jean-chris05 sur kikourou

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Ville

Gap (Hautes-Alpes)

Site web

http://casabrothers.over-blog.com/

Débuts

2005

Taille

175 cms

Poids

70 kgs

FC repos

50

FC max

180

VMA

15 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

VTT, trail, multisports...

Courses courues

Marseille Cassis 1987
Marathon de Paris 1995
Ardéchoise 2000 et 2001 (cyclotourisme)
Forestière 2000 (VTT)
Trail Blanc 2007 2008 et 2009
Raid Vallis Clausa 2006, 2007 et 2008.
Méandres du Gardon 2006 et 2007
Trail du Ventoux 2008
6000D 2008 Saintélyon2008 et 2009
Trail des Cerces 2009

Meilleurs souvenirs/perfs

Victoire à domicile au défi Gap nature 2007.
2ème place aux Méandres du Gardon 2007
(court). Podium au raid Vallis Clausa 2008 (court).

Courses en projets (court terme)

Pour le réveillon...

Semaine d'entrainement type

Trois sorties par semaines.

Boisson préférée

Bière

L'étincelle des débuts !

En 2005, mon frère cherchait un partenaire de raid.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Le plaisir toujours et encore.

• [22-02-2010] récit : Semi-Marathon de la Clarée 2010, 5, 1, 4
• [16-12-2009] récit : Saintélyon 2009, 4, 12
• [07-11-2009] récit : Roquefortrail 2009, 2, 3, 6
• [06-10-2009] récit : Gap'en Cimes - Trail Lavande 2009, 7, 5, 5
• [14-07-2009] récit : Trail des Cerces 2009, 3, 9
• [26-05-2009] récit : Balcon des Maures 2009 , 3, 1, 11
• [17-05-2009] récit : La foulée Caturige 2009, 4
• [23-03-2009] récit : Trail de Lauzière 2009 (Alpes de haute Provence) CR et Vidéo, 1, 2, 1
• [13-02-2009] récit : Trail de la Galinette 2009, 1, 8
• [04-01-2009] récit : Trail Blanc de Serre Chevalier 2009, 1, 7
• [08-12-2008] récit : Saintélyon 2008, 7
• [05-10-2008] récit : Trail Gapen cîmes 2008, 15, 1
• [02-05-2008] récit : Gap'en Cimes, 2
• [15-09-2008] récit : Trail du Guillestrois - Queyras (petit circuit) CR et vidéo., 3, 4
• [31-07-2008] récit : La 6000 D, 8, 8
• [01-06-2008] récit : 10 km d'Embrun
• [25-05-2008] récit : Les boucles d'Ancelle 2008, 5, 3
• [18-05-2008] récit : La Foulée Caturige, 1
• [08-05-2008] récit : Montée Die - col du Rousset, 1, 6
• [27-04-2008] récit : 10 km de Gap, 2, 1
• [25-04-2008] récit : Raid Vallis Clausa 2008, 8, 2
• [07-04-2008] récit : La Bombarde...les 10 KM de Veynes (05), 4
• [26-03-2008] récit : Trail du Ventoux - 42 km, 3, 8
• [29-03-2008] récit : Trail Blanc - 28 km, 1
• [09-10-2009] récit : Raid Vallis Clausa 2006, 3

• [08-11-2009] vidéo : clip Roquefortrail 2009, 1928 lectures
• [08-11-2009] vidéo : Roquefortrail partie1 (5min), 1560 lectures
• [08-11-2009] vidéo : Roquefortrail partie 2 (5min), 1562 lectures
• [07-10-2009] vidéo : Gap2009, 1438 lectures
• [20-08-2009] vidéo : Clip Merrell Sky Race 2009, 1713 lectures
• [14-07-2009] vidéo : Trail des Cerces, 1822 lectures
• [04-06-2009] vidéo : Trail des maures (15min), 1697 lectures
• [26-05-2009] vidéo : Balcon des Maures (version 4min30s), 1746 lectures
• [28-03-2009] vidéo : Lauzière version courte_0002, 1116 lectures
• [23-03-2009] vidéo : Lauzière, 1096 lectures
• [13-02-2009] vidéo : Trail de la Galinette version longue, 1713 lectures
• [10-02-2009] vidéo : Trail de la Galinette (version courte), 1713 lectures
• [04-01-2009] vidéo : Trail Blanc, 1630 lectures
• [10-11-2008] vidéo : Gapen cîmes 2, 1865 lectures
• [15-09-2008] vidéo : Trail du Guillestrois, 1454 lectures
• [31-07-2008] vidéo : 6000D, 1967 lectures
• [15-06-2008] vidéo : Die col de Rousset, 1474 lectures
• [14-06-2008] vidéo : 10 km d'Embrun, 1746 lectures
• [14-06-2008] vidéo : Chorges, 1427 lectures

Il y a 82 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [05-10-2014] Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 23 km, 03:56:47 de Course à Pied (trail)
• [13-09-2014] Montagne de Romette, 01:29:32 de Course à Pied (trail)
• [10-09-2014] ND du Laus, 02:39:09 de Course à Pied (trail)
• [07-09-2014] Trail de Céüse - 28 km, 04:25:16 de Course à Pied (trail)
• [06-07-2014] Champsaurin - 37 km, 05:43:05 de Course à Pied (trail)
• [06-07-2014] Champsaurin - 37 km, 05:43:47 de Course à Pied (trail)
• [22-06-2014] Romette Plan d'eau du Champsaur, 02:28:24 de Course à Pied (trail)
• [21-06-2014] Pic de Charance, 01:54:24 de Course à Pied (trail)
• [08-06-2014] Trail de Rousset - 22 km, 02:37:33 de Course à Pied (trail)
• [19-01-2014] Snow Trail de Chabanon - Découverte, 01:11:07 de Course à Pied (trail)
• [06-04-2014] Trail des Contreforts de Piolit, 01:53:08 de Course à Pied (trail)
• [19-01-2014] Snow Trail de Chabanon - Découverte, 01:11:07 de Course à Pied (trail)
• [24-11-2013] Trail des Collines de Giono - 26 km, 03:44:21 de Course à Pied (trail)
• [27-10-2013] Sans nom, 01:00:14 de Course à Pied (trail)
• [22-06-2013] Trail du Fournel, 03:06:35 de Course à Pied (trail)
• [07-04-2013] Trail des Contreforts de Piolit, 01:58:57 de Course à Pied (trail)
• [24-02-2013] Marathon de la Clarée, 03:13:05 de Ski de fond
• [06-10-2013] Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 25 km, 03:09:06 de Course à Pied (trail)
• [20-10-2013] Jaussauds 3x1, 01:10:26 de Course à Pied (trail)
• [14-04-2010] EF 45' La Pinéda, 00:47:35 de Course à Pied
• [10-04-2010] SL 1H15, 01:16:16 de Course à Pied
• [09-04-2010] AS10 3 x2000m, 01:02:56 de Course à Pied
• [08-04-2010] Entrainement Gap Trail Nature, 01:08:00 de Course à Pied
• [07-04-2010] VMA 2x12 (30"30"), 01:04:35 de Course à Pied
• [06-04-2010] EF Jaussauds mixte raccourci, 00:47:00 de Course à Pied
• [04-04-2010] SL le Brusc AR, 01:13:19 de Course à Pied
• [03-04-2010] AS10 4 x1000m, 00:59:07 de Course à Pied
• [01-04-2010] Entrainement Gap Trail Nature, 01:00:00 de Course à Pied
• [31-03-2010] VMA 12X1', 01:03:37 de Course à Pied
• [29-03-2010] Jaussauds (mixte) Raccourci, 00:49:24 de Course à Pied
• [28-03-2010] Jaussauds (mixte), 01:12:05 de Course à Pied
• [28-03-2010] VMA 8X1' 0 100%, 00:51:39 de Course à Pied
• [26-03-2010] Jaussauds (bitume), 00:59:31 de Course à Pied
• [24-03-2010] VMA 2 x10' à 85-90%, 01:01:19 de Course à Pied
• [23-03-2010] Jaussauds (bitume), 01:04:48 de Course à Pied
• [21-03-2010] Jaussauds (bitume), 00:55:11 de Course à Pied
• [20-03-2010] La batie neuve AR (mixte), 02:09:15 de Course à Pied
• [17-03-2010] La batie neuve AR (mixte), 02:09:00 de Course à Pied
• [14-03-2010] Skating Ancelle, 01:28:51 de Ski de fond
• [13-03-2010] Jaussauds (bitume), 01:02:30 de Course à Pied
• [13-03-2010] Skating Ancelle, 00:56:38 de Ski de fond
• [12-03-2010] Jaussauds (bitume), 00:56:55 de Course à Pied
• [10-03-2010] Jaussauds (mixte) retour bitume, 01:14:22 de Course à Pied
• [09-03-2010] Jaussauds (bitume), 00:58:56 de Course à Pied
• [08-03-2010] Jaussauds (bitume), 01:00:47 de Course à Pied
• [07-03-2010] Jaussauds (bitume), 01:01:30 de Course à Pied
• [06-03-2010] Skating Ancelle, 01:33:40 de Ski de fond
• [02-03-2010] Jaussauds (bitume), 01:02:34 de Course à Pied
• [01-03-2010] Jaussauds (bitume), 00:55:16 de Course à Pied
• [27-02-2010] Skating Ancelle, 01:05:14 de Ski de fond

Résultats personnels

• [16-07-2023] résultat : Trail des Passerelles du Monteynard - 42 km, 06:59:13, 444/799
• [12-06-2023] résultat : Ultra 01 XT Experience - 100 km, 17:22:22, 180/235
• [15-05-2023] résultat : La Foulée Caturige - 35 km, 04:35:31, 22/25
• [26-04-2023] résultat : Trail du Wurzel - 24 km, 02:59:22, 88/328
• [11-12-2022] résultat : La Foulée de Noël - 16 km, 01:55:42, 60/110
• [10-10-2022] résultat : Gap'en Cimes - 27 km, 04:37:38, 273/393
• [11-08-2022] résultat : L'Oriente, 05:26:09, 108/138
• [31-07-2022] résultat : Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 64 km, 14:21:09, 100/190
• [31-07-2022] résultat : Aiguilles Trail de Serre-Ponçon - 40 km, 06:43:21, 42/61
• [25-09-2022] résultat : La Foulée Caturige, 02:12:29, 31/68
• [13-04-2022] résultat : La Mac VI, 02:53:24, 110/382
• [28-03-2022] résultat : Trail des Contreforts de Piolit - 14 km, 01:29:12, 51/97
• [31-12-2021] résultat : Gap'en Cimes - 27 km, 03:59:18, 164/270
• [31-12-2021] résultat : Trail des Balcons de Châteauvieux - 12 km, 01:25:26, 79/132
• [31-12-2021] résultat : Trail du Col du Noyer - 28 km, 03:40:54, 46/62
• [31-12-2021] résultat : Ultra Champsaur - 30 km, 04:13:24, 153/259
• [03-05-2020] résultat : Devol'Ice Trail - 15 km, 01:50:53, 48/97
• [09-10-2019] résultat : Gap'en Cimes - 47 km, 07:02:28, 108/184
• [20-08-2019] résultat : Trail des Balcons de Châteauvieux - 11 km, 01:05:09, 56/146
• [27-07-2019] résultat : Trail des Balcons de l'Embrunais - 24 km, 03:26:48, 69/111
• [18-06-2019] résultat : Grand Trail des Ecrins - 23 km, 03:28:10, 102/211
• [27-05-2019] résultat : La Foulée Caturige, 02:17:20, 44/58
• [10-02-2019] résultat : Bayard Trail Blanc - 8 km, 00:41:42, 41/89
• [14-01-2019] résultat : Trail Blanc - 22 km, 02:41:46, 71/132
• [15-10-2018] résultat : La Guillestroise - 19 km, 02:20:03, 58/124
• [08-10-2018] résultat : Gap'en Cimes - 27 km, 03:41:39, 191/366
• [27-05-2018] résultat : La Foulée Caturige, 02:13:41, 53/96
• [27-05-2018] résultat : Six Fours Challenge - 10 km, 01:07:39, 47/193
• [18-04-2018] résultat : Les Foulées Sanaryennes - 14 km, 01:40:56, 98/237
• [25-03-2018] résultat : Trail des Contreforts de Piolit - 14 km, 01:37:30, 89/142
• [03-07-2017] résultat : Ultra Champsaur - 26 km, 04:25:25, 162/342
• [31-05-2017] résultat : Trail des Cimes du Buëch - 16 km, 02:09:10, 75/120
• [22-03-2017] résultat : Marathon de Marseille, 03:58:27, 463/1068
• [14-01-2017] résultat : Trail Blanc - 20 km, 02:23:55, 138/243
• [08-07-2015] résultat : Ultra Champsaur - 30 km, 05:17:25, 101/309
• [08-06-2015] résultat : Trail de Rousset - 32 km, 04:06:37, 65/101
• [17-05-2015] résultat : La Foulée Caturige, 01:02:11, 51/148
• [15-05-2015] résultat : Trail de la Paix - 17 km, 02:19:18, 60/104
• [15-05-2015] résultat : La Bombarde, 00:45:12, 71/191
• [15-05-2015] résultat : Trail des Contreforts de Piolit - 17 km, 01:53:20, 153/276
• [15-05-2015] résultat : Bayard Trail Blanc - 8 km, 00:53:41, 40/122
• [06-10-2014] résultat : Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 23 km, 03:56:51, 125/332
• [08-09-2014] résultat : Trail de Céüse - 28 km, 04:25:19, 24/45
• [20-08-2014] résultat : Trail des Balcons de Châteauvieux - 18 km, 02:03:13, 69/140
• [07-07-2014] résultat : Champsaurin - 37 km, 05:43:47, 103/211
• [09-06-2014] résultat : Trail de Rousset - 22 km, 02:37:15, 34/83
• [07-04-2014] résultat : Trail des Contreforts de Piolit, 01:53:09, 81/160
• [21-01-2014] résultat : Snow Trail de Chabanon - Découverte, 01:11:07, 68/217
• [27-11-2013] résultat : Trail des Collines de Giono - 26 km, 03:44:29, 154/205
• [25-06-2013] résultat : Trail du Fournel, 03:06:37, 59/142
• [25-06-2013] résultat : Trail de Rousset - 32 km, 02:46:57, 91/191
• [25-06-2013] résultat : Marathon de la Clarée, 03:13:09, 198/224
• [25-06-2013] résultat : La Serre Che Luc Alphand, 05:07:32, 309/455
• [25-06-2013] résultat : La Montée des Crêtes de Charance, 01:29:26, 94/113
• [10-12-2009] résultat : Saintélyon, 08:33:05, 1412/3656
• [02-11-2009] résultat : La Roquefortrail, 03:08:53, 128/251
• [06-10-2009] résultat : Gap'en Cimes - Trail Lavande, 03:17:20, 142/300
• [13-07-2009] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 13:14:25, 468/600
• [25-05-2009] résultat : Le Balcon des Maures, 03:03:36, 105/220
• [17-05-2009] résultat : La Foulée Caturige, 01:03:57, 67/121
• [23-03-2009] résultat : Trail de Lauzière - 24 km, 03:05:33, 23/40
• [10-02-2009] résultat : Trail de la Galinette, 03:23:31, 416/611
• [04-01-2009] résultat : Trail Blanc - 10 km, 01:18:01, 86/258
• [08-12-2008] résultat : Saintélyon, 09:28:49, 2437/3236
• [05-10-2008] résultat : Gap'en Cimes, 03:24:01, 81/202
• [28-09-2008] résultat : Trail du Guillestrois - Le Ceillaquin , 02:00:47, 35/82
• [31-07-2008] résultat : La 6000 D, 08:10:55, 446/668
• [01-06-2008] résultat : 10 km de l'Embrunais, 00:43:55, 74/233
• [25-05-2008] résultat : Les Boucles d'Ancelle, 01:19:09, 24/33
• [18-05-2008] résultat : La Foulée Caturige, 01:05:21, 62/112
• [09-05-2008] résultat : Die-Col de Rousset - 16.9 km, 02:19:15, 102/171
• [27-04-2008] résultat : 10 km Gapen'ville, 00:44:22, 157/353
• [09-05-2008] résultat : Raid Vallis Clausa, 04:16:30, 4/86
• [07-04-2008] résultat : La Bombarde, 00:45:30, 72/144
• [01-04-2008] résultat : Trail du Ventoux - 42 km, 05:53:50, 318/423
• [07-04-2008] résultat : Snow Trail - 10 km, 01:03:31, 33/66
• [07-04-2008] résultat : Trail Blanc - 28 km, 02:13:00, 288/447
• [07-04-2008] résultat : Run and Snow - 10 km, 01:04:01, 25/57
• [11-05-2008] résultat : Merrell Sky Race - Chemin du Roy, 02:46:38, 79/372
• [11-05-2008] résultat : La Foulée Caturige, 01:07:32, 66/109

• 31-05-2008, 10 kms (route) : 43'55'', mon 3ème 10 km
• 27-04-2008, 10 kms (route) : 44'22'', Mon second 10000
• 06-04-2008, 10 kms (route) : 45'30'', mon premier 10 km.