Senpereko Trail 12/13 mars 2022 - Saint-Pée sur Nivelle (64)

Bravo CAPCAP, et merci ced_jab pour Manuel Bouzin !!

Bravo CAPCAP, et merci ced_jab pour Manuel Bouzin !!

Superbe CAPCAP....et même pas de nuit

Mince, Polo semble ne plus bouger d'Urrugne (il était attendu à Trabenia il y a deux heures).

philibert69 arrive à l'instant, il est notre premier finisher du "TonTon", bravo à lui!!!

Pour ma part, après une chouette journée virtuelle en pays basque, je rends l'antenne, à vous les studios...

Tontorrez Tontor - 80 km : point à 21 heures 30
Finisher

• philibert69 : 8102 - Arrivée (km83) à 16h38 : 156 ème (-2 places) Finisher

En course

• genyvan : 8084 - Astaritz (km76) à 16h20 : 184 ème (+5 places)
• Biloutte : 8163 - St Ignace 2 (km69) à 16h30 : 248 ème (+16 places)
• Polo le shadock : 8042 - Urrugne (km47) à 10h31 : 279 ème (+11 places)

Arrêt prématuré

• bubulle : 8091 - Biriatou (km37,5) -> Arrêt

Gotorlekuen Itzulia - 42 km
Finisher

• CAPCAP : 4414 - Arrivée (km42) à 8h23 : 359ème (-5 places) Finisher

Superbe progression de genyvan tout au long de la course, pour une arrivée avec encore 10 places de gagnées... félicitations!
Toujours pas de nouvelles de Polo.

(oui, j'avais dit que j'arrêtais... mais c'est addictif ce truc )

Tontorrez Tontor - 80 km : point à 21 heures 30
Finisher

• philibert69 : 8102 - Arrivée (km83) à 16h38 : 156 ème (-2 places) Finisher
• genyvan : 8084 - Arrivée (km83) à 17h18 : 174 ème (+10 places) Finisher

En course

• Biloutte : 8163 - St Ignace 2 (km69) à 16h30 : 248 ème (+16 places)
• Polo le shadock : 8042 - Urrugne (km47) à 10h31 : 279 ème (+11 places)

Arrêt prématuré

• bubulle : 8091 - Biriatou (km37,5) -> Arrêt

Gotorlekuen Itzulia - 42 km
Finisher

• CAPCAP : 4414 - Arrivée (km42) à 8h23 : 359ème (-5 places) Finisher

Je ne retrouve plus le live....j'aurais bien fait le bouzin final.....

Du coup, il ne reste plus qu'à vous dire ce qui s'est passé pour moi....

En fait, c'est simple : la cheville n'a pas suivi, ce qui était quand même assez attendu. Et donc, à Biriatou, j'ai simplement mis le clignotant parce que la cheville avait été trop entamée par la longue descente du Manttale et la terrible montée du Faalegi.

C'est vrai que cette dernière, on était prévenus : je ne sais plus si c'est eha ou Polo qui avaient dit que c'était une tuerie. Eh bien...je confirme, c'est une tuerie. J'ai déjà fait des côtes difficiles et très pentues, mais un truc pareil, j'ai du mal à retrouver l'équivalent. Surtout que le truc spécifique ici, c'est....qu'il n'y a pas de forêts ou presque. Résultat : quand tu es au pied de la "colline", bin tu vois le haut. Et même, quand tu es dans la descente d'à côté, comme celle de Manttale, tu vois, les coureurs sur la crête de cette putain de chierie de Faalegi.

Et donc, cette montée, physiquement elle est bien passée, mais le simple fait d'avoir une pente constante à quelque chose comme 25% fait qu'on a constamment le pied en flexion et en appui avant. Résultat : ligaments très douloureux...et la descente qui suit très facile et roulante, a révélé que les 45 derniers kilomètres ne pourraient se faire qu'à l'énergie et dans la douleur, en hypothéquant toute la suite de ce que je veux faire cette année.

Donc, arrêt sans (trop de) regrets. Ce qui nous a permis, ensuite, de suivre la fin du défi de notre nièce Virginie sur son premier trail de 80km et, également, de philibert69/fifi, qui naviguait (superbement) dans les mêmes eaux.

Pour revenir à la course : quelle belle et difficile course! Nous avons eu une chance incroyable avec une journée magnifique coincée entre deux journées de pluie. La première partie de course était une merveille, avec des vues incroyables depuis la Rhune, mais aussi les crêtes alentours, cet environnement assez sauvage des "collines" (je vais cesser de les appeler ainsi) basques. Le lever de soleil en montant à la Rhune était magique (bon, ça c'était avant la descente de timbré qui suivait).

Côté organisation, du très très maîtrisé pour le premier 80km du Spuclasterka. Des ravitos un peu légers quand même (notamment Biriatou qui marque quand même la mi-course), mais une belle ambiance et une armée de bénévoles d'une grande gentillesse.

Il est très probable que pour essayer de le finir, je reviendrai (même si je sais que, sur ce que je n'ai pas fait, il y a encore du lourd, surtout avec cette manie de monter sur la moindre colline et surtout....de le faire tout droit dès que c'est possible).

Récit à suivre et y'aura de belles photos....

Cette fenêtre météo hier, rare en ce moment, quelle bonheur ! On ne se lasse pas d'admirer ces paysages fabuleux ! ça m'a donné envie de de tenter ce 82km l'année prochaine pour mon passage en M5. Finalement, le fait de rester autour de La Rhune ne m'a permis de voir que les premiers de l'ultra.
Encore bravo à tous, quelle que soit la distance, c'est vraiment du très costaud !
J'espère à l'année prochaine Bubulle sur la ligne de départ à Saint Pée !

Tontorrez Tontor - 80 km : point à 21 heures 30
Finisher

• philibert69 : 8102 - Arrivée (km83) à 16h38 : 156 ème (-2 places) Finisher
• genyvan : 8084 - Arrivée (km83) à 17h18 : 174 ème (+10 places) Finisher
• Biloutte : 8163 - arrivée à 19h54 : 243 ème (+16 places)

Arrêt prématuré

• Polo le shadock : 8042 - Urrugne (km47) -> Arrêt
• bubulle : 8091 - Biriatou (km37,5) -> Arrêt

Gotorlekuen Itzulia - 42 km
Finisher

• CAPCAP : 4414 - Arrivée (km42) à 8h23 : 359ème (-5 places) Finisher

Désolé pour Polo...


pas facile de mettre à jour le frangin du Bouzin sur un petit stupidephone

24% : c'est la pente moyenne de la partie en crête du Faalegi, avec 279m de dénivelé sur 1142m de distance. 540m/h à la montée pour moi....

Et le plus étonnant, c'est que c'est pire pour la descente finale du Manttale juste avant : depuis le sommet de l'Aikopze jusque dans la vallée : 334m en 1083m, soit 31%.

Je pense que je vais juste, par curiosité, regarder les quelques autres montées de la partie finale qui sont apparemment assez costaud (Miramar, Esnau, etc.).

Edit : Miramar : 28%, Esnau : 22%

Bravo à tous pour ces belles courses.
Je devais en être sur le 80, mais il a été plus sage de rester au chaud.

Pour infos, une autre petite course sympa et « vallonée » au pays basque c’est le ttutturu au départ de Mendive ! Là aussi il y a de belles petites pentes.

En tout cas, pour ce qui est de l'année prochaine, c'est déjà prévu de revenir....

Rien que pour tout ce qui suit :

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en même temps, des conditions comme cela c'est une fois tous les 10 ans au Pays Basque !

Mais non, je ne suis pas aigri par mes 15 jours dans le coin sous la pluie : on avait quand même eu une journée de beau et on en avait profité pour monté à la Rhune au milieu des Potoks. c'était superbeau.
Par contre, pas simple en arrivant au sommet d'expliquer à mes enfants pourquoi on n'était pas monté par le train...

en même temps, des conditions comme cela c'est une fois tous les 10 ans au Pays Basque !

Bé, c'est le Pays Basque, hein....un pays très vert, on sait pourquoi....

Tiens, hier, par exemple, une bonne partie de la matinée, ça pleuvait comme Potok qui pisse (juste pendant le 21km) ....et l'après-midi, grand soleil et 15°C, j'ai même pas pu me la péter avec mon coupe-vent Salomonet son logo Tontorrez Tontor en allant voir l'océan comme tout bon parisien.

Un grand bravo à tous, c'est un sacré morceau en ce début de saison!

Et merci pour vos retours qui donnent sacrément envie de venir se balader en pays basque...

Je ferais un retour plus long plus tard, mais je confirme pour le temps de dimanche. Et moi aussi j'ai frimé avec mon coupe vent en prenant l'apéro sur la terrasse ( avec la rhune en face derrière les arbres !)

Salut à tous !

Bon beh j'ai botté en touche à la Chaîne moi... Je n'arrivais plus à m'alimenter et connaissant les 30 derniers kilomètres, à jeun ça me semblait pas fou comme idée D'ailleurs je lance une bouteille à la mer : quelles sont vos solutions pour que l'estomac suive sur des courses au delà du marathon ? J'ai des problèmes avec ça c'est pénible...
J'aurais croisé Bubulle en tous cas ça fait plaisir de mettre un visage (et des mollets ) sur un avatar
L'idée de retenter l'an prochain pourrait me plaire effectivement mais pas sûr que le Spuc Lasterka réitère l'expérience si j'ai bien compris. À voir.

L'idée de retenter l'an prochain pourrait me plaire effectivement mais pas sûr que le Spuc Lasterka réitère l'expérience si j'ai bien compris. À voir.

Ah mince... Possible que ça soit un peu lourd comme organisation, mais c'est dommage car il y a un gros potentiel sur cette course....

J’espère qu’ils le referont, je l’ai déjà coché sur mon planning 2023.

Ah encore un truc que j'ai beaucoup aimé : le "on se prend pas la tête" avec l'assistance, avec une mention spéciale pour le Col des Abeilles où, au moins quand on y a été, on a vu se faire une espèce d'assistance informelle par les suiveurs qui étaient présents, y compris offrir de l'eau à qui en voulait (ce qui était plutôt bienvenu). Et, sur les ravitos, retrouver une ambiance "pré-Covid" qui fait quand même bien plaisir, avec un joyeux mix entre suiveurs, bénévoles et coureurs, des suiveurs qui remplissent les flasques de leurs coureurs....et d'autres coureurs, des massages improvisés, des enfants qui jouent dans la rivière (La Chaîne). Ou le petit bar à côté du ravito à Saint-Ignace et sa bière pression à 3 euros.....

La seule critique que je ferai, ce sera quand même la légèreté des ravitos, mais je dois avouer ne pas avoir trop regardé le détail sur le règlement : c'était peut-être annoncé.

C'est vrai que l'ambiance est super sympa. C'est surement pour ça que j'y retourne tous les ans d'ailleurs.
Au niveau ravitaillement on est loin de l'esprit hyper rigide du festival des Templiers par exemple ça c'est certain !

Bon, je vais essayer de faire un petit retour sur ce chantier.
Je ne serais peut-être pas complètement objectif car je connais du monde au SPUC et j'aime bien ce club et ce qu'ils font.

Je suis parti en fond de peloton ce qui était ma place puisque je finis 242° sur 256.
Alors oui, on le savait, c'est un parcours compliqué.
J'ai fini avec une douleur du côté du genou qui m'a bien gêné dans les dernières descentes.
Et puisque l'on est sur le parcours, la dernière montée droit dans la pente avant Sainte Barbe résulte d'une erreur de balisage. Même s'ils avaient en projet de la mettre sur le parcours. J'ai vraiment été tenté de l'esquiver en passant par la piste, mais au point où j'en étais... et puis je m'en serais voulu de "couper".
Justement, connaissant parfaitement le secteur, l'idée de couper m'est souvent venue à l'esprit tout en sachant que je ne le ferai pas. Mais je l'ai ressenti comme une difficulté supplémentaire.

Dans les critiques que je peux faire, c'est le balisage qui aurait pu être un peu plus resserré pour la partie de nuit retour à certains endroits. Pour moi ça ne posait pas de problème car je n'avais pas besoin de le regarder, mais j'ai pensé aux autres. Mais puisqu'ils n'ont perdu personne c'est que c'était suffisant.
Et comme déjà dit, les ravitos un peu maigres sur le début du parcours. J'aurais aimé y trouver un peu de charcuterie et de fromage et aussi du chaud salé (bouillon, potage).
Il y en aura sur certains ravitos (Biriatou, Trabenia, Saint Ignace retour, Astaritz)

Mentalement j'ai trouvé très compliqué de tourner en rond entre Ibardin et les abeilles. Mais peut-être parce que je savais très précisément où l'on était.

La bonne surprise a été de trouver un ravito à côté du ruisseau derrière le camping.
Par contre dommage qu'il n'était pas noté sur le règlement (ou j'ai mal lu).

Et pour une première édition, je trouve que c'était bien organisé.

Pour ma part, s'il y a une deuxième édition, je n'y retournerai pas, je l'ai trouvé vraiment trop dur.
Je tenterai plutôt le combo 42 + 21que j'ai raté en 2020 pour cause de blessure sur le 42.

en même temps, des conditions comme cela c'est une fois tous les 10 ans au Pays Basque !
Mais non, je ne suis pas aigri par mes 15 jours dans le coin sous la pluie : on avait quand même eu une journée de beau et on en avait profité pour monté à la Rhune au milieu des Potoks. c'était superbeau.
Par contre, pas simple en arrivant au sommet d'expliquer à mes enfants pourquoi on n'était pas monté par le train...

Aujourd'hui, dans le 64, Pays Basque et Béarn, c'est 24°C et soleil...
Il y a deux ou mois mois de l'année où la météo peut être pénible, c'est justement quand on voit qu'il fait souvent beau ailleurs et que chez nous, c'est gris, gris foncé à tendance bruinasse, c'est mai, juin, juillet. Sinon, franchement, pour le reste de l'année, on est au paradis avec des automnes et des hivers plus qu'agréables !
Et puis, heureusement, qu'il ne fait pas toujours beau sur la Côte Basque, il y a déjà bien assez de touristes et donc beaucoup de difficultés pour les jeunes locaux à se loger à l'année !

Sinon, j'espère que le Spuc Lasterka tentera une nouvelle édition du 82km ! En tant que spectateur supporter, j'ai trouvé dommage que les premiers du 82km qui passaient à Trabénia étaient dans l'anonymat le plus complet au milieu des coureurs du 42, ils auraient mérité un peu plus d'attention et de mise en valeur mais c'est souvent le cas dans les courses à plusieurs formats.

Mais bravo à l'orga pour l'ensemble du week-end, c'était une réussite !

La bonne surprise a été de trouver un ravito à côté du ruisseau derrière le camping.
Par contre dommage qu'il n'était pas noté sur le règlement (ou j'ai mal lu).

En fait, il a été ajouté au dernier moment dans le règlement. Je l'ai vu apparaître en faisant un dernier check et j'ai donc rajouté ça vite fait à la main sur mon roadbook imprimé. Je crois que je l'ai mentionné sur ce fil de discussion.

Merci pour la précision sur la montée supplémentaire finale. J'ai entendu notre Virginie à nous (qui faisait son premier 80km) pester contre cette montée vicelarde (elle a du se rendre compte que ça revenait sur la même piste) alors qu'elle était en grosse galère après l'ultime ravito, et s'être fait dépasser par la future 7ème féminine, Claire (qui lui a mis près d'1/2h sur les derniers kilomètres)...

Désolé de ne pas t'avoir croisé, toi, Bruno (bin oui, je suis allé chercher sur le classement!)....ce sera pour une prochaine fois! Vraiment, j'espère qu'ils le referont, ce parcours.

J'ai mis mon album photo sur FB en public : https://www.facebook.com/christian.perr ... 1169630533

Et le récit a avancé : je suis au bas de la descente entre La Rhune et La Petite Rhune.... J'ai commencé à Labouheyre et j'ai arrêté à Massy Palaiseau......mais ça va trop vite de rentrer de Bayonne en TGV, en fait. Et, hier soir, fallait quand même que je voie le Galles-France.

Aujourd'hui, dans le 64, Pays Basque et Béarn, c'est 24°C et soleil...

Aujourd'hui, dans le 78, c'est bruine, grisaille et humidité générale. La météo normale, quoi...

Ce qui explique d'ailleurs que j'aie monté les 2/3 de La Rhune en tee-shirt et que je trouvais qu'en haut il faisait vraiment pas froid.... Et aussi que la boue n'a jamais été vraiment un problème, y'en avait vraiment pas beaucoup...
(je n'en dirai pas autant du foutoir de cailloux pour en redescendre, ni de cette saloperie de chierie de crête du Faalegi que ma colline d'Elancourt à côté, c'est un tas de sable)

petit retour sur cette course qui pique !!
C'était la 1ére de la saison, et les quadris s'en souviennent . J'avais hésiter à prendre les bâtons, et finalement je les ai sorties à la 1ére montée pour ne plus les quitter; au pays basque ils s'emmerdent pas , pour monter ou descendre ,pas besoin de lacets: tout droit !!
Le parcours est superbe, je connaissait pas le coin, j'ai donc pas eu trop l'impression de tourner en rond. Le balisage est irréprochable, même de nuit. Les ravitos bien répartis mais ,comme beaucoup, déçu de ne pas trouver de salé hormis les tucs ( c'est pas le fromage et la charcuterie qui manquent là-bas!).
J'ai pu bénéficier d'une super assistance de bubulle et de sa suiveuse , du grand luxe, merci encore!
D'ailleurs sur le dernier ravito où je suis tout seul, je suis à la dérive: 15 minutes sous la tente pour un demi gobelet de st yorre, j'aurais eu besoin d'un coup de pied au cul pour sortir faire les 6 derniers kilos...
Je finis au milieu du classement, pas mal , j'aurais pu mieux finir, mais j'avais vraiment plus de cuisses pour descendre sur la fin.

voilà , conclusion, très belle course, paysage magnifique entre océan et montagne, bénévoles aux petits soins (mention spéciale à celui qui a fait les 800 métres aller retour pour me chercher les bâtons oubliés au ravito, merci!).
place à la bière blanche de la dotation maintenant

Bubulle, je crois que tu mentionne des côtes à 25%, moi je trouve plutôt 66% !!!
(Ou alors je ne t'ai pas bien lu / compris)

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capcap ,je crois que 66 en pourcentage ça fait 33 en degré

c'est laquelle celle de ta photo ?

capcap ,je crois que 66 en pourcentage ça fait 33 en degré

c'est laquelle celle de ta photo ?

La montée des lapins au tout début il me semble

capcap ,je crois que 66 en pourcentage ça fait 33 en degré

c'est laquelle celle de ta photo ?

La montée des lapins au tout début il me semble

Clairement les lapins, oui....

J'ai eu la chance d'avoir des locaux à côté de moi, à ce moment là, ce qui m'a permis d'apprendre que la Côte des Lapins s'appelle ainsi car il y avait dans le temps un élevage de lapins à cet endroit. Maintenant y'a un élevage de ces arbustes piquants à la con, nom scientifique Ulex Europaeus, nom commun "Ajoncs", mais "arbustes piquants à la con" ne va pas trop mal....

(à noter que l'ajonc est considéré comme invasif à la Réunion, d'autant qu'il est très inflammable)

capcap ,je crois que 66 en pourcentage ça fait 33 en degré
c'est laquelle celle de ta photo ?

Effectivement arctan 66 = 33 et des poussières
Merci! Je suis ému d'avoir utilisé la touche arctan de ma fx-180P de 1984, toujours d'active

Clairement les lapins, oui....

J'ai eu la chance d'avoir des locaux à côté de moi, à ce moment là, ce qui m'a permis d'apprendre que la Côte des Lapins s'appelle ainsi car il y avait dans le temps un élevage de lapins à cet endroit. Maintenant y'a un élevage de ces arbustes piquants à la con, nom scientifique Ulex Europaeus, nom commun "Ajoncs", mais "arbustes piquants à la con" ne va pas trop mal....

(à noter que l'ajonc est considéré comme invasif à la Réunion, d'autant qu'il est très inflammable)

Ha ha oui, étant juste derrière toi à ce moment-là j'ai eu l'explication des locaux moi aussi

Clairement les lapins, oui....

J'ai eu la chance d'avoir des locaux à côté de moi, à ce moment là, ce qui m'a permis d'apprendre que la Côte des Lapins s'appelle ainsi car il y avait dans le temps un élevage de lapins à cet endroit. Maintenant y'a un élevage de ces arbustes piquants à la con, nom scientifique Ulex Europaeus, nom commun "Ajoncs", mais "arbustes piquants à la con" ne va pas trop mal....

(à noter que l'ajonc est considéré comme invasif à la Réunion, d'autant qu'il est très inflammable)

Localement, on appelle ça plutôt des touyas (prononcer touille) mélange d'ajoncs, de fougères et ronces.
On en parle régulièrement aux infos en février-mars lors des fameux écobuages, cette pratique ancestrale nocive par les énormes fumées dégagées et potentiellement dangereuse pour les randonneurs mais qui permet un nettoyage rapide des pentes raides et difficilement accessibles.

Le récit est là : http://www.kikourou.net/recits/recit-21 ... bulle.html

J'en profite pour mentionner le récit du Gotorlekuen Itzulia par christine06 que j'ai malheureusement fait descendre d'un cran sur la page d'accueil Kikouroù : http://www.kikourou.net/recits/recit-21 ... ine06.html

Profitez-en avant que la rafale de récits de l'Ecotrail ne nous enterre tout cela!

En direct du SarakorrikaTrail à Sare...météo fabuleuse, terrain sec ! Ce n'est pas encore sûr et certain mais d'après 2 copains du SpucLasterka, il y aura une 2ème édition du 80km. Les bons retours et le travail fourni qui n'est plus à faire font pencher la balance !

Super nouvelle

En direct du SarakorrikaTrail à Sare...météo fabuleuse, terrain sec ! Ce n'est pas encore sûr et certains mais d'après 2 copains du SpucLasterka, il y aura une 2ème édition du 80km. Les bons retours et le travail fourni qui n'est plus à faire font pencher la balance !

Comme quoi, faire des retours aux organisations est toujours une bonne idée... Ils ont même mis mes photos sur leur page des photos, elles ont du plaire...

(j'ai aussi une photo super sympa avec philibert69 prise au départ par un des photographes de GS Regards)

Ce serait effectivement une bonne nouvelle de reconduire ce format !!
Ah oui, j'ai vu la photo avec toi bubulle, très sympa, on est avec mon binôme de trail , elle fait d'ailleurs la médaille en chocolat de la même catégorie que ta nièce ( mais un peu loin derrière).

En direct du SarakorrikaTrail à Sare...météo fabuleuse, terrain sec ! Ce n'est pas encore sûr et certain mais d'après 2 copains du SpucLasterka, il y aura une 2ème édition du 80km. Les bons retours et le travail fourni qui n'est plus à faire font pencher la balance !

C'est une excellente nouvelle ça !

Je m'inscris en faux, il est roulant ce trail, la preuve :

P3123357.jpg (106.86 Kio) Consulté 1533 fois

Bon, je n'ai pas su sélectionner moins qu'une soixantaine de photos de ce beau trail sous un soleil parfait!!!
Elles sont derrière ce LIEN

Bon visionnage !

Bon, je n'ai pas su sélectionner moins qu'une soixantaine de photos de ce beau trail sous un soleil parfait!!!
Elles sont derrière ce LIEN

Bon visionnage !

Etonnante la dispersion des coureurs dans la montée d'une des premières bosses (montée des Lapins?), sur les premières photos : ça passe un peu de tous les côtés, dans trop se soucier du balisage...

Après, c'est bien de voir à quoi ressemble vraiment le parcours jusqu'au Col de Saint-Ignace car nous n'en n'avons pas vu grand chose....

Bon, toujours pas très rapide, mais voici tout de même mon CR du 40km

Gotor 22, ça passe bien !

Au moins j'en suis arrivé à bout!