Salut,
Je viens de réaliser le test de cooper (12mn) à midi pour en savoir plus sur mon état et ma VMA.
1° constat: je suis surpris!! D'aprés un tableau récupéré sur un autre site, ma forme est considérée comme... excellente
En toute humilité, je reprends la CAP et j'ai 10kg (hors taxe) de trop et j'ai jamais été sur-humain Du coup j'ai des doutes sur la crédibilité du test
En grattant pour en savoir plus, j'ai lu que ce test était pas super top pour évaluer sa VMA car trop long.
Quoi que vous en pensez