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| 10 km de la Ronde Couture par farlumareli | |||||
| Date | 8/3/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 10 kms |
| Lieu | Charleville Mezieres | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 34'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 17.39 km/h | ||||
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