farlumareli sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
10/07/2006 soit depuis 5306 jours
Dernière connexion
17/03/2013
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Fismes (Marne)
Site web
http://www.farlumareli.info
Débuts
2006
Taille
179 cms
Poids
68 kgs
FC repos
45
FC max
200
VMA
20 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pieds, VTT, natation
Courses courues
Trop dans le temps parcouru de mes jeunes années folles.

Beaucoup beaucoup moins maintenant !

Sparnatrail d'Epernay (50 km)
Sedan-Charleville
30 km d'Ay, entre vigne et fôrêts et quelques autres de ce genre.
Meilleurs souvenirs/perfs
Record des Ardennes du 10 000 mètres sur piste en junior (1991) à Châlons en Champagne, battu par d'autres depuis.

Participation aux championnats de France de semi-marathon juniors
Courses en projets (court terme)
Marathon de Sénart, en espérant descendre sous les 2h40'...
Courses en projets (long terme)
Trail Running Tour 2010...
100 km : à ton tour pour 2010 !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courses d'Ultra
Semaine d'entrainement type
Séance VMA
footing
Séance allure, fractionné
footing
fartlek
footing
Historique des blessures
Une interruption de la course à pieds pendant 10 ans : c'est ma grosse blessure regrettée !
Nourriture préférée
M&M's
Boisson préférée
Coca Cola
Ce que j'aime dans mon sport
Me faire plaisir
Ce que je déteste dans mon sport
La compétition
L'étincelle des débuts !
La compétition
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je ne sais toujours pas...

Il y a 115 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 15-03-2009, 10 kms (route) : 34'11'', Les Foulées Doncheroises
  • 08-03-2009, 10 kms (route) : 34'30'', Les 10km de la Ronde Couture, Charleville Mézières
  • 19-10-2008, Marathon : 03h08'01'', Marathon de Reims
  • 05-10-2008, 25 kms (route) : 01h28'23'', Sedan Charleville, donc 24,3 km exactement.
  • 21-09-2008, Semi Marathon : 01h17'00'', Semi-marathon de Tinqueux, Marne.
  • 28-06-2008, Semi Marathon : 01h24'53'', Semi-marathon de La Côte des Blancs, Ay dans la Marne.
  • 21-10-2007, Marathon : 02h57'13'', Temps officiel : 2h57'19" Temps de passage : - 10 km : 42'23" - 21.1 km : 1h28'45" - 30 km : 2h04'17" - 37 hm : 2h34'08"
  • 07-10-2007, 25 kms (route) : 01h33'15'', Sedan Charleville, donc 24,3 km exactement.
  • 15-08-2007, 10 kms (route) : 38'53'', 10 km de Flize, Ardennes.
  • 15-09-2006, Marathon : 03h29'14'', Temps officiel : 3h29'42" Temps de passage : - 10 km : 44'22" - 21.1 km : 1h31'35" - 30 km : 2h14'31"
  • 09-09-2006, 30 kms (route) : 02h07'07'', 30 km d'Ay, entre vignes et forêts.
  • 02-09-2006, 15 kms (route) : 01h02'00'', 15 km de Coucy le Château (Aisne) - 19ème sur 113 au classement général.
  • 15-10-2005, 30 kms (route) : 02h08'00'', Avant de m'arrêter au 34ème km du Marathon de Reims ce même jour : ce n'est donc qu'un temps de passage !
  • 02-10-2005, 25 kms (route) : 01h42'48''85, Sedan Charleville, donc 24,3 km exactement.
  • 10-09-2005, 30 kms (route) : 02h19'52'', 30 km Ay, entre Vignes & Forêts. 19ème au classement général et 6ème SEM.
  • 04-09-2005, 15 kms (route) : 01h05'31'', 15 km de Coucy le Château (Aisne) - 31ème sur 114 au classement général.
  • 14-11-2004, 50 kms (route) : 05h16'42'', 9e éditiondu Sparnatrail d'Epernay de 50km - 1200m de Dénivelé +
  • 21-10-1992, Semi Marathon : 01h19'51'', Semi marathon de Reims
  • 21-04-1992, 10000 mètres (piste) : 35'34''11, 10000 m de Châlons en Champagne piste
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