Récit de la course : Merrell Sky Race - Chemin du Roy 2009, par phildeval
L'auteur : phildeval
La course : Merrell Sky Race - Chemin du Roy
Date : 12/7/2009
Lieu : Serre Chevalier (Hautes-Alpes)
Affichage : 3972 vues
Distance : 28km
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
15 jours après le Mont-Blanc le chemin du Roy à Mônetier les Bains va encore pour mon plus grand plaisir me faire courir entouré de montagnes. 28 km mais très peu de dénivelé pour ce trail, seulement 700 m de d+.
Il faut dire aussi que le chemin du Roy n'est que le petit parcours, le vrai plat de résistance c'est le trail des Cerces, 68km pour 3500 m de d+, du costaud de chez costaud.
Sur la ligne de départ je rencontre un Aspététiste de Valence, on discute un peu et à 8h30 ça part.
Allure modérée en ce début de course, pas des super sensations, bon faut que ça se mette en route. Les km défilent, pffff c'est que du plat, j'aime pas c'est trop roulant. Je ne dégaine pas l'appareil, je cours à mon rythme sans grand plaisir.
Il faut attendre une petite dizaine de km avant qu'enfin ça monte et là c'est le bonheur.
C'est magnifique, superbes paysages, les sensations sont revenues, je double pas mal de concurrents, tout roule pour le mieux.
Le ravito du 16ème km est idéalement placé pour bien profiter de l'environnement, je ne lasse pas de ce cadre enchanteur.
Vers le 22ème km on atteint le point culminant du parcours, après il n'y a plus qu'à se laisser descendre vers Mônetier.
Je fais une super descente, elle n'est pas technique, pas de cailloux, un petit sentier ou je peux me lacher, c'est impressionnant les écarts qu'on peut faire en descente.
Après avoir bien envoyer dans la descente, dans le dernier km et demi de plat je reste scotché, je n'avance plus. Je le pressentais un peu.
Je rejoins un gars qui n'avance plus lui aussi, je le booste pour qu'on finisse en courant. Il s'accroche et moi ça m'aide aussi, une entraide mutuelle qui nous permet de finir correctement.
Je fais 186/501 en 3h10, bien content mais bien vidé à l'arrivée. J'ai mis un moment pour bien récupérer.
Dommage que ce soit un peu trop roulant au départ car ensuite la beauté des paysages vaut le déplacement. Et encore pour en prendre vraiment plein les yeux il faut faire le 68km mais j'en suis pas encore là.
Excellente organisation, on sent une équipe de bénévoles bien rodée, merci à eux.
Il faut dire aussi que le chemin du Roy n'est que le petit parcours, le vrai plat de résistance c'est le trail des Cerces, 68km pour 3500 m de d+, du costaud de chez costaud.
Sur la ligne de départ je rencontre un Aspététiste de Valence, on discute un peu et à 8h30 ça part.
Allure modérée en ce début de course, pas des super sensations, bon faut que ça se mette en route. Les km défilent, pffff c'est que du plat, j'aime pas c'est trop roulant. Je ne dégaine pas l'appareil, je cours à mon rythme sans grand plaisir.
Il faut attendre une petite dizaine de km avant qu'enfin ça monte et là c'est le bonheur.
Le ravito du 16ème km est idéalement placé pour bien profiter de l'environnement, je ne lasse pas de ce cadre enchanteur.
Je fais une super descente, elle n'est pas technique, pas de cailloux, un petit sentier ou je peux me lacher, c'est impressionnant les écarts qu'on peut faire en descente.
Après avoir bien envoyer dans la descente, dans le dernier km et demi de plat je reste scotché, je n'avance plus. Je le pressentais un peu.
Je rejoins un gars qui n'avance plus lui aussi, je le booste pour qu'on finisse en courant. Il s'accroche et moi ça m'aide aussi, une entraide mutuelle qui nous permet de finir correctement.
Je fais 186/501 en 3h10, bien content mais bien vidé à l'arrivée. J'ai mis un moment pour bien récupérer.
Dommage que ce soit un peu trop roulant au départ car ensuite la beauté des paysages vaut le déplacement. Et encore pour en prendre vraiment plein les yeux il faut faire le 68km mais j'en suis pas encore là.
Excellente organisation, on sent une équipe de bénévoles bien rodée, merci à eux.
5 commentaires
Commentaire de kikidrome posté le 18-07-2009 à 01:22:00
Chapeau Phil, tu as bien récupéré du marathon on dirait. Je sens que tu mets le Trail des Cerces dans tes projets à plus ou moins court terme..; je me trompe ? hé hé..
Commentaire de akunamatata posté le 18-07-2009 à 13:07:00
Belles photos Phil ;-)
faut venir sur le grand la prochaine fois
Commentaire de philkikou posté le 18-07-2009 à 23:27:00
Bravo pour ce galop de "récup" ... tout feu tout flamme phildeval ;-)
Au prochain cr et bonne récup et continuation
Commentaire de jean-chris05 posté le 20-07-2009 à 22:07:00
Belle course, belles images. L'an prochain sur le grand! Tu verras, la vallée de la Clarée, c'est encore plus beau...
Commentaire de ema posté le 23-07-2009 à 12:39:00
mais tu n'arrête jamais.......... continue comme ça, et bientôt, c'est toi qui me poussera dans les montées..
encore bravo, et a très bientôt, sur une course..
bises - maria
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