Goldenick sur kikourou

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Ville

Modena (Italie)

Groupe

Goldenick est membre du groupe Italiani

Débuts

2005

Taille

188 cms

Poids

96 kgs

FC repos

41

FC max

185

VMA

15 km/h

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

CAP, natation, velo

Courses courues

5 marathons, Marathon Mont Blanc 07, Gran Trail Valdigne 45 kms 08, Saintélyon 08, Gran Trail Valdigne 87 kms 09, CCC 09, Cro-Magnon 2010

Meilleurs souvenirs/perfs

Les arrivées

Courses en projets (court terme)

Oisans en Duo, Tor des Géants

Historique des blessures

Croisons les doigts

Nourriture préférée

Tout

Boisson préférée

Biere

Ce que j'aime dans mon sport

Le moment ou je sais que je vais arriver au bout d'un projet

Ce que je déteste dans mon sport

Le 10 kms

L'étincelle des débuts !

...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce qu'il n'y a pas que le boulot dans la vie...

Remarques

Je remercie tous les jours ma femme qui me laisse faire mon sport

• [01-09-2012] récit : Go for the Buckle!, 9, 18
• [01-06-2011] récit : Les 100 kilomètres du Passatore : "quasi una passeggiata" ..., 5, 11
• [03-09-2009] récit : Courmayeur - Champex - Chamonix, 8
• [15-07-2009] récit : Recette pour un Ultra réussi, 12, 9
• [09-04-2009] récit : Marathon de Paris, 8
• [23-02-2009] récit : Recordando - 20 km, 3, 2
• [10-12-2008] récit : Saintélyon, 5
• [23-07-2008] récit : Gran Trail Valdigne - 45 km, 6

Il y a 2152 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [01-10-2022] Divers Marche Course Modena Paris, 12:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [25-09-2022] Sortie Stella, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [24-09-2022] Sortie Stella, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [18-09-2022] Canicross, 00:43:32 de Course à Pied (route, ultra)
• [17-09-2022] Sortie Stella, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [10-09-2022] Canicross, 00:37:56 de Course à Pied (route, ultra)
• [04-09-2022] Canicross, 00:40:53 de Course à Pied (route, ultra)
• [03-09-2022] Sortie Stella, 00:43:14 de Course à Pied (route, ultra)
• [28-08-2022] Footing, 00:48:51 de Course à Pied (route, ultra)
• [27-08-2022] Marche, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [24-08-2022] Marche, 00:53:13 de Course à Pied (route, ultra)
• [20-08-2022] Marche, 01:10:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [15-08-2022] Divers Plourhan, 08:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [10-08-2022] Mont Saint Michel, 01:31:26 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-08-2022] Divers, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-08-2022] Argentiere-Les Praz par PB Sud puis retour par PB Nord, 03:52:47 de Course à Pied (route, ultra)
• [07-08-2022] Argentiere-Plan Joran par la Trapette, 03:02:29 de Course à Pied (route, ultra)
• [06-08-2022] Le Buet-Col des Posettes, 02:00:45 de Course à Pied (route, ultra)
• [05-08-2022] Argentiere-Tre le Champ-Le Tour-Argentiere, 02:40:40 de Course à Pied (route, ultra)
• [02-08-2022] Sortie Stella, 00:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [31-07-2022] Giro laghetti en famille, 01:03:34 de Cyclisme
• [30-07-2022] Casa-Torre Maina AR avec les enfants et Marco, 02:32:00 de Cyclisme
• [31-07-2022] Sortie Stella, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [01-08-2022] Sortie Stella, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [29-07-2022] Sortie Stella, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [28-07-2022] Marche, 00:56:56 de Course à Pied (route, ultra)
• [26-07-2022] Footing, 00:42:06 de Course à Pied (route, ultra)
• [25-07-2022] Marche, 00:55:35 de Course à Pied (route, ultra)
• [24-07-2022] Marche, 00:51:46 de Course à Pied (route, ultra)
• [23-07-2022] Marche, 00:55:32 de Course à Pied (route, ultra)
• [21-07-2022] Marche, 00:56:37 de Course à Pied (route, ultra)
• [20-07-2022] Marche, 00:53:58 de Course à Pied (route, ultra)
• [19-07-2022] Marche, 00:56:20 de Course à Pied (route, ultra)
• [16-07-2022] Sortie Stella, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [15-07-2022] Sortie Stella, 00:35:23 de Course à Pied (route, ultra)
• [13-07-2022] Sortie Stella, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [14-07-2022] Sortie Stella, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [10-07-2022] San Felice-Portese AR, 01:58:47 de Course à Pied (route, ultra)
• [09-07-2022] San Felice-Portese AR, 02:11:56 de Course à Pied (route, ultra)
• [03-07-2022] Sortie Stella, 00:36:51 de Course à Pied (route, ultra)
• [21-06-2022] Crater Lake, 00:19:59 de Course à Pied (route, ultra)
• [20-06-2022] Footing, 01:22:05 de Course à Pied (route, ultra)
• [18-06-2022] Marche Lake Tahoe, 01:30:59 de Course à Pied (route, ultra)
• [17-06-2022] Tahoe 200, 10:22:57 de Course à Pied (route, ultra)
• [12-06-2022] Sortie Stella, 00:39:18 de Course à Pied (route, ultra)
• [12-06-2022] Dernier Footing, 00:42:21 de Course à Pied (route, ultra)
• [11-06-2022] Sortie Stella, 00:46:29 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-06-2022] Footing, 00:40:20 de Course à Pied (route, ultra)
• [05-06-2022] Sortie Stella, 00:53:19 de Course à Pied (route, ultra)
• [05-06-2022] Footing, 00:56:45 de Course à Pied (route, ultra)

Résultats personnels

• [15-07-2012] résultat : Gran Trail Valdigne - 55 km, 08:35:00, 112/443
• [30-05-2012] résultat : 100 km del Passatore, 11:17:18, 347/1639
• [30-04-2012] résultat : 50 km di Romagna, 04:51:37, 251/600
• [14-04-2010] résultat : Marathon de Cheverny, 03:26:21, 301/1124
• [03-09-2009] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 21:17:04, 437/1266
• [14-07-2009] résultat : Gran Trail Valdigne, 18:17:50, 125/190
• [28-07-2008] résultat : Gran Trail Valdigne - 45 km, 07:29:00, 82/216

• 22-02-2009, Semi Marathon : 01h39'10'', Torino (IT)
• 08-01-2006, Marathon : 03h32'22'', Orlando (US)
• 10-12-2005, 10 kms (route) : 43'57'', Clearwater (US)