Récit de la course : Trail du pays de Sault 2008, par grumlie
L'auteur : grumlie
La course : Trail du pays de Sault
Date : 25/5/2008
Lieu : Espezel (Aude)
Affichage : 1751 vues
Distance : 27km
Objectif : Se dépenser
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Le récit
Dimanche 25/05/2008 direction Belcaire dans l'Aude pour participer au trail du pays de Sault.
27 kilomètres et 1100d+ au programme de cette course en petit comité: environ 60 concurrents mais avec pleins de pointures dont la SMA team au complet (mic31 et Sabine) et Yvan(Lapeyrotte)!!!
Départ à 9 heures pétantes. Vu le profil et mes capacités je me cale dans le dernier 1/4 du peloton pour pouvoir gérer le 1er tiers de la course. Mon objectif est de 3h30 environ.
Dès la 1ère montée je me mets rapidement en mode marche rapide avec l'oeil sur le cardio pour garder un bon rythme. 1 groupe se forme devant moi mais je trouve le rythme un peu faible alors je double pour rejoindre un concurrent un peu plus haut que je distancerai sur la fin de cette 1ère montée.
On redescend un peu pour atteindre le pied des pistes de la station de Camurac et on tourne à gauche remonter vers le sommet du parcours d'abord sur la route ppuis sur des chemins qui passent sur les pistes. La montée devient bien raide et la vue se dégage.
Je vois 2 puis 3 et finalement 5 concurrents à l'horizon. Un petit coup de boost au moral... La montée se passe toujours bien et je me rapproche du duo de devant assez régulièrement. Je fais la jonction juste avant le ravito. On y arrive en 1h29. Je fais un arrêt de 2'30 pour remplir mon bidon à poudre énérgétique pour changer de l'eau et je prends une photo du Saint Barthélemy enneigé.
Je vois 2 puis 3 et finalement 5 concurrents à l'horizon. Un petit coup de boost au moral... La montée se passe toujours bien et je me rapproche du duo de devant assez régulièrement. Je fais la jonction juste avant le ravito. On y arrive en 1h29. Je fais un arrêt de 2'30 pour remplir mon bidon à poudre énérgétique pour changer de l'eau et je prends une photo du Saint Barthélemy enneigé.
Le duo m'a distancé pendant cet interméde... Une superbe descente me tend les bras. Le passage le plus gras du parcours aussi. Je me fais une grosse chaleur mais les x années de ski me sortent d'affaire. 1 oeil sur le cardio: 190 oups
A la fin de la descente un bout dégagé avant la traversée de Camurac. Personne devant, je suis descendu comme une chèvre ou quoi... Mais non le duo était caché par un petit bosquet.
Je gagne du terrain sur eux dans le village. Le pointeur me dit que je suis 48ème. Je fais la jonction avec le duo au tout début de l'avant dernière montée.
Cela fait 2 heures de course. On se dit "les 1ers doivent arriver"
Cela fait 2 heures de course. On se dit "les 1ers doivent arriver"Je continu à monter au cardio et cela ne suit pas derrière. Et hop 2 places de gagnées. Au sommet une petite pluie s'invite pour attaquer une descente roulante pour rejoindre le Pla de Boum. C'est 1 section plane et dégagée. Je vois 1 puis 2 et 3 points à l'horizon. Je me sens bien, le rythme est toujours bon et les points se rapprochent. A l'attaque... Je rattrape 2 coureurs à la fin de la partie plane et dès le début de la montée ils ne suivent pas . Et hop encore 2 places de gagnées!! Le dernier point de mire ne résistera pas longtemps dans cette dernière montée ou je me lâche un peu plus.
Arrivée au sommet un bénévole me dit 5k en descente. Ben c'est parti même si le dessus de mon genou droit m'interpelle, je descends bien sur le chemin forestier bien roulant. Je quitte le chemin pour aller sur un sentier, j'entends la sono et j'aperçois le lac ou se situe l'arrivée. Un dernier coup de rein pour passer le petit pont, je tourne à droite et c'est l'arrivée.
Top 3h07'51!!! 43ème sur 61.
Le -: le gel "caouét" j'ai préféré le filer aux animaux (sans le tube!!!)
Les +: Course sur toutes les parties planes et en descente.
Pas de lassitude
Pour une fois je gagne des places sur la 2ème partie!!!!!
1 super course et encore un peu plus d'expérience.
L'aventure continue
4 commentaires
Commentaire de Francis31 posté le 27-05-2008 à 06:51:00
Bravo Grumlie, tu as super bien géré ta course en y prenant un plaisir évident...A très bientôt, grand trail des Pyrénées à l'horizon.
Commentaire de Yvan11 posté le 27-05-2008 à 07:22:00
Bravo pour ta gestion de course !
Petit correctif:je pense que c'est le Soularac que l'on voyait et non le St Barthélémy ( c'est quasi pareil sauf pour un ariégeois comme moi !!!!!! ).
Tu confondrais pas la droite et la gauche ??
( remontée à gauche en bas de la station !! )
A bientot
Yvan
Commentaire de bigout66 posté le 27-05-2008 à 13:51:00
Super Grumlie tu t'es éclaté et en plus tu gagnes des places sur le final.
Elle a l'air sympa cette petite course peut-être pour l'an prochain à mon calendrier...
@+ ;-)
Commentaire de grumlie posté le 27-05-2008 à 18:45:00
@ Yvan: j'ai corrigé c'est bien tourner à gauche!!!
Pour le Saint Barthelemy c'est le bénévole du ravito qui me l'a dit... Je suis incapable de mettre un nom sur une montagne...
@ autres merci pour vos commentaires.
C'est vraiment une course que je conseille et qui mérite plus de participants
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