Saintélyon 2016 63ème édition

@Spir, tu partiras avec tes fives ? Houpa?

Ça m'avait traversé l'esprit, mais je n'ai jamais dépassé les 40 bornes dans les Monts du Lyonnais avec donc je n'ose pas franchir le pas... Et le truc pénible avec les VFF, c'est que comme la tige est très basse, tu récupères sans arrêt des petits cailloux dans la chaussure qu'il faut virer régulièrement (on trouve bien les excuses qu'on peut )

Et le truc pénible avec les VFF, c'est que comme la tige est très basse, tu récupères sans arrêt des petits cailloux dans la chaussure qu'il faut virer régulièrement (on trouve bien les excuses qu'on peut )

Y'a des cailloux sur la Saintélyon? Je croyais que, depuis le temps, c'était tout goudronné bien propre et que le bois d'Arfeuille était une 4 voies avec voie pour les véhicules lents.... M'aurait-on trompé ?

(direct depuis le TGV de Sainté....je me suis trompé de week-end)

Pour moi ce sera des ASICS GT2000-4 ... Vertes

Pour moi ce sera des ASICS GT2000-4 ... Vertes

Moi aussi... noires

Pour moi Salomon RX break w sensifit en Rose.

@+

R

moi aussi j'ai choisi un modèle en vert

tongs vertes.jpg (263.25 Kio) Consulté 2218 fois

Tout ça pour dire que je suis forfait pour raisons de santé.

mais, je serai au Flore et à l'arrivée pour vous accueillir.

je vous souhaite une nuit magique.

https://www.youtube.com/watch?v=9S1HJGbw9yo

Merde Laurent, moi qui cherchais une excuse foireuse pour abandonner suite à un croche patte.
Pas trop grave?

@+

R

moi aussi j'ai choisi un modèle en vert

tongs vertes.jpg

Tout ça pour dire que je suis forfait pour raisons de santé.

mais, je serai au Flore et à l'arrivée pour vous accueillir.

je vous souhaite une nuit magique.

Mince , rien de grave j'espère

moi aussi j'ai choisi un modèle en vert

tongs vertes.jpg

Tout ça pour dire que je suis forfait pour raisons de santé.

mais, je serai au Flore et à l'arrivée pour vous accueillir.

je vous souhaite une nuit magique.

Mince , rien de grave j'espère

+1 !

moi aussi j'ai choisi un modèle en vert

tongs vertes.jpg

Tout ça pour dire que je suis forfait pour raisons de santé.

mais, je serai au Flore et à l'arrivée pour vous accueillir.

je vous souhaite une nuit magique.

Mince , rien de grave j'espère

+1 !

c'est pas une affaire d'état mon forfait mais pour qu'on passe à autre chose, je copie/colle ici la dépêche AFP postée ce matin sur le fil des lyonnais.
Merci à tous

Bon, fin du suspens, certains sont déjà au courant mais pour que ce soit bien clair : je suis officiellement forfait pour la STL 2016.
On va pas rentrer dans les détails mais mes problèmes de santé du mois d'avril sont revenus : rien de grave mais 4 jours à 39°5, 10 jours d'antibio, crevé complet, des examens à faire, ....
J'ai hésité à faire ça en grande rando mais bon l'intérêt était quand même limité car je connais déjà un peu le parcours.

Pour me remplacer, je n'ai pas trouvé un coureur mais deux ! J'ai donné mon dossard à mes deux cousins Albacor38 et BipBip73 qui du coup représenteront la branche iséroise de la famille.

Je serai au Flore pour vous empêcher de vous reposer et à la Halle pour vous faire mal aux oreilles.
A partir de ce jour, je suis aux ordres de Madame de Brignais pour l'aider dans la réception du Flore.

Je finis par un message personnel : Arnaud tu as gagné par forfait. On se voit début décembre pour que je te paye une bière , il te suffit de finir la course même en 15h.

moi aussi j'ai choisi un modèle en vert

tongs vertes.jpg

Tout ça pour dire que je suis forfait pour raisons de santé.

mais, je serai au Flore et à l'arrivée pour vous accueillir.

je vous souhaite une nuit magique.

Merdouille ... on se verra au flore quand même

Salut à tous,

Clôture du doodle dans 10 jours. Les retardataires, à vos clics !
Attention à l'horaire d'ouverture du Flore : Pas d'entrée avant 19h30. (Mais il y a un superbe village course à visiter pour "ceusses" qui seraient en avance )


PASTA PARTY - AAB (Appel A Bouffer) - KIKOUROU au FLORE

Rdv à partir de 19h30 au restaurant. 31 Bd Jules JANIN. ST ETIENNE. (100m du départ environ)

Prévoyez 10 euros en espèces pour régler votre repas directement au restaurant. Chaque personne qui rentre doit régler (y compris accompagnant éventuel).
1 assiette de pâtes bolo ou carbo, 1 part de tarte aux pommes, 1 café.
Un espace à côté de la salle de restaurant nous est réservé, au calme, pour détente et repos.

Inscrivez vous au Doodle ci dessous avec votre pseudo Kikourou ou votre nom/prénom. Une inscription par personne.

http://doodle.com/poll/5um2viutzypxbpu9[/quote]

PASTA PARTY - AAB (Appel A Bouffer) - KIKOUROU au FLORE

Rdv à partir de 19h30 au restaurant. 31 Bd Jules JANIN. ST ETIENNE. (100m du départ environ) ....

SUPER !!!!

Encore MERCI pour l'organisation !!!!!

Merci beaucoup pour toute cette organisation!!! Je me suis autorisée à emmener les copains de club, du coup!!

Pendant ma sortie, j'ai croisé ça sur le parcours de la stl. J'ai un doute, il était déjà là avant ou c'est le résultat du vent de cette journée?
Pour les connaisseurs, il faut deviner où c'est.

Pendant ma sortie, j'ai croisé ça sur le parcours de la stl. J'ai un doute, il était déjà là avant ou c'est le résultat du vent de cette journée?
Pour les connaisseurs, il faut deviner où c'est.

Je tente...
Après la plantation des sapins de Noël en partant sur Beaunant ??

La tronçonneuse vient d'être ajoutée au matériel obligatoire.

J-12

Pendant ma sortie, j'ai croisé ça sur le parcours de la stl. J'ai un doute, il était déjà là avant ou c'est le résultat du vent de cette journée?
Pour les connaisseurs, il faut deviner où c'est.

Je tente...
Après la plantation des sapins de Noël en partant sur Beaunant ??

C'est ça, au niveau des sapins de Noël, bien joué !

il y était pas hier à 9h30.
Fait les 11 derniers km aller - retour avec madame. Ca pique toujours autant Beaunant !

Inscrit sur le 72km avec madame. Comme il y a 2 ans, on va essayer de rester ensemble et de viser -9h comme en 2014. J’espère qu'elle n'aura pas à m'attendre.

Prévision méteo pour la nuit du 3 au 4

Dimanche une perturbation pluvio-neigeuse concernera la région. Ciel couvert. Bruine mêlée de neige. Vent faible.

nuit 3°
Ressentie -1°
Eclaircies. Bruine mêlée de neige
Rafales du Nord-Ouest 45km/h

matin 2°
Ressentie -3°
Couvert. Bruine mêlée de neige
Rafales du Nord-Ouest 40km/h

Prévision méteo pour la nuit du 3 au 4

Dimanche une perturbation pluvio-neigeuse concernera la région. Ciel couvert. Bruine mêlée de neige. Vent faible.

nuit 3°
Ressentie -1°
Eclaircies. Bruine mêlée de neige
Rafales du Nord-Ouest 45km/h

matin 2°
Ressentie -3°
Couvert. Bruine mêlée de neige
Rafales du Nord-Ouest 40km/h

mmmhhh, la bonne température pour la pluie/neige
Par contre "éclaircies / bruine mêlee de neige", ça marche comment ?

Prévision méteo pour la nuit du 3 au 4

Dimanche une perturbation pluvio-neigeuse concernera la région. Ciel couvert. Bruine mêlée de neige. Vent faible.

nuit 3°
Ressentie -1°
Eclaircies. Bruine mêlée de neige
Rafales du Nord-Ouest 45km/h

matin 2°
Ressentie -3°
Couvert. Bruine mêlée de neige
Rafales du Nord-Ouest 40km/h

mmmhhh, la bonne température pour la pluie/neige
Par contre "éclaircies / bruine mêlee de neige", ça marche comment ?

comme pour le choix des chaussures ( routes / trail), batons ou pas....

Prévision méteo pour la nuit du 3 au 4

Dimanche une perturbation pluvio-neigeuse concernera la région. Ciel couvert. Bruine mêlée de neige. Vent faible.

nuit 3°
Ressentie -1°
Eclaircies. Bruine mêlée de neige
Rafales du Nord-Ouest 45km/h

matin 2°
Ressentie -3°
Couvert. Bruine mêlée de neige
Rafales du Nord-Ouest 40km/h

Mouai... ils ont déjà du mal à prévoir à 48h... alors 13 jours....

Bonjour,
Pour préparer mon plan de course pour la semaine prochaine (objectifs de temps sur points de passage, barrières horaires ...), je recherche un profil de la sainté lyon version 72km car celui du road book est sur deux pages. J'aimerai un format pocket
est ce que quelqu'un aurait ca sous la main ? (voir un profil des éditions précédentes)

merci

Sur openrunner ?

Voici mon plan de course :

'itinéraire - Calcul du dénivelé cumulé - Profil altimétrique - Export et Import Traces GPS.jpg (217.75 Kio) Consulté 1410 fois

Sur openrunner ?

Voici mon plan de course :

'itinéraire - Calcul du dénivelé cumulé - Profil altimétrique - Export et Import Traces GPS.jpg

Il est faux tu vas partir à 23h50 !!

Sur openrunner ?

Voici mon plan de course :

'itinéraire - Calcul du dénivelé cumulé - Profil altimétrique - Export et Import Traces GPS.jpg

Il est faux tu vas partir à 23h50 !!

Sauf si, tel un Brice de Nice, il prend la bonne vague de départ

On peux le changer ca, pas de soucis, j'ai oublié aussi de préciser l'objectif sur la partie du milieu (72kms), qui est donc : Courir !

En fait, à partir du 36 eme, on prend sa boite à savon et on se laisse descendre... faut juste prévoir un peu d'élan par moment.

En attendant, j'ai trouvé LA chaussure idéale, parfaite pour gérer le bitume et remonter plein de coureurs a la fin :

heelys-chaussure-a-roulette-x2-spiffy-770717-black-rasta-1-290-18707.jpg (22.67 Kio) Consulté 1217 fois

En attendant, j'ai trouvé LA chaussure idéale, parfaite pour gérer le bitume et remonter plein de coureurs a la fin :

heelys-chaussure-a-roulette-x2-spiffy-770717-black-rasta-1-290-18707.jpg

LOL, ca passe dans la boue et les cailloux ?

En attendant, j'ai trouvé LA chaussure idéale, parfaite pour gérer le bitume et remonter plein de coureurs a la fin :

heelys-chaussure-a-roulette-x2-spiffy-770717-black-rasta-1-290-18707.jpg

parfait pour la descente des acqueducs afin de prendre de l'élan pour la butte de Bonnant
(faut pas regarder en traversant)

Allez histoire de rire, je mets au nouveau les prévisions méteo pour le week-end.

Dimanche sera incertaine et très humide. Éclaircies de plus en plus larges le matin, ciel très nuageux Vent faible.

nuit 3°
Ressentie 0°
Eclaircies. Possibles averses de pluie et neige
Rafales du Nord-Ouest 25km/h

matin 3°
Ressentie 0°
Eclaircies. Possibilité de faibles averses
Rafales du Nord-Ouest 25km/h

comme pour le choix des chaussures ( routes / trail), batons ou pas....

Je pense que je vais prendre des palmes aussi pour le dernier km : http://www.lyon.fr/actualite/alerte/crue-de-la-saone-2.html

comme pour le choix des chaussures ( routes / trail), batons ou pas....

Je pense que je vais prendre des palmes aussi pour le dernier km : http://www.lyon.fr/actualite/alerte/crue-de-la-saone-2.html

rigole bien mais si le jour J, c'est comme cela, la seule solution que je voie, c'est de traverser au Pont Kitchener et de faire tous les quais (comme avant !) : ça ne doit faire qu'environ 7 km de plus.....

comme pour le choix des chaussures ( routes / trail), batons ou pas....

Je pense que je vais prendre des palmes aussi pour le dernier km : http://www.lyon.fr/actualite/alerte/crue-de-la-saone-2.html

rigole bien mais si le jour J, c'est comme cela, la seule solution que je voie, c'est de traverser au Pont Kitchener et de faire tous les quais (comme avant !) : ça ne doit faire qu'environ 7 km de plus.....

La météo prévoit 1 semaine de temps sec... CA VA BAISSER HEIN

En effet, l'organisation vient de rajouter le maillot et le bonnet de bain dans le matériel obligatoire. Tout dossier sans une attestation médicale de pratique de la natation est maintenant rejeté.

En effet, l'organisation vient de rajouter le maillot et le bonnet de bain dans le matériel obligatoire. Tout dossier sans une attestation médicale de pratique de la natation est maintenant rejeté.

C'est foutu, je nage comme une pierre

En effet, l'organisation vient de rajouter le maillot et le bonnet de bain dans le matériel obligatoire. Tout dossier sans une attestation médicale de pratique de la natation est maintenant rejeté.

C'est foutu, je nage comme une pierre

+1 !!