Une équipe de kikoureurs au marathon du vignoble d'Alsace.

ça promet !!! Chargé comme ça tu risques de courir tellement droit que le marathon fera pas loin de 50km !!!

qui a un appareil photo ou tel portable pour immortaliser l'instant ?
ben oui quoi, on va pas oublier la photo souvenir non ?
à très bientôt

Je prévois d'emmener mon super appareil photo numerique tt petit petit avec moi. Donc j'espère bien immortaliser notre rencontre pour la postérité. C'est important non ?

Je prévois d'emmener mon super appareil photo numerique tt petit petit avec moi. Donc j'espère bien immortaliser notre rencontre pour la postérité. C'est important non ?

super !
oui c'est très important nan mais !

C'est important non ?

Et comment c'est important !!!

Ben oui c'est important, pensez aux absents ...

:

Pour astra, elle a quel âge ta petite? La mienne est de 2003 et je pense que c'est un peu juste pour qu'elle cours 400m. Surtout qu'elle est de fin d'année et qu'elle cours dans la même catégorie que ceux de 2001. donc ça fais prêt de 03 ans d'écart avec ceux qui sont nés en début d'année, un peu juste pour ces petites pattes, on attendra l'année prochaine.
d'ailleurs, ça devrait être ma dernière année en alsace alors rdv au MVA 2008...

Mon cher bzh67 ma fille est d'octobre 2001, donc 5 ans 1/2. D'accord avec toi pour les écarts d'âge, la course microbe fille est réservée pour les puces nées entre 2001 et 2003. J'ai quand même fait courir ma fille sur une distance de 400 m de course pour voir sa réaction . Raté, puisque ça lui a plu . Elle a envie de courir et je ne l'y ai pas forcé, donc pourquoi pas. De plus ça doit être mignon de voir ces p'tiotes courir . Tu peux toujours demander à ta fille si elle a envie. Sinon attends encore un peu. C'est sûr qu'il y a un désavantage par rapport à l'âge mais le but de cette journée c'est la convivialité et la découverte de la course. J'ai déja dit à ma fille que ce n'était pas grave si elle ne gagnait pas, l'important est ,que comme nous, elle se fasse plaisir avant tout.

Quant à ma fille, agée de 14 mois, il va falloir qu'elle patiente encore un peu, et ceci même si hier elle a marché presqu'un kilomètre

Waou !!! toute seule ??? La mienne en a 15 et elle rechigne à lâcher la main

Toute seule oui et quand nous étions au milieu de chevaux, la main était de rigueur

Au fait, à propos de petits lapins, faites gaffe : il y aura un cas de varicelle pas loin de la ligne d'arrivée

on commence à se rapprocher de la date fatidique ! Je vais encore courir ce soir et vendredi pour 2x10 km (suivant la motivation) et après cool jusqu'à dimanche. Suis impatient quand même. Ca fait que depuis Juillet 2006 que je cours et ma 1ère compet' date d'Octobre 2006. Commence à être mordu. En plus les compet' donnent l'occasion de se rencontrer entre coureurs. On voit pratiquement les mêmes têtes sur chaque course. Plutôt sympa. J'ai même retrouvé un oncle et deux cousins dans les courses. On s'était perdu de vue et maintenant on se retrouve avec plaisir au départ des courses. On dit que le monde de la course est une grande famille. Je le confirme au sens propre comme au figuré !

Me revoilà après quelques jours d'absence ... je serai là le dimanche à compter de 07h00- 07h30 la gueule en vrac normalement mais avec un tipiti appareil photo numérique ...
Bordel il fait chaud en Lorraine !!!

Bordel il fait chaud en Lorraine !!!

Prends une chopine à notre santé !!!!

A 15h50 ça fait tôt mais je vais y penser pour ce soir ! ( pour info, je m'élancerai à la vitesse CLAIR DE LUNE avec une sérieuse option gaz team vu les ravitos qu'on va se taper ! )
Miam !

houla ça va faire mal !!!

Prends une chopine à notre santé !!!!

... c'est fait !

Pour ce qui est de mon allure, je pense partir doucettement, appuyer un peu après quelques kilos, et voir ce qui est possible après le semi.

Moi je compte partir doucement, finir lentement avec un max' de bons trucs dans le bide ...

Biru-après-05-cotelettes-d'-agneau-02-saucisses-et-01-côte- de-porc.

tu dois être en phase d'affûtage sévère alors !
Que 5 côtellettes ?????????????????

A partir du second semi, il y a pas mal de côtes ...
Moi, les côtes, je préfère les avoir dans mon verre ou dans mon assiette !

Les gars vous êtes au taquet
Je jette l'éponge !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Baobab, garde la ton éponge, tu en auras besoin dimanche

Les marathoniens aguéris, vous pourriez m'aider siouplé ???

La dernière semaine, c'est repos ou bien 1 ou deux séances cool (ou pas cool ???)
Quelles sont vos habitudes à ce sujet ?

Aujourd'hui : 15' echauffement et 40' footing.
Demain : 15' echauffement et 30' footing.
Vendredi : 15' enchauffement et 20' footing.
Samedi : repos.
Dimanche : feu à volonté.

Merci

Je me contente de 2 sorties vélo (2*35' et 45' + 30' + 1h)... c'est utile vous pensez ??? c'est pas trop peu ???

Baobab-qui stresse-un-chouia

J'aurai le dossard 246 ! (les inscriptions sont prises en compte)

n° 5384 pour moi !

Je viens d'être frappé par la grâce divine : dossard 245 ! dommage j'aurai pensé 1664 ...

Merci

Je me contente de 2 sorties vélo (2*35' et 45' + 30' + 1h)... c'est utile vous pensez ??? c'est pas trop peu ???

Baobab-qui stresse-un-chouia

Meuh non, t'es beau mon fils !

Dossard 2326 pour moi.

Arrêtez !
C'est vraiment trop dur pour moi cette année ...

That's life !

Meuh non, t'es beau mon fils !

Merci Biru, et encore tu n'as pas vu mon maillot spécial MVA

... et le mien, vous aller en rêver durant quelques jours !!! au fait, ils annoncent des averses pour dimanche avec 19° environ, si c'est ça, ça rentre dans la météo que j'aime pour courir en mangeant comme un petit goret, gruik ! gruik !

Ca y est, j'ai enfin passé le cap de l'inscription. Il était temps.
Je serais donc présent à vos côté pour le départ du marathon, dossard 264.

et moi j'ai le dossard n°5072 . Je fait mon dernier entrainement aujourd'hui (10 bornes) et repos jusqu'à dimanche. S'il y a de la pluie je serais dans mon meilleur élément . Par contre il faudra que les relais gastroviniques soit protégés. Vous imaginez, un riesling coupé à l'eau ! beurk !

Ca y est je trottine enfin sur kikourou ! bientôt j'aurais le droit de courir!

Félicitations man.... tu es un vrai de vrai maintenant



Arghhhhhhhhhhh plus que 3 jours !!!!!!!!!!!!!

J'suis pas trop motivé pour les averses moi . Surtout qu'il y a pas mal de chemin qui vont être boueux du coup. Mais on fera avec ce qu'on aura
De toute façon l'essentiel est dit plus haut : tant que l'eau tombe pas dans le verre.

Sur Strasbourg et à J-3 il est prévu : min 13/ max 20 ( ) FAIBLES PLUIES

Pareil de mon côté.