ultrafélé sur kikourou

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Ville

Baud (Morbihan)

Groupe

ultrafélé est membre du groupe courseapied.net

Débuts

2004

Taille

173 cms

Poids

57 kgs

FC repos

57

FC max

182

VO2Max

56

VMA

16.2 km/h

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

course apied,vtc,rando

Courses courues

raid du golfe : 21h 30, nove colli 24h55 , 24h : 207km ...

Nourriture préférée

les pates et pourquoi pas un bon plateau de "fruits de mers"

Boisson préférée

jus de pommes,perrier et st-yorre.mais surtout le kf ,je sait a boire avec modération.

• [18-10-2007] récit : "royan " mon 1er centbornes , 1, 3
• [09-07-2007] récit : Semi Raid du Golfe du Morbihan - 83 km, 1
• [21-10-2005] récit : mon 1er marathon, 1
• [10-04-2005] récit : 1 er semi, 2

Il y a 100 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [26-02-2012] Sans nom, 04:32:08 de Course à Pied
• [12-02-2012] Sans nom, 03:48:54 de Course à Pied
• [11-12-2011] reprise de vitesse, 01:23:05 de Course à Pied
• [05-06-2011] Sans nom, 03:08:41 de Course à Pied
• [02-02-2011] sortie nature, 01:07:02 de Course à Pied (trail)
• [05-02-2011] sortie spécifique, 01:28:36 de Course à Pied
• [03-02-2011] sortie de 20 , 01:45:23 de Course à Pied
• [16-01-2011] Sans nom, 02:17:35 de Course à Pied
• [17-07-2010] sortie longue, 02:56:07 de Course à Pied
• [11-07-2010] bout du monde, 05:48:50 de Course à Pied (trail, ultra)
• [07-07-2010] sortie cool, 01:06:49 de Course à Pied (trail)
• [07-07-2010] bois de camors, 00:55:55 de Course à Pied (trail)
• [08-07-2010] Sans nom, 01:18:17 de Cyclisme
• [04-07-2010] sortie longue, 02:17:49 de Course à Pied (trail)
• [05-07-2010] Sans nom, 01:00:37 de Course à Pied
• [06-07-2010] Sans nom, 02:00:19 de Cyclisme
• [27-06-2010] Sans nom, 01:55:15 de Cyclisme
• [21-06-2010] Sans nom, 00:42:18 de Course à Pied
• [17-03-2010] Sans nom, 02:14:02 de Course à Pied (trail)
• [10-01-2010] Sans nom, 01:18:08 de Course à Pied
• [10-01-2010] sorie cool, 01:50:00 de Course à Pied (trail)
• [08-01-2010] Sans nom, 01:18:00 de Course à Pied (trail)
• [03-01-2010] Sans nom, 01:59:42 de Course à Pied (trail)
• [05-11-2008] allure spécifique, 01:29:42 de Course à Pied (trail)
• [03-11-2008] allure spécifique, 01:31:08 de Course à Pied (trail)
• [08-11-2008] Sans nom, 01:32:58 de Course à Pied (trail)
• [09-11-2008] allure spécifique, 02:35:14 de Course à Pied (trail)
• [07-09-2008] Sans nom, 01:21:06 de Course à Pied
• [31-08-2008] trail des marquis, 03:13:51 de Course à Pied
• [21-08-2008] Sans nom, 01:32:52 de Course à Pied (trail)
• [25-07-2007] Sans nom, 01:05:55 de Course à Pied
• [23-07-2007] Sans nom, 01:00:00 de Cyclisme
• [23-07-2007] endurance, 00:51:00 de Course à Pied
• [06-01-2007] Sans nom, 00:58:36 de Course à Pied (trail)
• [05-01-2007] Sans nom, 00:36:58 de Course à Pied
• [04-01-2007] Sans nom, 00:51:12 de Course à Pied
• [04-01-2007] Sans nom, 00:07:39 de Course à Pied
• [02-01-2007] canicross, 01:06:23 de Course à Pied
• [01-01-2007] Sans nom, 00:57:11 de Course à Pied
• [04-10-2006] vma 200, 01:00:00 de Course à Pied
• [01-10-2006] endurance a 4'54, 01:50:00 de Course à Pied
• [02-10-2006] récup, 00:40:54 de Course à Pied
• [03-10-2006] endurance a 4'54, 00:56:10 de Course à Pied
• [01-03-2006] entretien, 01:23:00 de Course à Pied
• [09-01-2006] test sur 3000 m, 00:25:00 de Course à Pied
• [13-01-2006] 30x30, 00:55:00 de Course à Pied
• [16-10-2005] Marathon de Vannes, 03:30:06 de Course à Pied
• [31-08-2005] endurance fondamentale+, 01:57:07 de Course à Pied
• [30-08-2005] endurance fondamentale+, 01:11:40 de Course à Pied
• [14-08-2005] endurance au seuil-, 01:27:27 de Course à Pied

Résultats personnels

• [10-07-2007] résultat : Semi Raid du Golfe du Morbihan - 83 km, 10:56:00, -
• [01-09-2005] résultat : Semi-Marathon Huelgoat-Carhaix, 01:42:00, -
• [26-06-2005] résultat : Colpo-Locminé, 00:41:50, -
• [05-06-2005] résultat : 10 et 20 km de Quimperlé, 00:41:50, -
• [26-04-2005] résultat : Semi-Marathon Gâvres-Port-Louis, 01:39:21, -
• [09-04-2005] résultat : Les Foulées de l'Océan, 01:44:13, -