un nouveau dimanche matin de course a pieds et toujours autant de plaisir a courir.
covoiturage avec guigui et mao, on arrive a caen ou on retrouve d'autre kikoureurs et aussi des courreurs de dives sur mer.
le départ donné a 10 heures, je part sur mon rythme marathon (12km/h), ceci jusqu'au 11ème km, puis j'accelere jusqu'a la fin sans souffrir et surtout en doublant, doublant, doublant.
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un parcours super agréable des benevoles encourageant(c'est mes collègues de boulot), une organisation parfaite et une ambiance géniale. En plus on courre pour la bonne cause : clown up.
voila encore un bon dimanche de course et un temps correct 1h27mn37s pour 19 km
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maintenant c'est cross dimanche pochain a villers bocage
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4 commentaires
Commentaire de Kiki14 posté le 21-11-2006 à 10:49:00
Bravo neoh14 et bonne course a viller bocage
Commentaire de vivi14 posté le 21-11-2006 à 11:30:00
felicitation pour cette course,tu vois meme avec un an de plus tu peux encore etre performant....bon courage pour dimanche prochain.a+
Commentaire de mao14 posté le 21-11-2006 à 17:31:00
pas mal pour un "vieux" re bon anniversaire
Commentaire de guigui14 posté le 18-11-2007 à 19:50:00
bravo tu vois c est pas si compliqué que ca de courir avec un an de plus ne m oublie pas mercredi pour les bulles vu que je serai au boulo a+ val
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