- Inscrit le
- 13/05/2009 soit depuis 5523 jours
- Dernière connexion
- 16/12/2012
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- Ville
- Margny Les Compiegne (Oise)
- Débuts
- 2008
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 78 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 190
- VO2Max
- 47
- VMA
- 14 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- handball
- Courses courues
- Trail de Senlis,tour des beaux monts,Tour du grand parc,trail cosacienne.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Arrive premier appeler lors du cross regimentaire, ce qui m'a vallu trois jours de perm.
- Courses en projets (court terme)
- TRAIL DE PIERREFONDS,TOUR DES BEAUX MONTS , CHELLES
- Courses en projets (long terme)
- ECO TRAIL;URBAN TRAIL LYON
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB
- Semaine d'entrainement type
- en fonction de mes horaires, 3*8 2/3 seances
- Historique des blessures
- tendinite achiliens, entorse cheville droit
- Nourriture préférée
- coquillette epinard,mes salades composées fait maison.yaourt fromage blanc/compote
- Ce que j'aime dans mon sport
- nature.different paysage, couleur, odeur
- Ce que je déteste dans mon sport
- les chiens et leurs crottes , moustiques ,
- L'étincelle des débuts !
- UN AMI, CLAUDE
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [14-10-2012] Brume d'automne , 04:13:57 de VTT
- [14-10-2012] Brume d'automne , 04:13:57 de VTT
- [13-10-2012] Trail de chelles, 00:58:44 de Course à Pied (trail)
- [24-06-2012] R.I.C., 03:50:18 de VTT
- [17-06-2012] Margny/Creil, 02:43:00 de VTT
- [09-06-2012] trail de la montagne, 02:05:54 de Course à Pied (trail)
- [20-05-2012] trailoise, 04:21:29 de Course à Pied (trail)
- [11-12-2011] trail de Senlis, 01:41:23 de Course à Pied
- [13-11-2011] Run et Bike , 01:24:53 de Course à Pied (trail)
- [27-11-2011] les beaux monts, 01:35:33 de Course à Pied (trail)
- [25-09-2011] Course des deux chateaux, 01:16:20 de Course à Pied
- [11-09-2011] Trail des beeaux monts 2011, 03:24:15 de Course à Pied (trail)
- [19-06-2011] défi du viaduc, 01:40:47 de Course à Pied (trail)
- [28-07-2010] Les Collieres, 01:00:43 de Course à Pied (trail)
- [29-07-2010] Les Collieres, 01:10:55 de Course à Pied (trail)
- [04-07-2010] sortie longue, 01:50:38 de Course à Pied (trail)
- [23-05-2010] sortie entre amis3, 01:26:32 de Course à Pied (trail)
- [02-05-2010] sortie entre amis 2, 01:19:27 de Course à Pied (trail)
- [24-04-2010] trail nocturne cosacienne, 01:09:09 de Course à Pied (trail)
- [18-04-2010] sortie entre amis, 01:41:48 de Course à Pied (trail)
- [27-01-2010] cote de margny, 00:47:58 de Course à Pied (trail)
- [31-01-2010] sortie longue, 02:36:53 de Course à Pied (trail)
- [17-01-2010] sortie longue, 01:20:45 de Course à Pied (trail)
- [17-01-2010] sortie longue, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
- [10-01-2010] sortie longue, 01:49:25 de Course à Pied (trail)
- [02-01-2010] seuil, 01:20:05 de Course à Pied (trail)
- [06-01-2010] cote de margny, 01:02:35 de Course à Pied (trail)
- [04-01-2010] footing, 01:00:01 de Course à Pied (trail)
- [09-11-2009] Sans nom, 01:22:40 de Course à Pied (trail)
- [08-11-2009] Sans nom, 01:37:45 de Course à Pied (trail)
- [13-09-2009] tour des beaux monts, 01:06:50 de Course à Pied (trail)
- [18-10-2009] tour du grand parc, 01:05:15 de Course à Pied (trail)
- [28-06-2009] mont ganelon, 02:03:43 de Course à Pied (trail)
- [24-06-2009] boulot en vtt /aller, 00:24:33 de Course à Pied (trail)
- [24-06-2009] boulot en vtt/ retour, 00:26:24 de Course à Pied (trail)
- [22-06-2009] Venette/margny4, 00:51:11 de Course à Pied (trail)
- [17-06-2009] Venette/margny2, 01:08:50 de Course à Pied (trail)
- [19-06-2009] Venette/margny3, 00:50:39 de Course à Pied (trail)
- [14-06-2009] Venette/margny, 01:03:21 de Course à Pied (trail)