soul94 sur kikourou

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Ville

Joinville Le Pont (Val-de-Marne)

Groupe

soul94 est membre du groupe Irinautes

Site web

http://soul.over-blog.fr/

Débuts

2004

Taille

173 cms

Poids

70 kgs

FC repos

50

FC max

203

VMA

15.5 km/h

Qui suis-je ?

un p'tit gars avec trois moufflet et je bosse sur des gros navions pour que vous puissiez partir en ouacances

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Trail, un peu de vélo de route, et l'apéro (seulement en OFF)

Devise

Le bonheur réside plus dans l'effort de réalisation que dans le résultat.

Courses courues

Templiers, le GRR, raid 28, et plein d'autres courses que je ne termine pas forcement...

Meilleurs souvenirs/perfs

mes templiers ou je fini à la petite cuillère...le GRR, le raid 28 et les courses avec mon pote monstertruck

Courses en projets (long terme)

le GRR 2010, la course au bonheur total...

Courses en projets (rêves les plus fous)

le GR20 en off, et une course de liaison entre deux villes

Historique des blessures

une tendinite au tendon d'achille, une cheville gauche un peu faible à cause d'une faiblesse de la maléole et un genou droit succeptible

Nourriture préférée

hummmm miam je mange de tout

Boisson préférée

un single malt un peu vielli, un rhum arrangé, un coup de saint yorre...et ça repart

Ce que j'aime dans mon sport

aller plus loin que ce que je croyais possible

Ce que je déteste dans mon sport

les séances fastidieuse d'entrainement sans avoir envie lors d'une prépa

L'étincelle des débuts !

la grossesse de ma femme

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

ben il faut bien que ça sorte par quelque part tous ces petits nerfs ;-))

• [30-06-2008] récit : Verdon diable de course..., 18
• [05-11-2004] récit : mes templiers

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [10-02-2005] Sans nom, 01:03:10 de Course à Pied
• [10-02-2005] Sans nom, 01:03:00 de Course à Pied
• [22-11-2004] footing, 00:57:10 de Course à Pied
• [20-11-2004] envie de donner, 00:57:10 de Course à Pied
• [16-11-2004] 30/30, 00:40:00 de Course à Pied
• [15-11-2004] balade, 00:33:00 de Course à Pied
• [12-11-2004] sortie, 00:54:25 de Course à Pied
• [09-11-2004] test de maintient, 00:52:00 de Course à Pied
• [06-11-2004] rapide avec poussette et rako, 00:38:00 de Course à Pied
• [05-11-2004] reprise, 00:30:00 de Course à Pied
• [16-08-2004] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [17-08-2004] Sans nom, 00:31:40 de Course à Pied
• [17-08-2004] Sans nom, 00:30:00 de Course à Pied
• [19-08-2004] sortie avec bosses, 01:00:00 de Course à Pied
• [23-08-2004] 2x5x400 mêtres, 01:00:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [05-11-2004] résultat : Les Templiers, 13:29:30, 1398/1435
• [05-11-2004] résultat : Marathon du Médoc, 06:15:00, -
• [05-11-2004] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:46:46, -