Pilate sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
22/02/2007 soit depuis 4534 jours
Dernière connexion
20/06/2012
Messages
13 soit 0 messages par jour
Ville
Montpellier (Hérault)
Site web
http://vedasendurance.superforum.fr
Débuts
1991
Taille
188 cms
Poids
68 kgs
FC repos
40
FC max
190
VMA
18.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied et football (je sais, c'est pas trop compatible, je me fais souvent mal lol)
Courses courues
Marvejols - Mende / Montée internationale du Poupée / Marathon de Barcelone...
Meilleurs souvenirs/perfs
Ma toute première course adulte, la corrida de Fabrègues en 93. S'inquiètant pour moi, mon père me demande de faire les 2 premiers tours avec lui et le dernier c'est chacun pour soit (pensant qu'il me larguerait)... Je lui ai mis 3 trois minutes en 3 kms lol
Courses en projets (court terme)
Marathon de Paris
Courses en projets (long terme)
Battre mon père régulièrement :p
Courses en projets (rêves les plus fous)
templiers
Semaine d'entrainement type
Lundi: Footing 50'/1h ou repos
Mardi: Fartleck, vma courte ou travail au train
Mercredi: repos ou footing 45'
Jeudi: Côtes, vma courte ou ppg
Vendredi: repos
Samedi: vma longue ou travail à allure spécifique
Dimanche: compet ou sortie longue
Historique des blessures
Aucune à cause de la course à pied.
Sinon j'ai un genou en vrac à cause de mon accident de scooter et mes 2 chevilles ont les ligaments détendus.
Nourriture préférée
Lasagnes (viande, bolo) super pour la course à pied...
Boisson préférée
Eau
Ce que j'aime dans mon sport
L'arrivée d'une course avec un nouveau record :)
Ce que je déteste dans mon sport
Pas grand chose, le froid peut être.
L'étincelle des débuts !
C'est mon père qui m'a inscris pour la première fois à une course enfant (Saint Gély du Fesc), j'ai choppé le virus dès ma première course :)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Eliminer la clope lol
Sérieusement, garder la forme.

Il y a 202 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [07-08-2008] Footing, 01:05:00 de Course à Pied
  • [10-08-2008] La Course des 3 Clochers, 00:47:21 de Course à Pied
  • [25-06-2008] Cote, 01:00:00 de Course à Pied
  • [02-07-2008] Cote, 01:20:00 de Course à Pied
  • [09-07-2008] Cote, 00:25:00 de Course à Pied
  • [29-06-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [26-06-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [24-06-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [22-06-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [19-06-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [17-06-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [01-07-2008] Sortie longue, 01:35:00 de Course à Pied
  • [03-07-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [06-07-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [08-07-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [13-07-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [10-07-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [16-07-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [20-07-2008] Marvejols - Mende, 01:58:07 de Course à Pied
  • [22-07-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [24-07-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [26-07-2008] Les Eléphants d'Hannibal - 10,5 km, 00:45:04 de Course à Pied
  • [27-07-2008] Sortie longue, 04:30:00 de Course à Pied
  • [29-07-2008] run and bike, 01:14:00 de Course à Pied
  • [30-07-2008] Footing, 02:00:00 de Course à Pied
  • [31-07-2008] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [03-06-2008] Je sais plus lol, 01:00:00 de Course à Pied
  • [04-06-2008] Côtes, 01:00:00 de Course à Pied
  • [05-06-2008] PPG, 01:10:00 de Course à Pied
  • [10-06-2008] 30/30, 01:10:00 de Course à Pied
  • [11-06-2008] Côtes, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
  • [12-06-2008] Côtes, 01:10:00 de Course à Pied
  • [15-06-2008] Sortie longue, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
  • [15-05-2008] escaliers, 01:03:00 de Course à Pied
  • [08-05-2008] Trail du Pont du Gard, 02:55:03 de Course à Pied (trail)
  • [03-05-2008] Garrigue, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
  • [01-05-2008] La Ronde des Mille au Printemps, 01:41:08 de Course à Pied (trail)
  • [29-04-2008] Footing, 01:09:00 de Course à Pied
  • [27-04-2008] Garrigue, 01:23:00 de Course à Pied (trail)
  • [24-04-2008] VMA, 01:00:00 de Course à Pied
  • [22-04-2008] Côte, 01:00:00 de Course à Pied
  • [20-04-2008] L'Anaventure, 00:46:17 de Course à Pied (trail)
  • [03-04-2008] footing, 00:25:00 de Course à Pied
  • [01-04-2008] PPG, 01:00:00 de Course à Pied
  • [29-03-2008] Diago, 01:00:00 de Course à Pied
  • [26-03-2008] chenilles, 00:50:00 de Course à Pied
  • [22-03-2008] 1000m, 01:00:00 de Course à Pied
  • [20-03-2008] Footing, 00:23:00 de Course à Pied
  • [18-03-2008] Footing, 00:25:00 de Course à Pied
  • [16-03-2008] Sortie longue, 02:32:00 de Course à Pied

Résultats personnels

  • 23-09-2007, 5000 mètres : 19'26''
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