- Inscrit le
- 19/09/2015 soit depuis 3150 jours
- Dernière connexion
- 29/02/2024
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- Ville
- Sarrebourg (Moselle)
- Débuts
- 2003
- Taille
- 168 cms
- Poids
- 50 kgs
- FC max
- 177
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- cap, randonnée
- Devise
- "Il suffit d'y croire" mais aussi depuis peu "vivre au présent"
- Courses courues
- Des 10 km, semi, marathons, 24h, trail ...
- Semaine d'entrainement type
- Y en a pas ...
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- Le chocolat
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- Le champagne lol !
- L'étincelle des débuts !
- La ligne bleu d'un marathon
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que j'aime ça tout simplement
Il y a 233 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [07-02-2023] Cyrano 9/1 puis 4/1, 00:49:22 de Course à Pied
- [04-02-2023] maison vita x 3 retour allure libre ..., 01:17:43 de Course à Pied
- [03-02-2023] maison-étang-piste cyclable et retour, 01:17:00 de Course à Pied
- [01-02-2023] entrainement club : 15x1/1, 01:24:41 de Course à Pied
- [31-01-2023] Cyrano 9/1, 00:51:09 de Course à Pied
- [30-01-2023] marche, 00:59:14 de Course à Pied
- [29-01-2023] AR maison par Gabelle+vita x 2, 00:57:27 de Course à Pied
- [27-01-2023] AR maison+ vitax3 allure libre !, 01:18:31 de Course à Pied
- [26-01-2023] marche, 01:20:43 de Course à Pied
- [25-01-2023] entrainement club : côtes, 01:17:02 de Course à Pied
- [24-01-2023] footing Cyrano 5/1, 01:07:00 de Course à Pied
- [22-01-2023] footing dans la neige !, 01:09:30 de Course à Pied
- [21-01-2023] marche, 01:18:26 de Course à Pied
- [20-01-2023] footing, 01:16:57 de Course à Pied
- [18-01-2023] entrainement club 2x(10x200 r 30")R3' + éducatifs , 01:20:26 de Course à Pied
- [16-01-2023] footing Cyrano 5/1, 01:00:00 de Course à Pied
- [06-02-2022] marche, 01:13:53 de Course à Pied
- [04-02-2022] 4' marche/1'course, 00:56:54 de Course à Pied
- [01-02-2022] marche, 00:32:29 de Course à Pied
- [31-01-2022] marche , 00:53:57 de Course à Pied
- [11-07-2021] reprise ... encore une ..., 01:13:00 de Course à Pied
- [25-11-2019] allure 24h : 5'/1', 01:00:27 de Course à Pied
- [30-11-2019] allure 10 km (3x12' r 2'15), 01:06:41 de Course à Pied
- [01-12-2019] footing , 00:49:00 de Course à Pied
- [24-11-2019] Sortie longue ? , 01:19:12 de Course à Pied
- [22-11-2019] 2x2000m allure 10 km (6' au km) , 01:02:54 de Course à Pied
- [20-11-2019] sortie club 3x(6x30/30) R 3', 01:17:24 de Course à Pied
- [18-11-2019] allure 24h : 5'/1', 01:00:18 de Course à Pied
- [17-11-2019] 3x1000 à 6' au km R2', 01:08:37 de Course à Pied
- [15-11-2019] 2x8x30/30 R2', 01:00:30 de Course à Pied
- [12-11-2019] allure 24 h 5'/1', 01:00:00 de Course à Pied
- [10-11-2019] footing, 01:10:46 de Course à Pied
- [09-11-2019] footing, 00:33:34 de Course à Pied
- [08-11-2019] 4x500m en 3' R 200m, 01:08:00 de Course à Pied
- [06-11-2019] sortie club 30/30-15/15-30/15, 01:17:11 de Course à Pied
- [04-11-2019] allure 24 h, 01:00:17 de Course à Pied
- [03-11-2019] footing avec 8x30/30, 01:11:41 de Course à Pied
- [02-11-2019] marche, 01:26:32 de Marche
- [01-11-2019] Sans nom, 01:13:47 de Course à Pied
- [30-10-2019] sortie en club, 01:06:30 de Course à Pied
- [28-10-2019] sortie du lundi !, 00:45:49 de Course à Pied
- [25-10-2019] reprise, 00:57:47 de Course à Pied
- [20-10-2019] Semi marathon de Reims, 02:12:57 de Course à Pied
- [16-10-2019] footing avec 1000m vs semi, 00:39:36 de Course à Pied
- [14-10-2019] footing avec 1000m vs semi, 00:45:13 de Course à Pied
- [12-10-2019] SL avec 4x10' vs semi R 1', 01:45:13 de Course à Pied
- [09-10-2019] sortie en club, 01:10:23 de Course à Pied
- [07-10-2019] footing au cardio, 00:47:12 de Course à Pied
- [04-10-2019] 2x20' vs semi marathon R 2', 01:47:42 de Course à Pied
- [02-10-2019] 2x10x30/30, 01:09:27 de Course à Pied