CHASKI sur kikourou

Inscrit le

17/05/2004 soit depuis 7284 jours

Dernière connexion

11/12/2009

Messages

0

Ville

Villabe (Essonne)

Groupe

CHASKI est membre du groupe UFO

Débuts

2000

Taille

187 cms

Poids

71 kgs

FC repos

55

FC max

204

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

CAP ultra, montagne, ski de rando.

Courses courues

24 heures de l'INSA, Coursières du Lyonnais, marathon de chambéry (x2), marathon de lyon (x2) et plein de off

Courses en projets (long terme)

UTMB 2007

Semaine d'entrainement type

1 sortie endurance fondamentale (2h)
1 sortie au seuil
1 sortie escalier
1H de vélo
Le tout avec dénivelé

Historique des blessures

Chondropatie rotulienne

Nourriture préférée

Heuuuu en course ou dans la vie de tout les jours???
En sortie ou compet c'est le sandwich au fromage. En off je suis un veritable poubelle.. je bouffe de tout

Boisson préférée

Eau

Ce que j'aime dans mon sport

Découvrir

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Et pourquoi pas?

Il y a 107 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [06-12-2009] Sainté lyon, 02:09:00 de Course à Pied
• [30-11-2009] velo IUFM novembre, 12:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [30-11-2009] course le trail chouette et le hibou, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [12-11-2009] Tour des brettes, 00:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-11-2009] Ormoy, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [12-09-2008] parc + feysine racourci, 00:38:14 de Course à Pied (route, ultra)
• [15-01-2008] Valencia, 01:45:00 de Course à Pied
• [11-01-2008] VMA franco, 00:06:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [07-01-2008] grand tour, 00:25:00 de Course à Pied
• [25-03-2007] Bajo seguencoma, 00:24:30 de Course à Pied
• [23-11-2006] bajo seguencom - centre, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [22-11-2006] Semi de viacha, 01:51:00 de Course à Pied
• [07-11-2006] tour du paté, 00:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [03-11-2006] VMA, 00:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [01-11-2006] Sans nom, 00:06:35 de Course à Pied (route, ultra)
• [15-03-2006] bolognia irpavi, 00:36:34 de Course à Pied (route, ultra)
• [22-02-2006] escalier, 00:05:24 de Course à Pied (route, ultra)
• [22-02-2006] Mallassa, 00:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [19-02-2006] la paz - lipari, 01:29:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [15-02-2006] Stadium, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [12-02-2006] Valencia, 01:50:24 de Course à Pied (route, ultra)
• [09-02-2006] divers, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [07-02-2006] Bologna - irpavi - meseta, 01:04:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [05-02-2006] Sendero de las aguilas, 00:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [28-01-2006] Valencia, 01:54:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [26-01-2006] Mallassa, 00:33:22 de Course à Pied (route, ultra)
• [24-01-2006] Escaliers, 00:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [24-01-2006] Muscu - bras - dorsaux, 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [23-01-2006] Muscu - récup - étirement, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [22-01-2006] Monticulo, 00:46:11 de Course à Pied (route, ultra)
• [18-01-2006] Vélo + muscu, 02:00:00 de Renforcement musculaire
• [18-01-2006] Monticulo, 00:43:11 de Course à Pied (route, ultra)
• [16-01-2006] Muscu, 01:30:00 de Musculation
• [15-01-2006] Valencia, 02:08:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [14-01-2006] meseta, 00:35:58 de Course à Pied (route, ultra)
• [13-01-2006] VMA, 00:05:20 de Course à Pied (route, ultra)
• [12-01-2006] muscu, 01:15:00 de Musculation
• [11-01-2006] Sans nom, 01:30:00 de Musculation
• [10-01-2006] Sans nom, 01:00:00 de Musculation
• [08-01-2006] Mecapaca, 04:30:00 de Marche
• [06-01-2006] Mallasa, 00:35:16 de Course à Pied (route, ultra)
• [09-05-2005] Zoologico, 01:01:00 de Course à Pied
• [05-05-2005] escalier alto seguencoma, 00:12:00 de Course à Pied
• [04-05-2005] Mallassa, 00:31:00 de Course à Pied
• [02-05-2005] sopocachi-kantutani, 01:05:32 de Course à Pied
• [24-04-2005] Course du diario, 01:05:00 de Course à Pied
• [20-04-2005] Escalier bajo seguencoma, 00:11:32 de Course à Pied
• [18-04-2005] Bolognia - Irpavi, 00:38:02 de Course à Pied
• [14-04-2005] meseta - irpavi, 00:40:22 de Course à Pied
• [12-04-2005] stadium, 00:43:09 de Course à Pied

Résultats personnels

• [17-05-2004] résultat : 24 heures de l'INSA, 71 km, 8