Séance d'entrainement - - par alainP

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par alainP
Date	30/9/2007	Type de séance	Continu	Distance	17.9777 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	44 m D+ / 96 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h58'33''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	143.9/167
				Moyenne	9.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.16 km/h	05'54''	05'54''
2 km	10.74 km/h	05'35''	11'29''
3 km	11.11 km/h	05'24''	16'53''
4 km	11.11 km/h	05'24''	22'17''
5 km	11.39 km/h	05'16''	27'33''
6 km	3.78 km/h	15'51''	43'24''
7 km	12.04 km/h	04'59''	48'23''
8 km	11.68 km/h	05'08''	53'31''
9 km	11.57 km/h	05'11''	58'42''
10 km	11.18 km/h	05'22''	01h04'04''
11 km	8.45 km/h	07'06''	01h11'10''
12 km	10.9 km/h	05'30''	01h16'40''
13 km	11.11 km/h	05'24''	01h22'04''
14 km	10.65 km/h	05'38''	01h27'42''
15 km	6.9 km/h	08'41''	01h36'23''
16 km	9.65 km/h	06'13''	01h42'36''
17 km	7.2 km/h	08'20''	01h50'56''

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