crollois sur kikourou

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Ville

Crolles (Isère)

Débuts

1995

Taille

185 cms

Poids

69 kgs

FC repos

40

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course d'orientation (jusqu'en 2004)et maintenant course à pied, VTT, vélo de route, randonnée en montagne,

Devise

ce qui ne te tue pas te rend plus fort

Meilleurs souvenirs/perfs

les bouquetins au sommet du Granier sur fond de lever de soleil au début d'une traversée express de la chartreuse (cabane du Granier, dent de crolles, crolles en moins de 7h...)

Courses en projets (court terme)

je n'aime pas mettre un dossard donc ce serait plutot le tour de france à vélo en rando itinérante. .

Semaine d'entrainement type

4-6 sorties (course à pied et VTT/vélo de route dont 2 sorties longues le week end)

Historique des blessures

entorse de la cheville (3 fois) //tendinite au genou (souvent quand je faisais de la CO mais de moins en moins maintenant)

Nourriture préférée

les pâtes

Ce que j'aime dans mon sport

aller au bout de moi même, voir de beaux paysages

Ce que je déteste dans mon sport

Les gens surexcités sur les lignes de départ //les gens qui courent pour gagner à tout prix et qui abandonnent s'ils ne peuvent pas gagner

L'étincelle des débuts !

Les randonnées en montagne avec mes frères et des copains, la beauté du panorama au sommet de la dent de crolles (ma deuxième maison)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour décompresser des journées de boulot qui sont trop longues...

• [15-05-2013] récit : Trail du Connex – La course au saucisson comme on l’aime, 4, 5
• [07-05-2011] récit : Trail matheysin : ma première et le début de l’apprentissage de la gestion de course, 3

Il y a 314 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [13-05-2015] ça y est j'ai fait le Ventoux (montée en 1h25), 01:55:00 de Cyclisme
• [17-01-2015] grade grosse by road, 01:19:00 de Course à Pied (trail)
• [16-01-2015] sous la pluie orageuse , 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [14-01-2015] 20' de PPG + footing Loïc (rythme ++), 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [12-01-2015] tourne en rond , 01:00:00 de Cyclisme
• [11-01-2015] semaine 1, 02:00:00 de Renforcement musculaire
• [10-01-2015] 22° à Nyons! , 02:36:00 de Cyclisme
• [07-01-2015] Footing avec Loïc, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [08-01-2015] vive le verglas dans un trou froid alors qu'il faisait 12° ailleurs!!!!!, 01:40:00 de Cyclisme
• [05-01-2015] Garde Grosse , 01:00:00 de Cyclisme
• [04-01-2015] nyons - mirabel (A/R col de la croix rouge) - Vinsobres venterol - nyons (+raidillon) , 01:35:00 de Cyclisme
• [04-01-2015] Pontias*2 - qu'est ce qu'il est technique ce chemin!!!, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [03-01-2015] Fractionné coteaux , 00:58:00 de Course à Pied (trail)
• [02-01-2015] Petit circuit du cross des chioures dans la neige, 02:45:00 de Marche
• [02-01-2015] Séance à jeun, 00:25:00 de Home Trainer
• [01-01-2015] Sans nom, 00:50:00 de Home Trainer
• [31-12-2014] obligé de courir sur le plat pour éviter la glace, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [07-08-2014] Col de Vars...saloperie d emarmotte qui traverse devant ma roue alors que je descends à 50km/h, 01:50:00 de Cyclisme
• [06-08-2014] col du Fromage (Ceillac) début de l'allergie à la piqûre de guêpe, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [06-08-2014] Col d'agnel .... mais pourquoi est il si dur?????? pouvaient pas faire des lacets plus longs et moins raides les anciens!, 03:30:00 de Cyclisme
• [05-08-2014] montée de risoul , 01:20:00 de Cyclisme
• [05-08-2014] chrono montée lauvitel (25'), 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [04-08-2014] tu veux du D+, t'as qu'à faire 2 montée!, 01:45:00 de Cyclisme
• [03-08-2014] maison - funi , 01:40:00 de Course à Pied (trail)
• [02-08-2014] Sans nom, 00:46:00 de Home Trainer
• [31-07-2014] Aulp du seuil => montée au taquet en 39'30", 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [30-07-2014] coteaux avec détour craponoz, 01:06:00 de Course à Pied (trail)
• [29-07-2014] Sans nom, 01:14:00 de Renforcement musculaire
• [30-07-2014] Sans nom, 00:26:00 de Home Trainer
• [29-07-2014] fractionné qui pique, 00:46:00 de Home Trainer
• [28-07-2014] pour faire tourner les jambes après 5h de voiture!, 00:30:00 de Home Trainer
• [27-07-2014] coq + marcieu , 02:10:00 de Cyclisme
• [26-07-2014] Sans nom, 00:45:00 de Home Trainer
• [25-07-2014] marcieu + A/R meunières, 01:50:00 de Cyclisme
• [24-07-2014] Sans nom, 00:42:00 de Home Trainer
• [24-07-2014] funi lesté atmosphère irrespirable (trop humide), 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [23-07-2014] tourne en rond sur le plat, 01:02:00 de Cyclisme
• [22-07-2014] gainage de la semaine, 02:05:00 de Renforcement musculaire
• [22-07-2014] Sans nom, 00:42:00 de Home Trainer
• [21-07-2014] Sans nom, 00:45:00 de Home Trainer
• [20-07-2014] Sans nom, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [19-07-2014] réveil avec torticoli: 2 tours de lac seulement, 00:53:00 de Cyclisme
• [18-07-2014] tour en chartreuse depuis montferrat , 04:07:00 de Cyclisme
• [17-07-2014] autour du lac de Paladru, 00:32:00 de Cyclisme
• [17-07-2014] Départ de chalais et boucle jusqu'au col des Hurtières...pas motivé, chemin pas particulièrement sympa, mais quelle vue en haut (40 minutes de sieste/glandouille à ajouter) , 03:15:00 de Course à Pied (trail)
• [16-07-2014] Balcons de chartreuse, 02:45:00 de Cyclisme
• [15-07-2014] test vélo après réparation pédalier, 00:30:00 de Cyclisme
• [15-07-2014] classique à l'endroit le matin (mais pédalier qui craque), 01:19:00 de Cyclisme
• [14-07-2014] classique à l'envers monté par la terrasse (le soir), 01:20:00 de Cyclisme
• [14-07-2014] Sans nom, 00:48:00 de Course à Pied (trail)