LTDB sur kikourou

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Ville
Bormes Les Mimosas (Var)
Groupe
LTDB est membre des groupes : Zoo, Team Raidlight
Site web
http://ltdb.venez.fr
Débuts
1997
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC repos
48
FC max
185
VMA
16.2 km/h
Qui suis-je ?
Allez voir sur mon site Web : http://ltdb.venez.fr
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CàP sur route, trail, randonnée, vélo de route, VTT, musculation...
Devise
Carpe Diem !
Courses courues
Ultra route :
- 100km de St-Estève (2003)
- 100km de Millau (2004)
- 100km de Royan (2005)
- 100km de Belvès (2006*)

Ultra trail/raid :
- Grand Trail de Castelnou (2002)
- Grand Raid du Mercantour (2003-2005*)
- Grand Raid Du CroMagnon (2004*-2006*)

* : arrêt prématuré, snifffff :-((((
Meilleurs souvenirs/perfs
- 100km de St-Estève 2002 (premier 100km et jusqu'à ce jour meilleur perf : < 10h)
- Grand Raid du Mercantour 2003 (je suis tombé raide dingue de cette région à cette occasion-là)
Courses en projets (court terme)
Tout est là : http://tinyurl.com/35cndb
Courses en projets (long terme)
Depuis que MHF (lire Ma Hanche Folle) s'est invitée dans ma vie c'est plutôt vers le vélo et/ou le VTT que vont mes projets... mais en ayant perdu du poids en 2011 il s'avère que MHF ne me titille plus => retour dans l'ultra-trail prévu dès 2012.
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR... un jour peut-être...
Semaine d'entrainement type
Lundi : PPG
Mardi : CàP
Mercredi : vélo
Jeudi : CAP
Vendredi : repos
Samedi : SL trail
Dimanche : SL vélo/VTT ou repos
Historique des blessures
- 2 tendinites rotuliennes (2001 & 2002)
- para-phlébite d'effort au mollet (2003)
- MHF qui me titille depuis mai 2005
Nourriture préférée
Gâteau énergétique maison
Barres énergétiques maison
Crème petit-déjeuner maison...
=> Merci aroche !!!
Boisson préférée
Hydrixir d'Overstim's... avant de passer à la boisson maison "made in aroche" (prévu été 2012)
Ce que j'aime dans mon sport
- la mentalité des autres
- les moments de solitude
- la communion avec la nature
- l'écoute de mon corps
- ...
Ce que je déteste dans mon sport
Principalement les semaines qui précèdent et celles qui suivent une grosse course : on fait quasiment rien et ça me mine. Je préfère à la limite faire du sport tous les jours afin de préparer un ultra plutôt que l'ultra lui-même. C'est aussi pour cette raison que j'avais décidé de mettre en sommeil les grosses épreuves à compter de 2007. Mais comme il ne faut jamais dire "jamais" je pense revenir rapidement à mes premiers amours : l'ultra-trail !!!!
L'étincelle des débuts !
Un article sur Les Templiers dans un exemplaire d'Endurance feuilleté en attendant un train. Mais j'ai jamais fait Les Templiers ;-)))))
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'ai l'impression d'être vivant.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

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