Récit de la course : Trail des Cabornis - 38 km 2014, par bruno230
L'auteur : bruno230
La course : Trail des Cabornis - 38 km
Date : 9/3/2014
Lieu : Chasselay (Rhône)
Affichage : 2597 vues
Distance : 40km
Objectif : Se dépenser
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cabor...nisé
bon,ça fait une paye que je n'ai pas fait de CR mais la journée de dimanche fut tellement belle que ça mérite bien ça.
Dimanche,levé 7 heures je mets le nez à la fenêtre,la journée s'annonce comme prévue par la météo,belle bien qu'à cette heure là mon thermomètre m'annonce 1 tout petit degré seulement.
Je décide donc de partir quand même en cuissard lond(belle connerie),petit déj copieux et direction Chasselay avec quelques appréhensions sur ma capacité à faire les 40 kms vu le manque de sorties ces derniers temps.
Arrivée à Chasselay ou je me gare à un bon kms du départ au bord d'un verger ou il s'en faut de peu pour que je coince la voiture dans une ornière,ca patine un peu mais je m'en sors,Ouf,ça commence bien cette affaire.
Allez,direction la salle pour le retrait des dossards,en chemin je croise Janolesurfeur et on retrouve tout un tas d'autres kikous devant la salle.Capapote un peu et il est deja temps de rejoindre le départ.
Enfin,le départ est donné,ça part sur un rythme plûtot cool et trouve plus ou moins mon allure bien que le départ groupé d'avec les coureurs du 25 risque de me faire adopter une vitesse un poil trop rapide,je fais donc comme dab,tant que ça va....Les deux premiers kilometres vont se faire en compagnie de kirikou69 ,de polosh38 et de sebounet,puis je vais perdre de vue les 2 premiers et ne plus avoir que Sebounet en ligne de mire.On va ainsi se suivre pendant un certain temps,enfin je vais le suivre car il est plus souvent devant,en plus il a un tee-shirt rouge bien visible et je me dis qu'il fera un très bon meneur d'allure .
Les 10 premiers kilomètres sont avalés en 1h15 environ
,WHAOU,je continue comme ça je termine en moins de 5 heures,bon le problème c'est que les jambes tiendront pas comme ça tout le long loin de là.
On passe dans un parc à Curis au mont d'or là je vois Arthurbaldur,bien la première fois qu'après plus d'une heure de course je tombe sur lui,en fait je pense qu'il est en mode ballade et s'arrête régulièrement pour prendre des photos et je le verrais irrémédiablement partir à la faveur d'une petite accéleration(mince,moi qui croyais que je devenais bon...)
Sebounet aussi à disparu de mes écrans radar et c'est donc seul que j'arrive à la bifurcation,je me pose pas de question et me lance à corps perdu en direction du panneau 40.
Grosse descente,tellement belle qu'a un moment au lieu de remonter je continue sur ma lancée,heureusement j'entend les cris d'autres concurrents,je hèle à mon tour les gars que je suivais et on en est quitte pour un peu de dénivelé supplémentaires.
Là,je sais pas si c'est mes jambes ou le parcours qui devient difficile mais il me semble qu'après la bifurcation,c'est quand même devenu un poil plus dur,bref je commence à piocher un peu.Je constate quand même sur mon télephone que j'arrive à mi-parcours en 2h40 environ.
Heureusement car les 10 kilomètres qui vont suivre vont être un vrai calvaire,ça monte,ça monte et ça monte encore'la p'tite bébéte quoi et quand on descend c'est de la caillasse et c'est pour mieux remonter.C'est dans ce coup de dur que j'aurais une pensée pour le berger que je n'ai jamais croisé mais je me dis qu'on a pas le droit de se plaindre quand on a la santé,je serre donc les dents et en avant Guingamp.
Arrive le ravito du 30 ème,franchement au top,de la soupe des tucs du saucisson...bref tout ce qu'il faut pour se retaper un peu,j'en suis à 4h30 de course,donc 1h30 pour l'objectif 6h00 que je m'etais plus ou moins fixé.
Allez,plus que 8 kms,mais il vont être longs et durs,une première grosse cote à passer ça redescend bien hard,l'ascension de la dernière côte passera mieux en discutant avec un coureur,il me lachera dans la descente.
Et quelle descente ,je la connais celle-là,c'est du reste le seul endroit que je reconnaitrais de la reco faite 15 jours avant et elle mène droit à l'arrivée,bon c'est pas ce qu'il y a de plus roulant mais ça descend,on sort du bois,chouette du bitume un bénévole nous annonce 800 mètres,mais je lui ai rien demandé moi
.
Pas grave je suis la fille avec qui je chemine depuis un moment et essaye de rester dans ses pas,500 mètres,300 mètres,Arrrrghhhh,enfin l'arche se profile et je m'affale sur les bancs à l'ombre après l'arrivée.
Je retrouve Fildar,Sebounet et Jano qui sont deja attablés depuis un moment et je file chercher de quoi me réhydrater car je sens que sinon je vais défaillir
.Petite bière au soleil bien méritée et deja temps de rentrer.
Enfin,voila un CR qui n'apportera certainement pas grand chose pour l'appréhension de la course mais qui permettra de remercier les bénévoles bien sympas de cette course au top,viendez y c'est une belle course.
27 commentaires
Commentaire de Kirikou69 posté le 10-03-2014 à 20:30:27
Bravo pour ta course Bruno
De savoir qu'il y avait de la bière à l'arrivée ca a du te motiver :)
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:04:09
ça a fait partie de mes leitmotiv ;),surtout qu'il a fait chaud dimanche
Commentaire de polosh posté le 10-03-2014 à 21:05:22
Bravo Bruno!! belle course super bien gérée à ce que je vois! Bon désolé de pas vus avoir attendu pour la bière, on se refera ça à l'occasion ;-))
De bonne augure pour le TGV alors?
A bientôt sur un off!
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:07:15
pas de problème, d'autant que ça t'aurait fait attendre un sacré bout de temps.
de bonne augure pour le TGV?il va falloir sacrément offer pour que ça passe
Commentaire de tortue01 posté le 10-03-2014 à 21:20:05
Meme sans ton compere Sieur Arclu en binome , tu t'es bien debrouillé on dirait...ouille ca fait long 40 bornes...mais avec les kikous qui t'entouraient ca a du etre le top...bonne recup et a bientot sur un off
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:10:16
J'avoue sa grande silhouette et sa foulée aérienne m'ont manqué.Par contre j'ai été bien entouré pendant 10 bornes,le reste du parcours a été beaucoup plus solitaire.
A plus en Off
Commentaire de Arclusaz posté le 10-03-2014 à 21:50:37
ah, enfin un CR, ça commençait à faire long.......
Bravo pour ta course, honte à toi pour le choix du long, et merci pour la bière !
Et, tu as raison, pourvu que ça dure......
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:15:12
Oui,j'ai honte,mais c'est bon la honte!!!,puis faut bien que je commence a faire un peu de kms.
J'ai bien pensé à toi devant les ravitos plein de victuailles :)
A plus
Commentaire de christ-off posté le 10-03-2014 à 22:05:30
Simple et efficace ton cr, bravo pour ta course à bientôt sur un off ou une course.
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:20:21
merci à toi et j'espère aussi à bientôt,c'est que j'aime bien les truffes au chocolat moi.
Commentaire de Papakipik posté le 10-03-2014 à 22:43:28
Super sympa comme CR.
Les kikous ont l'air de former une belle famille, j'espère qu'on pourra se rencontrer sur un off ou ailleurs !
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:23:58
Merci,oui c'est vrai que ces kikous là sont plutôt sympas,d'ailleurs n'hésites pas à te joindre à nous si tu en as l'occasion un jour,on passe de bons moments.
Commentaire de Sébounet posté le 10-03-2014 à 23:56:53
Bien joué chef, tu as bien tenu ton objectif de moins de 6h annoncé au départ !!! Cette petite mousse à l'arrivée était fort méritée !!! ;-)
A bientôt sur un prochain Off
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:30:24
C'est en partie graçe à toi en parfait meneur d'allure la première partie du parcours,ne restait plus qu'à trouver le chemin de la buvette ;)
A bientôt
Commentaire de Jean-Phi posté le 11-03-2014 à 07:02:26
Bravo pour ta belle course ! Beau dimanche que nous avons passé là. La mousse à l'arrivée était effectivement la bienvenue, tu as bien fait d'en profiter !
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:32:52
Oui un bien beau dimanche que nous avons passé et je ne m'en serais privé pour rien au monde.
Au plaisir de boire la prochaine ensemble ;)
Commentaire de snail69 posté le 11-03-2014 à 07:35:58
Bravo mon gars Bruno ! A bientôt en terre beaujolaise (suis inscrit à Theize)?
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:35:21
Merci David,fort possible que j'en sois à Theize,je te dis donc à dans 15 jours.
Commentaire de lalan posté le 11-03-2014 à 15:34:35
Et bien , encore un fou furieux sado maso sur 40 km !!!!! Tu aime te faire mal grand fou. Un super run, bien couru Bruno !
Commentaire de bruno230 posté le 11-03-2014 à 17:38:15
je crois qu' on est tous un peu maso pour aimer ça,j'ai regardé dans la boutique kikourou,ils fontt pas de cagoule en cuir rouge avec le short assorti,dommage :)
Merci Alan,a bientôt
Commentaire de Spir posté le 11-03-2014 à 19:28:53
Bravo d'avoir eu le courage d'aller le 40km, alors que le parcours avant la bifurcation en met deja plein les pattes!
A un de ces jours sur un off ou ailleurs!
Commentaire de bruno230 posté le 12-03-2014 à 17:44:57
Merci,je n'ai pas de mérite,ça allait encore bien à ce moment là,c'est plus loin que j'aurais peut être été moins sûr.
A bientôt sur un Off
Commentaire de marKeau posté le 11-03-2014 à 21:29:26
Bravo Bruno. Le 40, que de courage. A bientôt j'espère.
Commentaire de bruno230 posté le 12-03-2014 à 17:45:51
Merci Markeau,j'espère aussi à bientôt.
Commentaire de Nini posté le 11-03-2014 à 21:39:25
Bravo Bruno. Tu t'es bien accroché !
Au plaisir de se revoir ;-)
Commentaire de bruno230 posté le 12-03-2014 à 17:48:20
Merci Virginie,c'est vrai je suis un vrai morbac :)
Il faudra bien que je vienne un jour offer sur vos terres Beaujolaises
Commentaire de franck de Brignais posté le 13-03-2014 à 22:34:35
De la graine de champion !! (La bière à l'arrivée c'est un signe !!) Bravo, tu as vaincu les Monts d'Or ! Prend le temps de récupérer... pour ça, mais je ne te l'apprend pas, le houblon est très efficace !
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