Récit de la course : La Route des 4 Châteaux 2007, par Bambi

L'auteur : Bambi

La course : La Route des 4 Châteaux

Date : 25/11/2007

Lieu : Chevreuse (Yvelines)

Affichage : 2248 vues

Distance : 20km

Objectif : Se dépenser

14 commentaires

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Le faon visite enfin les quatre chateaux

Une course que j'aurais du faire en 2003, a l'epoque ou je passais tous les weekends une bonne demie journee dans la vallee de Chevreuse en VTT avec ma meilleure amie. Malheureusement elle etait blessee et je n'osais pas y aller toute seule. A l'epoque le parcours etait de 14km et quelque part inverse par rapport au parcours de 2007.

2007 : 25 Octobre, 2h50. Je me reveille, prend mon portable qui est sur le strapontin de qui me sert de chevet pour calculer 5x18.5, le temps je suis sensee de faire si il y a que du plat. Je sais qu'il y a du D+. Tigawood dort, le cliquetis de mon portable transfome en calculette ne l'a pas reveille. Ouf. J'ai chaud, dans quelques heures je vais savoir si mon travail foncier entame doucement depuis ma reprise en juillet a porte ses fruits. Si je fais 5min/km sur 19km sans sortir du seuil (FC max 176) c'est mission accomplie. Sinon...bon, j'ai un certain talent a me mettre une pression pour rien. Et de restre zen quand je devrais stresser mais je derive.

5h40, bon je me leve, pas sommeil. Je sors d'une semaine de greve, levee a 4h00 tous les matins pour aller au boulot. Impossible de dormir jusqu'a ce que le portable sur le strapontin qui sert aussi de reveil sonne.

hop hop : le fameux rituel pre-course - le meme depuis la fin des annees 80s. Au fond les choses ne changent pas et cest bien comme ca. Je vous fais grace des details de mon programme de hydratation/fooding. Petite douche, le sac est fait, Tiga est pret et on part. J'ai chaud. Pourtant il est cense de faire froid. Pas de givre sur les voiture. J'ai pris qu'un collant, tres rare, uniquement reserve au grand grand froid. Erreure de debutante, au lieu de remonter et prendre mon short je me dis qu'il fera plus froid a Chevreuse. Ben non.

Je vous epargne aussi les details du trajet mais sachez que Mappy est un ane et il nous faut un GPS, entretemps on adore de faire 4 fois le tour du rond point pour revenir sur notre trace et de repartir dans la meme direction.

Non ! Une route barree, deviation.  Ca doit etre pour la course, gloups. Gloups !

On s'approche et du coup je reconnais l'endroit de mes longues sorties de VTT. Je suis chez moi. On se gare, sur la pelouse comme indique. Garfield senior qui est venu pour la premiere fois depuis le CFA reste dans la voiture. Direction gymnase. Dossard recupere. Zero attente. Il y a bcp de monde. Je connais personne. J'ai chaud. Chouette, un porte bidon. Sympa le cadeau et utile.

Enfin une tete connue : le bagnard. Bises rapides, quelques mots, une photo. Bagnard m'indique Iso, entoure par son equipe ambassadeur d'un grand laboratoire pharma. Je cours voir Iso, me presente. Iso a l'air rapide, tres rapide. Eh oui, il a fini en 1h22 en 2006 "avec de la marge". Je continue a me preparer. J'ai chaud. Quelle idiotie, courir par une chaleur pareille en collant. Iso et son euipe portent tous des collant. Me sens moins seule mais tjrs aussi stupide. Rapide verification de mon cardio, tout va bien. Mon cardio me servira d'accelerometre qui est reste avec les jeunes Garfields a la maison. La limite est 176. Point barre.

On quitte le gymnase. Je tombe sur le bagnard, qui constate que l'absence de trails a mes pieds. Ben non, j'en ai pas. On parle des 15km de Chatenay Malabry, dans une semaine. 20 a 30 metres de bout m'assure-t-on. Ouais. Bon, ca sera mon souci le 2/12, pas ce matin. Ce matin cest un seul but : 5min au kilo, et puis c'est tout. Mais la boue dans tout ca ?

On se dirige vers le depart, Tiga surveille, je commence a m'echauffer. Je tombe sur un etre kikou, clairement defini par une tenu kikou. Je hurle " un kikou un kikou" et me presente : "Moi Bambi". Le kikou est Castor qui est passe dire bonjour a des copines et qui fera la course en off dans un temps record.

On papote, je presente Tiga, seance photo et c'est le moment de se placer pres du depart.

Comme cest de l'entrainement pour moi j'ai amene elephanto, mon ipod ultra lourd. Je vois la presidente de notre club qui prend des photos des dunes d'espoir. On se salut, quick bise.

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Et hop le depart.

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L'ipod chantouille "ou tu veux" d'Arielle et je me mets en mode diesel. C'est du bitume, mouille, ca descend plutot. Je passe les premieres dunes - je les salue. Je les trouve phantastiques, vais certainement les rejoindre pour une course ou deux plus tard dans l'annee. KM 1 : 4min54. Bene. L'ipod hurle "are u ready" de Pakito, trop rapide pour mon rhythme. Je freine. On rentre dans un premier parc, KM 2 : 4min55. Cest dur, tout le monde me double. Tant pis, je vous rattraperai au 15. Promis. On contourne un premier chateau, re bitume...ca commence a etre un peu vallone. KM 3 : tjrs bitume et bon rhythme. Du monde pour nous saluer. Cest gentil. On passe un deuxieme chateau. je connais ici, deja fait des photos, il y longtemps. Un virage, je connais le chemin, je sais ce qui va suivre. Du double D plus. Impossible en VTT, ca va chouette en running dans la boue du sous bois. Les hommes commencent a debarquer. 100m sur 1000m, mon cardio hurle, je dois encore ralentir, me fais depasser. Perds mon rhythme de 5min/km dans la montee. Tant pis. Premier ravito au 6km, je le snobe comme je sais qu'il y aura un vers 10km. Ca grimpe encore. Sacrement. Je ralenti, ca m'ennerve. Vers 7km ca redevient plat, j'accelere un peu. Chemin plat, sous bois, feuillages. Cest joli, ca sent bon. Des benevoles partout qui nous indiquent le chemin et veillent que personne ne se perd dans la foret. "Cafe del Mar" accompagne les feuillages quand je double celles et ceux qui ont trop pousse dans les montees. A 5min au kilo.

Jusqu'avant  le prochain ravito attend la presidente de mon club perchee sur un tronc d'arbre, "resalut". Photo. Passage dans la cour d'un grand chateau, je vois le labyrithe mais cest pas le moment. Et je ralenti pour prendre de l'eau. Pas malin, trop peu d'eau dans le gobelet, pas une bonne idee de ralentir. Du mal a repartir. Il y a bcp de monde qui nous encourage. J'ai chaud.

KM 11, passage a 59min, ca fait 5min20 de moyenne, ok compte tenu le D plus. Du plat, je connais bien le chemin, par coeur, d'abord du chemin ensuite du bitume. J'accelere, enfin. Les 4km suivants passent vite, tres vite, je double du monde, le cardio reste a 177. Ok, ca passe. Passage village, du monde, ca descent. Je fonce, laisse suivre mes jambes le cours de la route. FC 176. 4min40 sur ces 4km. Le soleil point son nez. J'ai chaud. Ma casquette me protege mal du soleil qui se reflete sur l'asphalt mouillee.

Je ralenti. Mission accomplie. Les derniers trois kms cinq sont en mode 5min/km. Chemin etroit en sous bois, tres jolies ces feuilles rouges jaunes et vertes. Accompagnee par "J'adore" et "100% VIP". Chemin un peu trop etroit. Derniere descente, dernier tour dans un chateau, etonnee par le monde qui nous attend. On passe des champs, les poneys semblent peu apprecier notre passage. Ca sent. Mauvais.

RE-bitume, les derniers kms defilent. 16km, St Remy. 17km, 18km - here we are, un dernier virage, je prepare la pose photo et passe l'arrivee. Juste en dessous de 1h37. Contrat rempli. Malgre le monde pas de bouchon. Pas d'attente. Merveilleusement bien organise. "come with me" sort de mon casque. Tiga m'attend. Hop une photo, une autre. On me remet une poudre pour du chocolat chaud - gout au choix (amande/orange/vanille). Chouette, du Nutella en poudre, cest mieux pour l'avion. J'ai soif, prends ma bouteille des mains de Tiga. Il est etonnee de me voir aussi tot, le but etait 1h40. On se grouille, on doit rentrer vite, un avion a prendre, encore.

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Je reviendrai en 2008, ai donne envie a Tiga de la faire l'annee prochaine, il a vu bcp de monde qu'il connaissait, l'ambiance tellement sympa et un parcours aussi beau avec une organisation exemplaire valent le voyage a Chevreuse. Pas besoin de trails, trop de bitume, les running font l'affair.

Sur le retour je connais les chemins que j'ai tellement souvent sillone en VTT et maintenant aussi a pied. Et oui, la deviation etait bien pour nous.

Petit post-scriptum: 141 scratch, 41 cat

14 commentaires

Commentaire de taz28 posté le 26-11-2007 à 23:37:00

Super Bambi pour ton premier récit !!!
Bravo pour ta course...
Merci d'avoir écrit ces quelques lignes, ne manque plus que les photos !!
Bisous
Taz

Commentaire de Lolarun posté le 26-11-2007 à 23:58:00

Merci pour ce partage Bambi ! on s'y croirait: du stress nocturne jusqu'à la ligne d'arrivée.. de la déviation à l'avion.. de la mauvaise pub de mappy à la bonne du nutella !!! Lol!
Grand coup de chapeau à toi pour la perf! Hate déjà de lire le prochain récit maintenant que tu t'es lancée !!!

amitiés,

Lola

Commentaire de corto posté le 27-11-2007 à 00:10:00

Salut Bambi,
pour un premier CR, c'est un super premier. Et puis c'est marrant come tu peux etre bavarde à l'ecrit. Comme quoi tu vois, on cmprends ce que tu veux dire, et c'est la le principal.

Un gros bravo pour ta course, et un DOUBLE BRAVO pour t'être lancé dans un CR en français qui n'est pas ta langue maternel.

See you later.

Commentaire de agnès78 posté le 27-11-2007 à 11:16:00

merci bambi pour ce chouette premier récit! Je vois que tu as apprécié la Vallée de Chevreuse et ses chateaux! Si jamais tu as envie d'y retourner pour un petit off version trail, fais-moi signe!
bises en attendant de te rencontrer
agnès

Commentaire de domdom g posté le 27-11-2007 à 12:02:00

bjr bambi
bravo!! pour ce premier et felicitation pour ta course .
domdomg

Commentaire de Vincent_75 posté le 27-11-2007 à 17:26:00

Bonjour Bambi !

Merci pour ton CR qui m'a replongé dans la course d'avant-hier !

Vincent

Commentaire de laurent05 posté le 27-11-2007 à 19:32:00

coucou bambi
merci pour ce beau récit
sympa pour une première
bravo pour ta course
a+
laurent

Commentaire de laurent05 posté le 27-11-2007 à 19:32:00

coucou bambi
merci pour ce beau récit
sympa pour une première
bravo pour ta course
a+
laurent

Commentaire de Run To The Hill posté le 28-11-2007 à 00:09:00

Bravo pour ce récit ! Tu peux ajouter des photos ?
Raaahhhh, j'y crois pas que tu te lèves aussi tôt pour une course qui part à 9h30...

Commentaire de Bambi posté le 28-11-2007 à 10:06:00

merci pour vos gentils commentaires
je vais ajouter quelques photos ce weekend

Bambi

Commentaire de TIGA posté le 29-11-2007 à 18:12:00

Oui pourquoi se lever aussi tot? c'est simple, c'est moi qui conduit, et c'est pas gagne. Beau recit quand meme, c est comme si j'y etais.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 30-11-2007 à 20:33:00

1h37, belle course ! Chouette CR mais on aimerait des photos.

Commentaire de corto posté le 01-12-2007 à 15:54:00

Tres sympa avec les photos, on attend tout tes autres CR maintenant.

Commentaire de Le Bagnard posté le 01-12-2007 à 17:07:00

Bravo Bambi pour ta course et ce merveilleux CRet rdv en 2008 :-)

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