Récit de la course : Marathon de Paris 2009, par Goldenick
L'auteur : Goldenick
La course : Marathon de Paris
Date : 5/4/2009
Lieu : Paris 16 (Paris)
Affichage : 1422 vues
Distance : 42.195km
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
3 ans après mon dernier marathon, me revoilà sur cette distance historique. Je décide de participer au MDP pour y rejoindre un copain qui faisait son 1er marathon. Quitte à le faire, j'essaierai de battre mon record (soit passer sous les 3h30), et je suis un plan pour 3h15-3h30.
Je pars dans le sas des 3h15 à une vitesse de 4'55 au kilomètre en essayant de garder cette allure. Dès le 10ème kilomètre, je me rends compte que je n'ai pas d'énergie. C'est très dur à expliquer, même 5 jours plus tard. Est-ce la fatigue? Une mauvaise alimentation? Impossible d'accélérer... Je m'accroche et pense à tous ces sacrifices, mais rien à faire.
Comme prévu, j'explose une première fois au 25ème km et passe à + de 5' au kil avant de m'effondrer après le 30ème (presque 6' au kil), regardant passer les meneurs d'allure des 3h30 en plaine détresse mentale. Je décide de marcher 30 secondes au ravito pour pouvoir terminer dans de bonnes conditions.
Je finirai en 3h43, content d'en terminer. J'ai eu 12 kilomètres pour ravaler ma déception : c'est long et court à la fois! Tout n'est pas passé!
Ce Marathon, je n'y étais pas et je ne sais pas depuis combien de semaines je n'y suis plus. Je pense avoir raté mon temps bien avant. Peut-être suis-je simplement arrivé à mes propres limites physiques? Puis-je vraiment demander + à mon corps avec mon gabarit? Ce doute est maintenant trop présent dans ma tête.
Mais au fait si je suis venu au MDP, c'est pour passer de merveilleux moments avec les amis et la famille, non?
Et ben, ça c'était GENIAL! 
8 commentaires
Commentaire de CROCS-MAN posté le 09-04-2009 à 22:10:00
bravo, tu es arrivé au bout et ça c'est une victoire
Commentaire de hagendaz posté le 09-04-2009 à 23:46:00
après 3ans c'est un beau retour , le prochain sera en 3h30!
Commentaire de mysterjoe posté le 10-04-2009 à 00:53:00
battre son record sur un retour, c'etait certainement une erreur d'objectif ;-)
il n'empeche que dans la difficulté c'est un beau retour, bravo et bonne récuperation.
Commentaire de le Styx posté le 10-04-2009 à 01:23:00
Le but est de prendre du plaisir, d'en profiter à max (en plus, t'as ta famille à côté.. c'est génial !) Alors fixe-toi des chronos plus cools (je crois pas qu'on puisse gagner plus de 15mn d'un coup... surtout lors d'une reprise !!!) en tous cas, bravo pour le temps et l'energie pour s'accrocher... un exemple d'épreuve qui doit rendre plus fort ! super !
Commentaire de Jerome_I posté le 10-04-2009 à 15:22:00
allé Nico, il faut que cela te serve maintenant pour les prochains objéctifs... Fin Aout il y aura un autre objéctif! Bravo tu as tout de mème courru en moins de 4h ce marathon de PAris et les 12derniers km avec les tripes!
A demain!
Jérome
Commentaire de Eric Kb posté le 11-04-2009 à 23:34:00
Finir en doutant dès le 10ème est déjà un exploit en soit!!!! Et si en plus tu as passé une bon WE alors c'est parfait. Merci pour ton CR
Au plaisir de se recroiser,
Eric
Commentaire de jilles posté le 12-04-2009 à 17:31:00
Bravo pour avoir fini , meme si tu n'a pas atteint ton objectif .
On apprends toujours , la prochaine fois tu réussira j'en suis convaincu.
L'essentiel est de prendre du plaisir sur cette distance qui ne pardonne pas la moinde erreur.
Sortivement
Jilles
Commentaire de L'Castor Junior posté le 20-04-2009 à 09:17:00
Je confirme que le temps passé après course était très sympa. Quant à la "perf'", je te rappelle, sans chercher à blesser quiconque, hein, que l'un au moins de tes amis, avec un gabarit "différent" du tien, n'a pas forcément fait mieux ;-))
Bon, on remet ça à Turin ? ;-))
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