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| Escaliers par CHASKI | |||||
| Date | 24/1/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 1 kms |
| Lieu | La paz | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 150 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | VMA long | Durée | 15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 175/190 | ||
| Moyenne | 4 km/h | ||||
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