sortie longue
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17/7/2010 |
Continu |
24.4043 kms |
saint nicolas |
Un peu difficile |
532 m D+ / 534 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
02h56'07'' |
Inconnue |
-/- |
8.31 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 05'16'' | 2 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 12'30'' | 3 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 19'27'' | 4 km | 6.39 km/h | 09'23'' | 28'50'' | 5 km | 5.58 km/h | 10'45'' | 39'35'' | 6 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 45'13'' | 7 km | 6.05 km/h | 09'55'' | 55'08'' | 8 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 01h01'13'' | 9 km | 5.72 km/h | 10'29'' | 01h11'42'' | 10 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 01h17'11'' | 11 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 01h22'50'' | 12 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h27'47'' | 13 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 01h35'46'' | 14 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 01h41'32'' | 15 km | 5.73 km/h | 10'28'' | 01h52'00'' | 16 km | 6.46 km/h | 09'17'' | 02h01'17'' | 17 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 02h07'14'' | 18 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 02h14'20'' | 19 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 02h20'21'' | 20 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 02h26'02'' | 21 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 02h31'42'' | 22 km | 6.81 km/h | 08'48'' | 02h40'30'' | 23 km | 7.72 km/h | 07'46'' | 02h48'16'' | 24 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 02h53'54'' |
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