417** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 18:19

Antoine_974 a écrit:
Patrice97417 a écrit:Bravo à eux franchement, c'est impressionnant ce genre de format !

quel type d'entrainement sont à privilégier pour ce type de format ? à horizon 1 an ou deux par exemple

(des sorties lente et longues ?) renfo musculation ?

Un entraînement 100 miles classique avec des sorties longues beaucoup + longues

par **BouBou27** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 18:53

: IMG_7441.jpeg (102.43 Kio) Consulté 791 fois

par **Arclusaz** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 18:56

alors ça, c'est de la photo !!!!!

par **Arclusaz** » sa fiche K » 12 Sep 2023, 19:03

TOR : point à 20 heures
En course

BouBou27 : 629 Niel La Gruba 330 (186,3 km) mar. 12 à 17:17:36 : 86 ème
phil48 : 456 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 16:31:22 : 172 ème
crazy_french : 293 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 17:12:40 : 200 ème
Lécureuil : 308 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 17:30:34 : 205 ème
cedricquillet : 340 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 19:13:29 : 244 ème
chirov : 536 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 19:46:40 : 258 ème
Cheville de Miel : 381 Rif. della Barma 330 (171,7 km) mar. 12 à 19:46:51 : 259 ème
galette_saucisse : 1389 Rif. Coda 330 (163,6 km) mar. 12 à 18:07:39 : 282 ème
Cloclo_974 : 1229 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 18:06:49 : 473 ème
olimori : 1001 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 19:05:41 : 517 ème
Barbabeilles : 581 Perloz (152,2 km) mar. 12 à 19:26:18 : 577 ème
Décrocher la lune : 1545 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 16:50:57 : 645 ème
fmgm : 1034 Donnas IN 330 (146,5 km) mar. 12 à 17:22:05 : 668 ème