Louis Fine sur kikourou

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7/11/2004 soit depuis 7320 jours

Dernière connexion

5/10/2013

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Ville

Ath (Belgique)

Groupe

Louis Fine est membre du groupe acrho.be

Débuts

1997

Taille

172 cms

Poids

68 kgs

FC repos

48

FC max

178

VMA

16 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Jogging - VTT - Cyclotourisme

Courses courues

ACRHO

Meilleurs souvenirs/perfs

ACRHO 2001 & 2005
100 km de Millau 2008
Marathon d'Anvers 2009
24 h d'Ath 2009

Courses en projets (court terme)

6 h de La Gorgue

Courses en projets (long terme)

100 km de Torhout

Semaine d'entrainement type

40-45 km

Historique des blessures

Rupture des ligaments externes de la cheville gauche, fracture de la cheville droite, élongations et tendinites diverses

Nourriture préférée

Spaghetti bolo

Boisson préférée

Coca light citron

Ce que j'aime dans mon sport

Le retour au calme

Ce que je déteste dans mon sport

Les blessures musculaires

L'étincelle des débuts !

15 kilos de trop

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que je suis complètement acrho

Il y a 1008 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [17-08-2010] PGS01 (VMA 2x9x110), 00:57:23 de Course à Pied
• [15-08-2010] Torrox 3, 01:00:00 de Course à Pied
• [14-08-2010] Torrox 2, 01:00:00 de Course à Pied
• [12-08-2010] Torrox 1, 00:40:00 de Course à Pied
• [08-08-2010] ACRHO Pipaix, 00:49:12 de Course à Pied
• [06-08-2010] Reprise 3, 00:40:00 de Course à Pied
• [04-08-2010] Reprise 2, 00:30:00 de Course à Pied
• [01-08-2010] Reprise 1, 00:20:00 de Course à Pied
• [18-06-2010] 100 km de Torhout, 10:46:33 de Course à Pied
• [15-06-2010] S13-S1 (all 100), 00:30:00 de Course à Pied
• [13-06-2010] S12-S4 (all 100), 00:40:00 de Course à Pied
• [11-06-2010] S12-S3 (all 100), 00:50:00 de Course à Pied
• [09-06-2010] S12-S2 (all 1 + 2 x 10' all 2), 01:16:45 de Course à Pied
• [07-06-2010] S12-S1 (all 100), 01:00:00 de Course à Pied
• [06-06-2010] S11-S4 (all 100), 02:00:00 de Course à Pied
• [05-06-2010] S11-S3 ACRHO Kainoise, 01:48:58 de Course à Pied
• [03-06-2010] S11-S2 (all 1), 01:00:00 de Course à Pied
• [01-06-2010] S11-S1 (all 100), 01:00:00 de Course à Pied
• [30-05-2010] S10-S4 (all 100), 03:30:00 de Course à Pied
• [29-05-2010] S10-S3 (all 1 + 60' all 2), 01:49:40 de Course à Pied
• [27-05-2010] S10-S2 (all 100), 01:35:00 de Course à Pied
• [25-05-2010] S10-S1 (all 1 + 45' all 2), 01:45:00 de Course à Pied
• [23-05-2010] S09-S4 (all 100), 03:15:00 de Course à Pied
• [22-05-2010] S09-S3 (all 1 + 45' all 2), 01:46:15 de Course à Pied
• [20-05-2010] S09-S2 (all 100), 01:30:00 de Course à Pied
• [18-05-2010] S09-S1 (all 1 + 40' all 2), 01:40:00 de Course à Pied
• [15-05-2010] S08-S3 ACRHO Oeudeghien, 02:05:53 de Course à Pied
• [14-05-2010] S08-S2 (all 1), 01:00:00 de Course à Pied
• [11-05-2010] S08-S1 (all 100), 01:00:00 de Course à Pied
• [09-05-2010] S07-S4 (all 100), 03:04:23 de Course à Pied
• [08-05-2010] S07-S3 ACRHO Kain Collège, 00:52:32 de Course à Pied
• [08-05-2010] S07-S3 Echauffement Kain, 00:36:10 de Course à Pied
• [06-05-2010] S07-S2 (all 100), 01:25:00 de Course à Pied
• [04-05-2010] S07-S1 (all 1 + 35' all 2), 01:35:00 de Course à Pied
• [02-05-2010] S06-S4 (all 100), 02:45:00 de Course à Pied
• [01-05-2010] S06-S3 ACRHO Rumillies, 00:52:30 de Course à Pied
• [01-05-2010] S06-S3 Echauffement Rumillies, 00:47:45 de Course à Pied
• [29-04-2010] S06-S2 (all 100), 01:20:00 de Course à Pied
• [27-04-2010] S06-S1 (all 1 + 30' all 2), 01:30:00 de Course à Pied
• [25-04-2010] S05-S4 (all 100), 02:30:00 de Course à Pied
• [24-04-2010] S05-S3 ACRHO Ath, 00:55:39 de Course à Pied
• [24-04-2010] S05-S3 Echauffement Ath, 00:40:51 de Course à Pied
• [22-04-2010] S05-S2 (all 100), 01:15:00 de Course à Pied
• [20-04-2010] S05-S1 (all 1 + 25' all 2), 01:25:00 de Course à Pied
• [18-04-2010] S04-S4 (all 100), 01:00:00 de Course à Pied
• [17-04-2010] S04-S3 20 km Velaines, 01:44:26 de Course à Pied
• [17-04-2010] S04-S3 Echauffement Velaines, 00:10:31 de Course à Pied
• [15-04-2010] S04-S2 (all 100), 01:00:00 de Course à Pied
• [13-04-2010] S04-S1 (all 100), 01:00:00 de Course à Pied
• [11-04-2010] S03-S4 (all 100), 02:15:00 de Course à Pied

• 01-06-2013, 12 heures (route) : 107.4km
• 17-09-2011, 24 heures (route) : 160.99km
• 18-06-2010, 100 kms (route) : 10h46'33''
• 14-03-2010, 6 heures (route) : 61.6km
• 26-04-2009, Marathon : 03h33'06''
• 17-09-2005, Semi Marathon : 01h29'24''
• 04-05-2002, 15 kms (route) : 01h05'22''
• 22-06-2001, 10 kms (route) : 39'40''
• 20-09-1998, 30 kms (route) : 02h21'50''