sorie cool

(revenir au carnet d'entrainement)

sorie cool par ultrafélé
Date	10/1/2010	Type de séance	Feeling	Distance	16.72 kms
Lieu	bois de trèmelin	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	294 m D+ / 304 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h50'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	157/175
				Moyenne	9.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=137813"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement