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| Séance dure par farlumareli | |||||
| Date | 12/11/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 31.6 kms |
| Lieu | Epernay | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h50'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/175 | ||
| Moyenne | 11.15 km/h | ||||
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