Trail du Tétras Lyre

Bonjour à tous,

le 20 septembre 2008 se déroule le trail du Tétras Lyre en Isère. 2 distances : 39,3 km pour 2127m D+ ou 22,5 km pour 1193m D+.

Un trail que je conseil vivement à tous les accrocs aux trails, de part sa beauté et sa simplicité.
Voici la fiche de la course, et je vous conseil de lire les récits qui donnent tous envie d'y aller.

J'y serais, et j'espère en croiser plein d'entre vous

David.

Présent!

Je ne connais pas du tout ce trail, pas du tout le type de chemins empruntés, mais les quelques photos que j'ai vu m'ont donné envie!
Et puis ce n'est pas très très loin de mes racines!

Je pensais gagner, mais avec David au départ, c'est raté! lol
Plus sérieusement, j'espère te rencontrer cette fois.

Puisque tu as l'air de connaître, tu peux m'en dire un peu plus? J'ai vu le profil, 3 grosses montées plus la dernière, toute petite, mais qui peut faire bien mal!
Le type de chemins? Sentiers ou pistes, roulant ou technique...
Tu pars pour mettre combien de temps?

Je serai avec mon meilleur ami au départ, mais on fera chacun notre course cette fois.

Alex

suffit de demander

http://picasaweb.google.fr/CHRISTIAN69100/TetraLyre2007

Un des plus beau trail de la région grenobloise, le plus beau du Vercors.
Il faut garder des réserves pour les 10 derniers kilomètres, magnifiques, sur le sentier du balcon est. Un souvenir inoubliable .
Je n'y serais pas cette année pour cause de blessure, mais c'est sans retenue que je vous conseille d'y aller. En plus les bénévoles sont super sympas !
Bonne course dans le plus beau des massifs alpins : le Vercors !

Un des plus beau trail de la région grenobloise, le plus beau du Vercors.
Il faut garder des réserves pour les 10 derniers kilomètres, magnifiques, sur le sentier du balcon est. Un souvenir inoubliable .
Je n'y serais pas cette année pour cause de blessure, mais c'est sans retenue que je vous conseille d'y aller. En plus les bénévoles sont super sympas !
Bonne course dans le plus beau des massifs alpins : le Vercors !

Exactement pareil: j'ai adore ce trail et helas je ne le fais pas cette annee pour cause de blessure

Merci Badgone pour les photos!

Quand je vois des photos comme celle là ( http://lh3.ggpht.com/CHRISTIAN69100/R1_ ... MG2131.JPG ), un petit sentier étroit et un paysage magnifique, je me dis que j'ai bien fait de m'inscrire!

Attention cependant, bcp de coureurs ont fait remarquer que certains passages etaient assez vertigineux sur le petit parcours (ca m'a pas saute aux yeux) et surtout sur le grand.

Si vous etes sujet au vertige, partez en connaissance de cause.

Et ben, tant pis pour cette année, je devrais être sur la TransJu Roller. Je le note pour l'année prochaine, car ca a vraiment l'air sympa.

Bon trail à tous

Le Trail du Tétras Lyre représente l'une des plus belles course dans la région et même ailleur
parcours A : 39km3OO/dén.2127m tarif 20€
parcours B : 22km500/dén.1193m tarif 15€
site : www.balcon-est-vercors.com
tel 04 76 34 23 60
ou 04 76 23 36 33
L'organisation issue de l'état d'esprit d'un petit village puise sa force dans l'amitié et la convivialité. Les coureurs doivent avoir à l'esprit que la nature qui entoure Saint Andéol est unique.
Alors bonne course
Vous pouvez aussi me contacter sur site : gitelamarguerite.com
Gilles Grindler

je confirme que ce trail est super....Bizarre de se retrouver avec une course si "cool" , banderole de départ tenue a la main par deux bénévoles...etc. Surtout juste après chamonix oû la banderole n'est pas tenue ainsi !!!!
Une grande amitié circule tout le long des sentiers...
Nous ne pourrons pas y être cette année , ce sera avec un grand regret (on ne peux pas être partout !!).
Juste un mot sur les passages "chauds" : j'ai le vertige et j'ai réussi a passer mais....je reconnais avoir eu peur....A tenir compte pour les personnes (vraiment) sensibles...
Bonne route a tous , un bonjour a l'organisation
martine VOLAY et chris

Présent!

Je pensais gagner, mais avec David au départ, c'est raté! lol
Plus sérieusement, j'espère te rencontrer cette fois.

Puisque tu as l'air de connaître, tu peux m'en dire un peu plus? J'ai vu le profil, 3 grosses montées plus la dernière, toute petite, mais qui peut faire bien mal!
Le type de chemins? Sentiers ou pistes, roulant ou technique...
Tu pars pour mettre combien de temps?

Alex

SAlut Alex,

en fait je ne connais pas ce trail, si ce n'est par la brochure ici qui est bien détaillée et par les récits des autres kikoureurs.
Par contre je connais très bien le coin ayant passé la quasi-totalité de mes vacances à Gresse. J'ai donc pas mal arpenté les montagnes environnantes en VTT ou en rando. Je pense, pour résumer, que y aura de tout dans ce trail : des montées très raides, des sentiers vertigineux comme de bon gros sentiers forestiers roulants.
Je viens de regarder attentivement le profil, je dirais plutôt 4 grosses côtes, et comme tu dis, la petite dernière qui doit achever (on parle bien du 40 au fait ? )

Objectif... mmm... difficile à dire, j'ai pas l'habitude de faire si long... j'avais mis 6h au Nivolet revard (49 km et 2300m D+)... c'est dur à dire, mais peut-être 5h. Si tu veux, on peut partir ensemble, je pense qu'on a un niveau assez proche .

A bientôt

David

En effet, je me suis trompé, c'est bien 4 montées que je voulais dire, + la dernière!
Au ROC de Chartreuse, je suis passé au 35e kms (2000d+ environ) en 4h05 je crois. Donc je pense que ça peut le faire dans les 4h30 pour le Tétra. Mais bon, on n'est jamais sûr de rien, ça dépend vachement du terrain!

En tout cas, pourquoi ne pas partir ensemble. De toutes façons, mon frère-fun m'a déjà dit qu'il ne voulait pas me suivre! lol

Pour info l'an passe le premier termine en 04H00 environ et la premiere (Martine Volay) en 04H10.

Avec une victoire en 4h, alors effectivement, on peut essayer de rentrer dans les 4h30.

pfffutain, 4h10 Martinev ??!! Respect....

David

pfffutain, 4h10 Martinev ??!! Respect....



ET EN POSANT POUR LES PHOTOS !!!!





C'est qui son coach ?

Quand je vois cette photo avec ce paysage, je me dis "vivement dans 15 jours!"
Vu qu'il y a peu de coureurs au départ, on devrait à se retrouver entre kikourou. Puis on verra si on peut courir ensemble David

La classe la Martine, son entraineur peut-être fier

Bon sinon, juste pour vous faire remarquer que la course est le SAMEDI. Ca fait plusieurs fois que je me fais piéger sur d'autres courses, donc je préfère prévenir.

David.

La classe la Martine, son entraineur peut-être fier

David.

D'autant qu'il se donne a fond et n'hesite pas a se mettre dans le rouge

ferait mieux de t'entrainer !

Moi je l'avais bien noté que c'était Samedi! Ouf!
Le départ est à quelle heure par contre?
Et il y a des douches à l'arrivée ou pas?

depart a 9H00.

Douches/kines/podologues a l'arrivee.

Je serai peut-être de la partie (sur le petit parcours) car apparemment c'est une petite course sympa et près de chez moi comme je les aime!

(même si David va encore finir devant moi!!!)

Au top alors!
J'espère que les masseuses seront aussi efficaces (et mignonnes ^^) qu'au B2lier!

J'ai vu la photo

effectivement ça vaut le coup de courir 27 bornes!

Tetra Lyre (le court)= mon meilleur souvenir trail de 2007 malgré le fait que je me sois perdu: magnifique!
Un podium pour Leglais!!!!
j'ai vu la photo des podo au Bélier: j'y vais en 2009!!!!!!

Juste un petit rappel pour ceux qui veulent venir samedi à St Andéol(Isère) pour 22 ou 40 km

Très beau parcours et bonne ambiance garantie (à ce qu'il paraît)

n'hésitez plus!

Nous serons sur St Andéol vendredi soir, on a réservé un Gîte. Arrivée tardive, pas avant 21h30!
Nous sommes 4: une pompom girl, un copain guillaume sur le petit parcours, et Yorick30 et moi même sur le grand!

J'espère que la météo se clémente...
D'ailleurs, si quelqu'un sait la température en gros à St Andéol?

A priori il fera beau avec de la fraicheur (6-7°)

Je viendrai tôt pour vous voir partir sur le grand parcours!

Je confirme les dire du Breton : à priori beau temps, mais température très fraiche (<10°) le matin... et certainement toute la journée en altitude.

Tu as réservé dans quel gite Alex ? Car c'est dommage mon oncle en a un juste à côté... et vous auriez pu discuter course en montagne. Enfin tant pis.

Je serais sur le grand, mon père sur le petit, et des supporters également. N'oubliez pas vos buffs Kikourou qu'on se reconnaisse

A samedi tous

David

Je pense que je n'aurai pas reçu mon buff... A quelques jours près... Mais dans le dos j'aurai mon panneau "ALEXIS L'OTARIE" facilement reconnaissable... J'espère rencontré des Kikoureurs en tout cas! Et tenter de te suivre David!

Pour le Gîte, ce n'est pas moi qui m'en suit occupé. Je crois que c'est un Gîte de France, situé + ou - entre la mairie et l'église...

J'espère qu'on pourra courir en court! Pas besoin de polaire au moins ^^

Perso, je n'ai rien de "Kikourou" donc je rechercherai Davidou!

J-1 !

Il pleut des cordes dehors !! J'espère que ça va se calmer avant demain...

David

Sérieux??? ça va être gras alors...
J'ai regardé la météo, beau annoncé sur Grenoble demain...
Et dire qu'ici, c'est le matin le + chaud depuis le début de la semaine! Pas eu besoin de gratter la voiture!

De retour de ce trail du Tétra Lyre, juste un petit commentaire, le CR sera + complet après!

Rencontre en kikoureur avec Davidou, Chtit38 (laisse moi ton email, j'ai une ou 2 photos de toi) et unbretonàgrenoble

Malgré la brume et le soleil peu présent, j'ai trouvé le parcours de ce trail superbe! Seul regret par contre, le balisage était vraiment léger par endroit.

Je voulais remercier chaleureusement la famille (et belle-famille) de Davidou le Minou qui m'ont encouragé sur tout le parcours, ça fait chaud au cœur et ça motive! Dommage David que tu n'aies pas voulu me suivre, mais tu dois payer la fatigue de ton enchaînement de compèt. Ce n'est que partie remise sur une prochaine épreuve j'espère! J'ai plein de photos de toi, dont des très smpa! Je te file tout ça dans la semaine (laisse moi un email aussi).

Maintenant, place à une bonne récup!

@lex

A signaler le récit du vainqueur de cette édition 2008

39 bornes et 1900mD+ en 3h45, ca déménage

bravo Nicolas

A signaler le récit du vainqueur de cette édition 2008

39 bornes et 1900mD+ en 3h45, ca déménage

bravo Nicolas

Bravo Nico !

Sinon, les résultats sont aussi sur Kikouroù.
à+

L'Castor Junior

désolé de déterrer un sujet vieux de 4 ans (je pensais peut être à tort que c'était mien que d'en créer un nouveau)

Comme il n'y a pas eu de CR depuis 2008, je me demandais si des kikoureurs avait fait ce trail lors des 3 dernières années et savoir ce qu'ils en avaient pensé!

A priori je m'oriente sur le petit tracé de 20kms, je ne connais pas le terrain mais sur la carte, je dirais que le tracé se décompose comme ça: roulant au début, une montée casse patte, le chemin en balcon qui doit pas être bien rapide, puis une grosse descente pour tuer les cuisses.

Merci d'avance pour vos retours!

PS: je m'impose de mettre 2 dossards par an (je déteste me foutre devant une ligne de départ ), après un cross dimanche dernier, je me dis que ce trail pourrait faire l'affaire (surtout qu'il a lieu le samedi... ce qui permet d'aller rouler en vélo le dimanche!)

j'ai fait le tetras lyre version 2010 et version 2011,le 22,5 km...la montée aprés l'arzelier est d'antho,puis le point de vue est magique une fois en haut,les 2 dernières bornes vous brisent les jambes!!!

En fait en 2010,vu les conditions les parcours avaient été raccourcis

Cette année,on verra bien.

En tous cas il y aura le gratin du peloton dauphinois,puisque on annonce la présence du bouck,du goeland,du breton,toute la clique de bevenais,et puis plein d'autres que j'oublie(les nombreuses personnes du challenge)...........ce sera aussi la remise des prix du challenge des trails du sud isère....

N'hesiter pas a vous faire connaitre auprés du bouck qui adore les gens et la gentillesse(vous le reconnaitrais, il est gros et narcissique)

l'ignoble ross

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