jean mimi sur kikourou

Inscrit le

13/05/2006 soit depuis 6797 jours

Dernière connexion

25/07/2018

Messages

14 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de jean mimi

Ville

Rochefort Du Gard (Gard)

Débuts

1986

Taille

184 cms

Poids

78 kgs

FC repos

43

FC max

188

VMA

17.4 km/h

Qui suis-je ?

très nature , j'aime le calme

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

TRAIL , VTT , TRIATHLON , VELO

Devise

je cours propre , je respecte la nature et les autres

Courses courues

marathon New York , Venise , Paris, Lyon,Reims ;trail du Verdon;fila Aubrac;Templiers;6000D;cross du Mt Blanc;Saintélyon;trail des 3 Châteaux;raid dentelle ventoux;marathon Mt blanc;la route de la lavande;trail du pont du Gard;TGV; ....

Meilleurs souvenirs/perfs

trail du Verdon 2000 (120 km en 3 étapes)

Courses en projets (court terme)

Semi du Mt Ventoux
Marathon de Florence

Courses en projets (long terme)

Triathlon d'Embrun ; Annecime

Courses en projets (rêves les plus fous)

la Reunion 2013

Semaine d'entrainement type

4 x par semaine

Historique des blessures

un vrais bouquin

Nourriture préférée

salade + poisson a l'huile d' olive + les pattes et la soupe potiron/châtaigne

Boisson préférée

Un bon vin rouge ou une bière ambrée bien fraiche

Ce que j'aime dans mon sport

le calme avant la tempête

Ce que je déteste dans mon sport

les blessures

L'étincelle des débuts !

faire un autre sport, les rencontres

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour me détendre et oublier les soucis de la vie , être avec mes potes ,
rencontrer d'autre personne

Remarques

C'est dur mais j'aime ça !!!

• [19-11-2006] récit : vraiment sympa

Il y a 366 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [13-06-2010] La Montée du Ventoux, 02:22:18 de Course à Pied
• [02-10-2008] seuil en côte, 01:08:15 de Course à Pied (trail, ultra)
• [30-09-2008] VTT, 01:13:31 de Course à Pied (trail, ultra)
• [28-09-2008] Marathon des vendanges, 04:35:23 de Course à Pied (trail, ultra)
• [25-09-2008] endurance, 00:44:47 de Course à Pied (trail, ultra)
• [23-09-2008] teste VMA, 00:36:32 de Course à Pied (trail, ultra)
• [21-09-2008] Trail , 02:22:18 de Course à Pied (trail, ultra)
• [19-09-2008] endurance active, 01:18:06 de Course à Pied (trail, ultra)
• [18-09-2008] endurance active, 00:58:58 de Course à Pied (trail, ultra)
• [16-09-2008] fractionner côte, 01:17:42 de Course à Pied (trail, ultra)
• [14-09-2008] endurance seuil, 02:18:16 de Course à Pied (trail, ultra)
• [09-09-2008] fractionner côte, 01:11:55 de Course à Pied (trail, ultra)
• [07-09-2008] Trail , 02:34:07 de Course à Pied (trail, ultra)
• [05-09-2008] endurance seuil, 01:16:53 de Course à Pied (trail, ultra)
• [04-09-2008] endurance foncier, 01:09:53 de Course à Pied (trail, ultra)
• [02-09-2008] fractionner côte, 01:14:49 de Course à Pied (trail, ultra)
• [31-08-2008] endurance Trail, 01:57:45 de Course à Pied (trail)
• [28-08-2008] endurance + seuil, 01:01:48 de Course à Pied
• [26-08-2008] fractionner sur piste, 01:22:22 de Course à Pied
• [24-08-2008] endurance foncier, 01:44:24 de Course à Pied
• [23-08-2008] endurance + seuil, 02:14:46 de Course à Pied
• [19-08-2008] endurance foncier, 01:01:17 de Course à Pied
• [17-08-2008] endurance Trail, 03:21:58 de Course à Pied (trail)
• [15-08-2008] seuil dans la garrigue, 00:58:28 de Course à Pied (trail)
• [13-08-2008] endurance Trail, 02:19:20 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2008] VTT route, 03:27:51 de Cyclisme
• [07-08-2008] endurance foncier, 00:56:53 de Course à Pied
• [06-08-2008] endurance foncier, 00:41:57 de Course à Pied
• [27-07-2008] endurance foncier, 02:03:28 de Course à Pied
• [20-07-2008] Semi Marvejols - Mende, 01:54:25 de Course à Pied
• [17-07-2008] endurance seuil, 01:00:38 de Course à Pied (trail, ultra)
• [13-07-2008] endurance foncier, 01:50:46 de Course à Pied (trail, ultra)
• [10-07-2008] endurance seuil, 01:17:29 de Course à Pied (trail, ultra)
• [06-07-2008] VTT Chemin, 01:27:56 de VTT
• [25-06-2008] endurance foncier, 00:37:24 de Course à Pied (trail, ultra)
• [24-06-2008] endurance foncier, 00:34:34 de Course à Pied (trail, ultra)
• [22-06-2008] endurance foncier, 01:15:40 de Course à Pied (trail, ultra)
• [19-06-2008] endurance seuil, 01:10:10 de Course à Pied (trail, ultra)
• [18-06-2008] endurance foncier, 00:46:01 de Course à Pied (trail, ultra)
• [17-06-2008] endurance foncier, 00:45:38 de Course à Pied (trail, ultra)
• [15-06-2008] rando trail, 03:02:52 de Course à Pied (trail, ultra)
• [13-06-2008] endurance foncier, 00:45:51 de Course à Pied (trail, ultra)
• [12-06-2008] fractionner court, 02:00:53 de Course à Pied (trail, ultra)
• [11-06-2008] endurance seuil, 00:57:16 de Course à Pied (trail, ultra)
• [10-06-2008] endurance foncier, 00:29:13 de Course à Pied (trail, ultra)
• [29-06-2008] Marathon du Mont-Blanc, 07:14:16 de Course à Pied (trail)
• [07-06-2008] endurance trail en cote, 03:56:42 de Course à Pied (trail, ultra)
• [03-06-2008] endurance, 00:56:05 de Course à Pied (trail, ultra)
• [30-05-2008] endurance, 00:57:21 de Course à Pied (trail, ultra)
• [27-05-2008] endurance foncier, 01:15:14 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

• [09-07-2011] résultat : Triathlon d'Annecy, 03:32:40, 823/893
• [13-06-2010] résultat : La Montée du Ventoux, 02:22:18, -
• [16-07-2009] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 13:43:40, 193/301
• [24-07-2008] résultat : Marvejols - Mende, 01:54:21, 727/3583
• [03-07-2008] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 07:14:46, 801/1140
• [03-07-2008] résultat : Grand Raid Dentelles du Ventoux, 18:37:00, 111/149
• [04-05-2008] résultat : Courir autour de Saint-Victor, 01:04:10, 18/83
• [03-07-2008] résultat : Trail des Trois Châteaux, 03:46:38, 34/90
• [03-07-2008] résultat : Les Foulées de la Tave, 00:47:14, 76/367
• [18-11-2007] résultat : La Ronde du Castelas, 00:56:50, -
• [24-10-2007] résultat : Marathon de Reims, 03:34:05, 458/1018
• [24-10-2007] résultat : Marathon et Relais des Vendanges, 03:23:25, 11/32
• [17-09-2007] résultat : Marvejols - Mende, 02:03:22, 1534/3589
• [17-09-2007] résultat : La Course du Viaduc de Millau, 02:22:12, 4415/9488
• [10-05-2007] résultat : Marathon de Paris, 03:31:45, 4461/27000
• [13-04-2007] résultat : Les Boucles de Maguelone, 01:32:10, 56/228
• [13-04-2007] résultat : La Course pédestre de Villeneuve les Avignon, 00:45:23, 90/295
• [11-02-2007] résultat : Les Foulées de la Tave, 00:46:43, -

• 27-11-2011, Marathon : 03h30'37'', 38\" de trop
• 17-05-2008, 100 kms (route) : 18h37'00'', RAID DENTELLES VENTOUX 100 km
• 21-10-2007, Marathon : 03h34'05'', marathon de Reims bien mais crampe sur la fin
• 15-04-2007, Marathon : 03h31'45'', je peux mieux faire,il a fait trés chaud
• 18-03-2007, Semi Marathon : 01h32'10'', dur avec le vent les boucles de Maguelone
• 18-11-2000, Semi Marathon : 01h33'17'', semi de Beaune
• 07-10-1997, Marathon : 03h42'17'', dur sur la fin