OFF Dijonnais le RDV des Kikoux de Côte-d'Or

Pas de Nuits pour moi. En prépa trail et accumulation de fatigue, j'ai préféré une séance entrainement et exercices avec coach.
Tout s'est bien passé pour Jupette?

il y avait peut être 1500 personnes, mais je n'ai vu aucun kikou

mes photos sont visibles sur: https://picasaweb.google.com/1154610844 ... 7SemiNuits

n'hésitez pas à me demander les photos plein format par mail

Sympa ta galerie. Je suis bien en fond d'écran sur la photo 263, ce qui tendrait à prouver que j'étais bien là! Mais effectivement pas de trace de Fulgu ni de Jupette dans le viseur ni sur le podium. Ce sera pour une autre fois à la Combe à la Serpent, il y a moins de monde!

sont sympa tes photos !!! y'a pleins de photos de mes copains et de mes copines de TALANT !!!!

sont sympa tes photos !!! y'a pleins de photos de mes copains et de mes copines de TALANT !!!!

merci. faut pas hésiter à partager le lien et à me demander les photos plein format sur fulgurex.cap à gmail.com

Bientôt la transmontagne... ça va faire du bien de voir des côtes, j'suis un peu en manque
inscription en ligne: http://www.adoc-chenove.fr/bombis/pages ... trans1.php

en suspens pour l'instant pour ma pomme, une petite douleur au mollet gauche depuis vendredi qui m'a pas mal génée hier

même douleur chez moi depuis ce matin !!! vais masser au max et peut être annuler ma participation au semi de Nuits ce samedi

Qui sera dans le bus de 8h00 dimanche à Chenove?

les blessés sont ils rétablis?

moi dans la navette de 8h !!!! et la douleur au mollet a disparu

moi dans la navette de 8h !!!! et la douleur au mollet a disparu

cool, et cool

content d'avoirr pu tailler la bavette avant la course.
j'espère que tout c'est bien passé pour tout le monde. j'ai malheureusement du partir tout suite à l'arrivée (même pas pris le tems de boire un coup..)... j'espère que je n'ai pas fait de podium

temps idéal, peut être un peu trop de vent, ou plutot, un peu trop de face à la rente neuve.... belle édition

oui en effet, une bien belle journée !

ravi d'avoir découvert cette course, avec de belles difficultés et un beau soleil !! moi le vent ne m'a pas gêné, bien au contraire il me rafraichissait la tête !

serai je tout seul dimanche sur la voie romaine?

Perso en convalescence car chutes sur le trail de Mirmande, déshydratation etc. Parcours magnifique de 26km et plus de 1400D+ mais dans un état second les 7 derniers kilomètres et des crampes. J'ai terminé car Nikita mais mal en point... récit à venir dès que je suis remise.

çà y est : j'ai repris l'entrainement tranquillos il y a quelques jours après 5 bonnes semaines d'arrêt : un moment en délicatesse avec mon soléaire, maintenant c'est de la crème

Qui va au tacot ?

Encore un peu tôt pour moi... Peut être un Come Back at the Breakthrough Rock , Yeahhh!!!
(ça le fait plus que Tacot)

Peut être un Come Back at the Breakthrough Rock , Yeahhh!!!

Un Come Back au Taquet

Kikéla pour faire une sortie longue ce WE?

Qui va au tacot ?

jupette sur le 15 et moi sur le 26

et toi?

:D çà y est : j'ai repris l'entrainement tranquillos il y a quelques jours après 5 bonnes semaines d'arrêt : un moment en délicatesse avec mon soléaire, maintenant c'est de la crème

bonne nouvelle!

et merci de m'avoir permis d'apprendre le nom d'un muscle supplémentaire:
http://fr.wikipedia.org/wiki/Muscle_sol%C3%A9aire

Kikéla pour faire une sortie longue ce WE?

tu veux dire dimanche? et qu'appelles tu "longue"?

Oui samedi ou dimanche voir lundi. Long = 2h minimum

ceux qui ne sont pas venus au trail du Tacot ce mardi 1er mai ont raté quelque chose

qui fait quoi ce mois ci?
le 6, il y a ARTPC local avec Marie: viewtopic.php?f=38&t=24277#p522783
malheureusement, je suis pris par le boulot... (nikita sors de ce corps!)

le 27, il ya montée du poupet pour jupette... y aura t il des autres kikous?

Ah oui c'était comment alors le Tacot? J'ai bien pensé à vous!

Perso, sur le challenge Charles et Alice dans la Drôme le 12 et 13 mai. Au vu de mes chutes lors du trail de Mirmande, je pense courir le 21 au lieu du 42 prévu.

PS : si tu crois que j'ai pas vu ta remarque en police 8 hein Tu vois comme c'est pas drôle!

Je viens de regarder les résultats, beau chrono mais tu aurais pu te forcer pour être sur le podium!

Ah oui c'était comment alors le Tacot? J'ai bien pensé à vous!

Perso, sur le challenge Charles et Alice dans la Drôme le 12 et 13 mai. Au vu de mes chutes lors du trail de Mirmande, je pense courir le 21 au lieu du 42 prévu.

PS : si tu crois que j'ai pas vu ta remarque en police 8 hein Tu vois comme c'est pas drôle!

tacot vraiment bien!
il y a deux ans, j'avais fait le 15 que je trouvais trop roulant (cette année, il était plus technique) alors cette année, je suis parti sur le 26 pour faire plus de dénivelée.
Bien m'en a pris. un vrai trail, avec des montées des descentes, plein de singles bien gras et glissants, de 'l'escalade', un peu de lapiaz, des crampes (ah non, ça c'est un point négatif), une ambiance du tonnerre, de beaux lots aux premiers mais aussi aux derniers, un apéro, des tirages au sort (grr! c'est encore jupette qui a gagné un magnifique tee shirt technique craft à 40€ + 1 pot de fleur + des livres et moi que dalle!)... et tout ça sous le soleil. le top!
a mon avis, il sera à notre calendrier l'an prochain

UP !! c'est ce dimanche

Pour ceux qui auraient zappé qq fils de discussion essentiels sur KKR cette semaine, en voici un qui doit vous intéresser :

viewtopic.php?f=38&t=24277

Il faut relayer l'info autour de vous, auprès des clubs régionaux ou autres. Cette cause en vaut la peine et est le prolongement de notre aventure si réussie d'ARTPC 2011.

Je viens d'ajouter une nouvelle ancienne course au calendrier : la foulée du Pays des cochons le 20 mai 2012 ... Grouiiiiiiiik !!! Grouiiiiiiiiiiiiiik!!!!!!

http://www.kikourou.net/calendrier/course-58884-la_foulee_du_pays_des_cochons_-_10_km-2012.html

Grouiiiiiiiik !!! Grouiiiiiiiiiiiiiik!!!!!!

ça, c'est signe que ça va mieux

on se voit en short ce WE??

attention! il parait que la course de sombernon de samedi est annulée

attention! il parait que la course de sombernon de samedi est annulée

je pense aussi : j'ai envoyé du monde en repérage et il n'y a aucune pub ni bulletin d'inscription sur Sombernon, même le Super U qui était sponsor n'est pas au courant !!

pourtant, elle était au CDHS en début d'année J'me rappelle qu'il y a 2 ans, on avait perturbé le méchoui des chasseurs (j'ai eu craint pour ma couenne )
Sinon, une petite sortie dimanche matin ?

Vous vous n'êtes pas trompés de jour
OK

pourtant, elle était au CDHS en début d'année J'me rappelle qu'il y a 2 ans, on avait perturbé le méchoui des chasseurs (j'ai eu craint pour ma couenne )
Sinon, une petite sortie dimanche matin ?

les foulées rotariennes, dimanche matin, à 9h15 à la combe à la serpent: http://www.rotary-dijon-bourgogne.com/I ... itif-2.pdf

Pas sur pour moi, car j'ai promis à Minimame de l'emmener sur une spéciale du Rallye de Côte d'Or, et puis Mdme Mame lorgne du coté d'une foire aux plantes

Pas sur pour moi, car j'ai promis à Minimame de l'emmener sur une spéciale du Rallye de Côte d'Or, et puis Mdme Mame lorgne du coté d'une foire aux plantes

on est allé à la foire aux plantes hier... un peu déçus, ça faisait plus marché qu'autre chose... mais bon, on est trop nul en botanique pour apprécier si ce sont bien des espèces rares ou non. enfin, ça ne nous a pas empêché de revenir avec des plantes
les autres WE vont être long, on arrivera peut être à se voir avant l'UTCO...

Dimanche 20 : je devrai prendre le départ de la foulée des cochons, famille oblige
( mon frangin est dans le team organisateur .... )
Par contre, pour l'UTCO, c'est depuis longtemps rapé pour moi : j'ai fait un test satisfaisant samedi et j'espère m'aligner sur le trail des hautes côtes (décision d'ici la fin de la semaine )... De toute façon, je serai sur la ligne d'arrivée de l'UTCO .

Par contre, pour l'UTCO, c'est depuis longtemps rapé pour moi : j'ai fait un test satisfaisant samedi et j'espère m'aligner sur le trail des hautes côtes (décision d'ici la fin de la semaine )... De toute façon, je serai sur la ligne d'arrivée de l'UTCO .

Bigre
Toujours ces problèmes "solaires" ? Bon, y a intérêt que l'on se voit sur la ligne d'arrivée oui...

Même peut être sur le parcours si je me traine sur le 45 km : les 16 derniers km sont communs

Même peut être sur le parcours si je me traine sur le 45 km : les 16 derniers km sont communs

oui, mais pour ça, il ne faut pas que le tidgi oublie de partir à fond

Philippe (le petit prince) a (enfin) publié son récit de l'UTMB

oui, mais pour ça, il ne faut pas que le tidgi oublie de partir à fond

Je ferai de mon mieux mon ami, je ferai de mon mieux