Après un réveil à 4h, je grignote un peu de pain d’épices, me masse généreusement les épaules et la nuque avec un mélange Huile Weleda Arnica/Huile Essentielle de Gaulthérie, me strappe l’orteil et enfile la tenue de trailer avant d’aller rejoindre dans le froid les collègues près de la zone de départ.
Je mange une soupe, une compote, un gâteau et bois du Perrier.
J’en profite également pour me faire une nouvelle application d’huiles sur les épaules, la nuque mais aussi sur les cuisses qui commencent à tirer et pour finir sur le genou gauche qui est douloureux.
DidierC a écrit:Oui le curcuma est un puissant anti-inflammatoire, même dans les plats (dommage de l'utiliser en pommade, c'est bon!), Scott Jurek en parle dans son bouquin...
oBob a écrit:Bon...je sens qu'on va se retrouver à l'UTV, "à ce rythme"...
DidierC a écrit:Oui le curcuma est un puissant anti-inflammatoire, même dans les plats (dommage de l'utiliser en pommade, c'est bon!), Scott Jurek en parle dans son bouquin...
CAPCAP a écrit:Ouf! Ce n'est pas neutre comme produit!
J'avais laissé une petite cuiller en plastique dans le mélange huiles-curcuma, et elle a partiellement fondu!
la mouette avinée a écrit:L'an dernier j'avais discuté avec un membre de l'encadrement de l'EdF de ski de fond en vacances ici, il était reparti avec un sac d'un kilo de poudre qu'il voulait tester, les sportifs de haut niveau s'y intéressant de plus en plus.
la mouette avinée a écrit:My 2 cents
[mode HS]cedricmtpl a écrit:Ce discours anti scientifique ne les vaut même pas à mon avis!
CAPCAP a écrit:
Si des "scientifiques" masquent leurs résultats positifs pour protéger leurs molécules "maison", ils ne sont juste plus... scientifiques.
cedricmtpl a écrit:la mouette avinée a écrit:My 2 cents
Ce discours anti scientifique ne les vaut même pas à mon avis!
DidierC a écrit:CAPCAP a écrit:
Si des "scientifiques" masquent leurs résultats positifs pour protéger leurs molécules "maison", ils ne sont juste plus... scientifiques.
Exactement ! Ne pas confondre anti-scientifique et anti-lobby, c'est pas la même chose...
CAPCAP a écrit:Deux ans et demi plus tard...
Les ménisques ne m'embêtent plus (ou presque)
Mais j'ai un tendon du côté intérieur de la cheville qui n'est pas content.
J'ai fait des massages avec HE de gaulthérie et huile neutre, et ça semble faire beaucoup de bien
Mais est-ce l'action de la gaulthérie?
Est-ce le massage insistant auquel je me contrains ? Aussi profond et long que je peux.
C'est un classique de masser en profondeur une tendinite, non?
Mais je suis proche de croire que la gaulthérie améliore le traitement.
Par contre, j'avais essayé une application simple d'HE de gaulthérie sans masser, sous film, à part me bruler un peu, je n'ai pas ressenti de bienfait.
Zut! Prends bien soin de toi !Free Wheelin' Nat a écrit:J'ai attaqué mes congés "sur les nerfs" et en ne "supportant" plus mes collègues.. Bim, cette année c'est l'escalade qui a donné l'excuse de lâcher du lest quelque part.
Merci pour le conseil, je n'ai pas le réflexe ostéo, mais c'est peut-être une bonne option.Free Wheelin' Nat a écrit:-soit il y a eu "déplacement" et les tendons n'aiment pas ---->ostéo (pour moi, la visite chez lui est obligatoire après entorse, il est rare qu'il n'y pas eu du dérangement dans l'agencement du pied... )
CAPCAP a écrit:Deux ans et demi plus tard...
...
Par contre, j'avais essayé une application simple d'HE de gaulthérie sans masser, sous film, à part me bruler un peu, je n'ai pas ressenti de bienfait.
Sans doute pas assez34Heros a écrit:Avais-tu dilué l'HE ?
CAPCAP a écrit:Petit rappel: l'arnica est une plante en voie de disparition qu'on ne sait pas cultiver. Donc à utiliser avec modération! Une huile neutre aurait sûrement suffit à diluer l'huile essentielle, non?
34Heros a écrit:Oui, j'ai bien vu cette information que tu as partagée pour l'Arnica, mais je continue d'utiliser ma bouteille entamée.
En revanche, je me suis promis de me renseigner sur l'Arnica pour ne pas racheter effectivement un produit à base de déforestation...
34Heros a écrit:Ben une expression pour dire "utilisation de ressources qui sont en train de s'épuiser".
Sylvain IT a écrit:34Heros a écrit:Ben une expression pour dire "utilisation de ressources qui sont en train de s'épuiser".
Genre les terres rares qui composent l'ordi/le tél mobile avec lequel nous correspondons ici?
34Heros a écrit:Désolé, je ne pensais pas qu'une formulation imagée ferait couler autant d'encre.
La prochaine fois je mettrai un nombre de smileys adapté à la force de l'image utilisée.
34Heros a écrit:Sinon, pour en revenir à l'arnica, d'après ce que j'ai lu, c'est effectivement une plante pour le moment difficile à cultiver. La recherche est dessus, mais de ce que j'ai lu, ça n'a pas l'air encore au point.
Donc effectivement pour le moment, les huiles à l'arnica sont produites par cueillette d'arnica sauvage, espèce qui encore une fois d'après ce que j'ai lu rapidement sur le web, n'arriverait pas à se renouveler suffisamment par rapport à la cueillette qu'on pratique.
Ce qui pourrait être une forme de déforestation
wikipédia a écrit:La déforestation est le phénomène de régression durable des surfaces couvertes de forêts, qu'il soit d'origine anthropique ou naturelle.