- Inscrit le
- 18/11/2005 soit depuis 6927 jours
- Dernière connexion
- 7/04/2013
- Messages
- 0
- Ville
- Rouen (Seine-Maritime)
- Groupe
- alainP est membre du groupe courseapied.net
- Débuts
- 2005
- Taille
- 164 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC repos
- 44
- FC max
- 195
- VO2Max
- 58
- VMA
- 16.8 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
Il y a 59 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [28-02-2009] entraînement trail, 02:49:01 de Course à Pied
- [28-02-2009] prépa citadelles 5, 02:49:01 de Course à Pied
- [14-12-2008] issy, 00:48:52 de Course à Pied
- [28-10-2007] marathon, 04:02:33 de Course à Pied
- [28-10-2007] marathon, 04:02:33 de Course à Pied
- [21-10-2007] allure spécifique 3 X 1000m, 01:01:26 de Course à Pied
- [18-10-2007] allure spécifique, 01:29:42 de Course à Pied
- [13-10-2007] sortie longue + allure spécifique, 02:33:45 de Course à Pied
- [07-10-2007] 3 X 6000 allure spécifique, 01:55:30 de Course à Pied
- [30-09-2007] Sans nom, 01:58:33 de Course à Pied
- [23-09-2007] endurance, 01:28:51 de Course à Pied
- [22-09-2007] 4 X 1000, 01:36:52 de Course à Pied
- [19-09-2007] valloné, 01:00:20 de Course à Pied
- [16-09-2007] endurance, 01:34:30 de Course à Pied
- [11-09-2007] VMA, 01:00:00 de Course à Pied
- [15-09-2007] alure spécifique, 01:20:05 de Course à Pied
- [15-09-2007] échauffement, 00:30:02 de Course à Pied
- [27-09-2006] Sans nom, 01:02:41 de Course à Pied
- [27-09-2006] Sans nom, 01:02:41 de Course à Pied
- [12-09-2007] endurance, 01:15:01 de Course à Pied
- [09-09-2007] ENDURANCE, 01:18:12 de Course à Pied
- [08-09-2007] allure spécifique, 01:53:27 de Course à Pied
- [02-09-2007] endurance, 01:18:39 de Course à Pied
- [01-09-2007] allure spécifique, 01:22:31 de Course à Pied
- [29-08-2007] récup, 01:00:32 de Course à Pied
- [28-08-2007] VMA1 plan marathon, 01:30:05 de Course à Pied
- [15-08-2007] endurance, 01:37:35 de Course à Pied
- [18-03-2007] Sans nom, 00:45:48 de Course à Pied
- [11-03-2007] 10km, 00:46:15 de Course à Pied
- [29-12-2006] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
- [05-11-2006] SEMI MARATHON, 01:42:32 de Course à Pied
- [29-10-2006] vélo, 00:38:56 de Cyclisme
- [29-10-2006] dernière sortie longue avant semi, 01:41:18 de Course à Pied
- [27-10-2006] VMA, 01:16:13 de Course à Pied
- [22-10-2006] endurance, 01:07:43 de Course à Pied
- [22-10-2006] vélo, 00:49:21 de Cyclisme
- [16-10-2006] fractionnés, 01:17:40 de Course à Pied
- [15-10-2006] récup, 01:17:05 de Course à Pied (trail)
- [12-10-2006] recup, 01:28:06 de Course à Pied
- [08-10-2006] Semi-Marathon de Rouen, 01:45:10 de Course à Pied
- [03-10-2006] libre, 00:50:21 de Course à Pied
- [01-10-2006] trail de la forêt de bretonne, 01:25:02 de Course à Pied (trail)
- [28-09-2006] endurance, 01:07:21 de Course à Pied
- [27-09-2006] allure semi, 01:02:41 de Course à Pied
- [25-09-2006] ALLURE COURSE, 01:17:09 de Course à Pied
- [23-09-2006] CAP + vélo, 00:42:23 de Cyclisme
- [23-09-2006] endurance, 01:09:51 de Course à Pied
- [17-09-2006] TRAIL, 03:05:16 de Course à Pied (trail)
- [12-09-2006] endurance, 01:10:52 de Course à Pied
- [12-09-2006] vélo + CAP, 00:40:56 de Cyclisme