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sortie entre amis par DOM60 | |||||
Date | 18/4/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 17.6 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 120 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h41'48'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 147.6/189 | ||
Moyenne | 10.37 km/h |
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