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Voir la fiche de la course sur kikouroùSemi-Marathon des Lions 2015 - Bullion avec 18 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 20 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats, 2 avis
par Ponpon » sa fiche K » 14 Fév 2015, 01:40
Je récupère un dossard, je viens vous rejoindre…
par Le Loup » sa fiche K » 14 Fév 2015, 09:59
En pensées avec vous, je garde un souvenir agréable de cette course en 2012, année du record de Patfinisher sur l'épreuve si je ne m'abuse...
Allez, cette année tu l'améliores encore !
par patfinisher » sa fiche K » 14 Fév 2015, 11:29
Le Loup a écrit: En pensées avec vous, je garde un souvenir agréable de cette course en 2012, année du record de Patfinisher sur l'épreuve si je ne m'abuse...
Allez, cette année tu l'améliores encore !
2012....l'année d'un record....mais pas le mien (même si le temps m'aurait bien plu, fait rêvé...... j'avais une tendinite aïgue au tendon d'achille. Pour moi mon record sur Bullion est de 1h32 et sur Bullion, ce type de temps (pour moi) restera un record.... entrainement en dents de scie, très réduit pour cause de grippe, gastro, et tendinite psoas et ischios......(en cours de soins).
Dimanche l'occasion de travailler un peu la vitesse en vue de l'ECOTRAIL..... et surtout voir et courir avec des kikous !
par sylvain_pva » sa fiche K » 14 Fév 2015, 11:48
trailaulongcours a écrit: Pas prêt non plus à la joelette étant donné que le but dimanche sera de travailler un peu la vitesse.
l'un n'empêche pas l'autre tu sais
par trailaulongcours » sa fiche K » 14 Fév 2015, 15:50
Patricia.B a écrit: J'y serai aussi A demain
Cool, on sera un bon groupe! A demain...
par Ponpon » sa fiche K » 14 Fév 2015, 18:06
Vous prenez quel type de chaussure ? En fait je ne connais pas du tout le parcours…
par st ar » sa fiche K » 14 Fév 2015, 18:08
Ponpon a écrit: Vous prenez quel type de chaussure ? En fait je ne connais pas du tout le parcours…
C'est 100% bitume, donc running...
par Ponpon » sa fiche K » 14 Fév 2015, 18:24
st ar a écrit: Ponpon a écrit: Vous prenez quel type de chaussure ? En fait je ne connais pas du tout le parcours…
C'est 100% bitume, donc running...
Merci, je croyais que c'était en pleine nature genre chemins…
par bubulle » sa fiche K » 14 Fév 2015, 18:26
Ponpon a écrit: Merci, je croyais que c'était en pleine nature genre chemins…
C'est en pleine nature, mais genre route..
par st ar » sa fiche K » 15 Fév 2015, 08:21
Ponpon a écrit: st ar a écrit: Ponpon a écrit: Vous prenez quel type de chaussure ? En fait je ne connais pas du tout le parcours…
C'est 100% bitume, donc running...
Merci, je croyais que c'était en pleine nature genre chemins…
Dans le même coin tu pourras courir sur chemin si tu fais le trail de Bonnelles le 17 mai. Je l'ai fait l'annee dernière , organisation et ambiance vraiment bien ...
par patfinisher » sa fiche K » 15 Fév 2015, 16:45
Temps idéal 1200 Inscrit pour une belle fête du semi !! Pleins de kikourous et kikoureuses, parcours exigeant mais plein nature.... Pour moi un année sans en terme de perf 1h40, contre 1h32 en 2013.... des restes de bronchites, peu de jambes suite un un mois très décousu en terme de prépa, grippe, bronchite, tendinite ischios/psoas, vivement que tout se calle mieux.....
par taroc78 » sa fiche K » 16 Fév 2015, 08:52
Tres belle ballade ,croisé quelques Kikou mais en mode prépa ,j'ai vite filé apres l'arrivée.En tout cas temps idéal et parcours toujours aussy sympa .
par trailaulongcours » sa fiche K » 16 Fév 2015, 10:22
Sympa de t'avoir vu Taroc. T'avais l'air facile quand tu m'as doublé...J'ai pas essayé de suivre. Tu fais quoi comme chrono au final?
par taroc78 » sa fiche K » 16 Fév 2015, 10:27
trailaulongcours a écrit: Sympa de t'avoir vu Taroc. T'avais l'air facile quand tu m'as doublé...J'ai pas essayé de suivre. Tu fais quoi comme chrono au final?
J'etais partit pour faire de la VS ,suis resté avec les potes du club jusqu' au 6 em km puis ensuite j'ai un peu tirer sur le bourricot pour voir ,au final 1h31 ' avec en plus 10 kms en echauffement là à VS.
Et toi ?
par trailaulongcours » sa fiche K » 16 Fév 2015, 10:46
Ah bin voui! Je te trouvais un peu facile...évidemment 1h31 c'est très respectable. 1h36 pour moi. Un vrai bonheur, je visais 1h45 donc bonne surprise...
par taroc78 » sa fiche K » 16 Fév 2015, 10:55
trailaulongcours a écrit: 1h36 pour moi. Un vrai bonheur, je visais 1h45 donc bonne surprise...
Super cela....Bravo à toi
par Ponpon » sa fiche K » 16 Fév 2015, 14:00
J'ai enfin participé à un Semi !!!!! Bon le résultat n'est pas vraiment positif, j'ai complètement explosé au 16e victime d'une grosse hypoglycémie, je voyais ma vitesse diminuer au fil des mètres jusqu'à l'arrivée. J'ai rencontré Taroc (enfin Taroc m'a enrhumé devrais-je plutôt écrire) alors que je n'étais pas vraiment en bonne forme… Dommage car même avec le Off de la veille, les jambes allaient bien !
par taroc78 » sa fiche K » 16 Fév 2015, 14:15
Ponpon a écrit: J'ai enfin participé à un Semi !!!!! Bon le résultat n'est pas vraiment positif, j'ai complètement explosé au 16e victime d'une grosse hypoglycémie, je voyais ma vitesse diminuer au fil des mètres jusqu'à l'arrivée. J'ai rencontré Taroc (enfin Taroc m'a enrhumé devrais-je plutôt écrire) alors que je n'étais pas vraiment en bonne forme… Dommage car même avec le Off de la veille, les jambes allaient bien !
euhhh...sans ton hypo ,c'est moi qui n'aurait pas vu ton short....
On se retrouverau aux 3 pignons ...
par patfinisher » sa fiche K » 16 Fév 2015, 14:16
content de t'avoir croisé aussi Taroc 78 ! enfin peu mettre un visage.... quoique vu surtout ton dos....puis plus vu du tout ! lol !
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