Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Bon le temps passe et j'suis toujours pas isncrit Le prix fait quand même franchement hésiter; 180€ ça pique, y a que l'UTMB pour faire plus cher; mais bon c'est l'UTMB. L'avantage c'est qu'en habitant Grenoble y a pas de frais de déplacement/logement, mais d'un autre côté ça fait un peu chier de payer une fortune pour parcourir des sentiers qu'on a déjà fait 10 fois en rando
the dude a écrit:Bon le temps passe et j'suis toujours pas isncrit Le prix fait quand même franchement hésiter; 180€ ça pique, y a que l'UTMB pour faire plus cher; mais bon c'est l'UTMB. L'avantage c'est qu'en habitant Grenoble y a pas de frais de déplacement/logement, mais d'un autre côté ça fait un peu chier de payer une fortune pour parcourir des sentiers qu'on a déjà fait 10 fois en rando
Allez, faut pas faire le blasé, y a plein de trucs nouveaux à découvrir :
Courir dans belledonne la nuit Passer le centre ville de Grenoble déguisé en traileur Vomir en haut de la croix de chamrousse Traverser la vallée du grésivaudan en pleine chaleur ... plus des surprises , comme sur chaque ultra
the dude a écrit:Bon le temps passe et j'suis toujours pas isncrit Le prix fait quand même franchement hésiter; 180€ ça pique, y a que l'UTMB pour faire plus cher; mais bon c'est l'UTMB. L'avantage c'est qu'en habitant Grenoble y a pas de frais de déplacement/logement, mais d'un autre côté ça fait un peu chier de payer une fortune pour parcourir des sentiers qu'on a déjà fait 10 fois en rando
C'est bien pour çà que je m'étais inscrit en mars, au moins à l'époque le ratio ne dépassait pas 1€ du Km. Bon, 20€, c'est pas grand chose, mais c'est tjs çà de pris ! Première fois à Grenoble pour ma part, cet UT4M me paraît tellement loin vu le menu pré-estival qui s'annonce.
the dude a écrit:Bon le temps passe et j'suis toujours pas isncrit Le prix fait quand même franchement hésiter; 180€ ça pique, y a que l'UTMB pour faire plus cher; mais bon c'est l'UTMB. L'avantage c'est qu'en habitant Grenoble y a pas de frais de déplacement/logement, mais d'un autre côté ça fait un peu chier de payer une fortune pour parcourir des sentiers qu'on a déjà fait 10 fois en rando
tu te plains....pense à nous autres qui allons traverser la France pour venir (péage autoroute),payer 2 nuits d'hôtel sans y dormir + tous les autres frais extérieur ! allez motivé, 168 km et 11 500 mD+ ça vaut bien ça !
the dude a écrit:Bon le temps passe et j'suis toujours pas isncrit Le prix fait quand même franchement hésiter; 180€ ça pique, y a que l'UTMB pour faire plus cher; mais bon c'est l'UTMB. L'avantage c'est qu'en habitant Grenoble y a pas de frais de déplacement/logement, mais d'un autre côté ça fait un peu chier de payer une fortune pour parcourir des sentiers qu'on a déjà fait 10 fois en rando
Salut , Si ça te fait chier ...tu as tout de même la liberté de t'inscrire ou de ne pas t'inscrire... Rien ne t'empêche de faire l'UT4M en mode off et randonnée. Franchement ça un coût mais il y a toute une logistique et organisation derrière. Bonne réflexion
the dude a écrit:Bon le temps passe et j'suis toujours pas isncrit Le prix fait quand même franchement hésiter; 180€ ça pique, y a que l'UTMB pour faire plus cher; mais bon c'est l'UTMB. L'avantage c'est qu'en habitant Grenoble y a pas de frais de déplacement/logement, mais d'un autre côté ça fait un peu chier de payer une fortune pour parcourir des sentiers qu'on a déjà fait 10 fois en rando
Allez, allez! Je veux bien faire un morceau avec toi, si tu ne cours pas trop vite.
Merci pour le tuyau, présentation truffée de conseils intéressants. N'empêche, çà calme un peu ... Moi qui pensait avoir passé un certain cap avec l'UTMB, on vise ici clairement un cran au-dessus !
domi81 a écrit:un trail book du 160 km est en ligne : ici le 90 est en préparation.
merci à Jean-Sébastien T.
Excellent travail, il manque juste une petite partie qui est entre Vif et le lac de Laffrey avec une petite bosse après St georges de Commiers qui n'est pas négligeable. Ce WE petite reco sur la modification du tracé entre le Lac de Poursollet et le Chalet de la Barrière,a partir du lac c'est une montée très régulière pour arriver sur le plateau des lacs c'est magnifique, un monotrace plat sur 2,5km au bout une petite montée 100D+ sur 400m pour atteindre le Pas de l'Envious et on bascule de nouveau sur un monotrace pour une descente très régulière pour arriver au Chalet de la Barrière.
domi81 a écrit:un trail book du 160 km est en ligne : ici le 90 est en préparation.
merci à Jean-Sébastien T.
Excellent travail, il manque juste une petite partie qui est entre Vif et le lac de Laffrey avec une petite bosse après St georges de Commiers qui n'est pas négligeable. Ce WE petite reco sur la modification du tracé entre le Lac de Poursollet et le Chalet de la Barrière,a partir du lac c'est une montée très régulière pour arriver sur le plateau des lacs c'est magnifique, un monotrace plat sur 2,5km au bout une petite montée 100D+ sur 400m pour atteindre le Pas de l'Envious et on bascule de nouveau sur un monotrace pour une descente très régulière pour arriver au Chalet de la Barrière.
Oui, l'échéance approche .Un premier 100 miles pour moi. Vous en êtes où en terme de préparation? Qu'avez vous fait comme courses ? Quelle sera votre dernière course avant?
Pour ma part( 2015 et uniquement en CAP) 900 km et 35000mD+ trail des Glaisins, trail du nivolet Revard, trail des crêtes du Brevon, trail des crêtes du Chablais, trail tour des glaciers de la Vanoise ( 05/7)...puis UT4M Jé74
Salut anyah, Alors tu repiques à l'UT4M ? Allez, viens, tu avais fait le plus dur, après Saint Nazaire les Eymes, c'est presque tout plat jusqu'à Grenoble. (quoi Chamechaude ?, c'est une collinette, non ?
Niko3006 a écrit:Hier soirée présentation du parcours du 160 avec les modifications notamment le Vercors avec la montée au Pic St Michel et sutout le massif du Taillefer qui va ètre le massif le plus costaut du tracé, et l'arrivée directement par le centre ville de Grenoble. Super soirée et parcours très bien expliqué en détails par Rémy et Charles.
Merde pas de bol j'ai choisi le relais 2 donc je vais ramasser
richard192 a écrit:Merde pas de bol j'ai choisi le relais 2 donc je vais ramasser
Tu fais équipe avec qui Richard ? Le Dude ?
Non cette fois il a trouvé de vrais coureurs, il a déjà fait sa part de social pour 2015
Bah, on ne sait jamais puisqu'on a déjà un forfait. Donc je vais essayer de le motiver après le brillant 1er duo qu'il va nous faire dimanche matin au Grand Duc. J'ai confiance!!!
Niko3006 a écrit:Hier soirée présentation du parcours du 160 avec les modifications notamment le Vercors avec la montée au Pic St Michel et sutout le massif du Taillefer qui va ètre le massif le plus costaut du tracé, et l'arrivée directement par le centre ville de Grenoble. Super soirée et parcours très bien expliqué en détails par Rémy et Charles.
Merde pas de bol j'ai choisi le relais 2 donc je vais ramasser
grosse entorse (avec petit arrachement osseux) hier midi à l'entrainement (sur un chemin que je fais 3 fois par semaines et sans technicité particulière...) ça sent le forfait... verdict demain chez le medecin
grosse entorse (avec petit arrachement osseux) hier midi à l'entrainement (sur un chemin que je fais 3 fois par semaines et sans technicité particulière...) ça sent le forfait... verdict demain chez le medecin
Pas de panique, tout n'est pas compromis, 6 semaines c'est jouable pour récupérer à 75, voire 90%. J'ai déjà connu çà, une semaine plus tard je trottinais light, 4 semaines après je courais quasi normalement. Mais c'est clair que la cheville est fragilisée et que tu vas perdre un peu d'agilité de ce côté pendant qq mois, si tu ne la reclaques pas évidemment dans l'intervalle ...