Récit de la course : Cross de Massy 2012, par francois 91410
L'auteur : francois 91410
La course : Cross de Massy
Date : 11/11/2012
Lieu : Massy (Essonne)
Affichage : 1840 vues
Distance : 7.8km
Objectif : Pas d'objectif
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Mais quelle mouche m'a piqué ?
Mais quelle mouche m’a piqué ?
Massy, 11 novembre 2012
Je veux un coupable !
Pour expliquer les raisons d’un naufrage, il faut toujours s’empresser de trouver un coupable.
Pour cette affaire j’en ai facilement identifié quelques-uns :
- l’affreux Lutin qui nous fait croire depuis des années que le cross est un format de course super sympa,
- la sournoise Caro qui m’a soudoyé dans le Vercors afin de me faire venir à la course organisée par son club,
- tous les perfides concurrents du marathon relais rennais que j’ai couru dimanche dernier qui m’ont fait croire que j’avais vachement progressé en VMA,
- l'infirmière charmeuse de l'EFS qui m'a pompé un demi litre de sang mercredi soir,
- mes proches qui n’ont rien de spécial de prévu ce dimanche matin, m’encourageant à mettre le bout de mon nez dehors en solo,
- moi.
Un cadre bucolique …
En plein milieu de la frénésie urbaine et à une lieue à peine de l’aéroport d’Orly, le parc Georges Brassens de Massy est un écrin paré de toutes les couleurs du vert à l’orangé en cette période automnale.
Lorsque je me gare sur le parking, un petit 6°C et sa petite bise m’accueillent pourtant froidement.
L’organisation gonfle l’arche d’arrivée, les rubalises sont quasiment toutes en place. Inscription en 30 secondes. La bise à Caro.s91, chef rubalise, et PatriciaB, photographe officielle, et je file m’équiper et m’échauffer.
Les concurrents ont l’air affûtés ; même si je suis dans la course 1, celle des vioques, je sens que je vais sortir les rames ce matin. Je passe à côté du parc mellifère : mais quelle mouche m’a donc piqué me dis-je ?
… pour en voir de toutes les couleurs
Sylvie, une cousine voisine, m’a rejoint pour m’encourager, c’est cool ! Je me positionne sur la ligne de départ, nous sommes une centaine.
Comme un bleu, je me mets dans le rouge avant le premier virage… Je pense pouvoir suivre et insiste encore. Rapidement je vire au violet, le parcours est exigeant : des montées, des descentes, des relances incessantes …
Je sens bien que je n’avance pas, les coureurs me doublent les uns après les autres. JLW m’encourage en me passant, mais rien n’y fait. A la fin du premier tour je suis déjà épuisé ! pas de quoi rire, ou alors jaune …
J’en prends mon parti et décide désormais de tenter de limiter la casse. D'ailleurs, je verrai confirmation sur le tracé cardio qui redescend sur les deux derniers tours.
Je dois avoir le regard de plus en plus noir malgré les encouragements et les photographes au bord du parcours. Les cuisses sont dures. Le dernier tour se fera à l'énergie comme je peux. L’herbe verte est devenue petit à petit marron, hachée par les chaussures des concurrents. C'est enfin l'arrivée, je suis roussi.
Bilan
J’aurais dû rester couché ce matin : j’ai passé 42 minutes à me faire doubler. MAIS je ne finis pas dernier ! Une drôle d’expérience donc, tellement différente de celle de la semaine dernière où c’est moi qui snobais les autres concurrents et ramassais les morts ! A croire que je suis fait pour les distances ‘longues’ ?
Mais bon, c'était une découverte enrichissante, qui montre tous les progrès qui me restent à faire ... à supposer qu'à nouveau une mouche me pique !
François
24 commentaires
Commentaire de JLW posté le 11-11-2012 à 22:46:21
Ah le cross discipline difficile mais oh combien bénéfique pour la vma, la puissane aérobie et aussi la convivialité d'après course. Je trouve que l'on y retrouve un peu de l'ambiance trail aussi paradoxal que cela puisse paraître.
Bravo a toi d'avoir brave ce parcours difficile et en chaussures trail ce qui n'était pas évident dans les virages serrés.
Et merci pour ton récit.
Commentaire de francois 91410 posté le 11-11-2012 à 22:52:43
Oui ... enfin ... les chaussures de cross n'auraient pas changé grand chose je crois !! D'accord avec toi pour l'ambiance trail ... champêtre ! @+
Commentaire de Eric Kb posté le 12-11-2012 à 07:45:44
Prends pas le bourdon et retourne vite butiner de la boue !
Commentaire de francois 91410 posté le 12-11-2012 à 08:56:51
non, pas de bourdon en perspective je te rassure, ma vengeance sera terrible avec ou sans pointes !!
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 12-11-2012 à 07:58:41
Sans pointes, c'est de la folie mon François ! Viens-donc dans l'Orne, on va te montrer des vrais cross avec des vrais côtes et t'auras du vin chaud à l'arrivée.
Commentaire de francois 91410 posté le 12-11-2012 à 08:57:58
de la folie ? mais c'est ce qu'il faut dans la vie !
Commentaire de la panthère posté le 12-11-2012 à 09:08:34
un beau baptême de cross, mais il manquait l'essentiel, tu n'as pas parlé du vin chaud..... tu as droit à un autre baptême, avec comme parrain le lutin, bravo pour hier! fallait oser sans pointes.....
Commentaire de francois 91410 posté le 12-11-2012 à 09:11:45
si ce n'est un baptème, ce sera une profession de foi avec le Lutin? Et s'il n'y a pas de vin chaud, ce sera à coup de pommeau qu'il me fera cravacher !
Commentaire de caro.s91 posté le 12-11-2012 à 14:02:02
François, c'est super sympa d'être venu! Le cross, c'est une discipline qui fait travailler la vélocité. On part à fond et on finit en accélérant... si on peut !!! ;-)
A chaque fois que j'en ai couru un, j'ai fini à l'agonie! Par contre sur les courses qui suivent j'en ai souvent tiré bénéfice.
Ce cross de Massy est réellement de niveau assez élevé et Milord (entraîneur du MAS Athlétisme) avait concocté un parcours bien usant dans la prairie en dévers! La météo et le piétinement ont fait le reste !!!
Quant au vin chaud, j'y suis personnellement favorable ! Faudra ensuite que j'en discute avec mes partenaires co-organisateurs !!! ;-) Mais ca devrait pouvoir se faire !
Et je serai heureuse si le Lutin venait se promener sur ce parcours en 2013 ;-)
Commentaire de francois 91410 posté le 12-11-2012 à 18:21:40
oui Caro, je sais écouter les conseils des sages, en l'occurrence ceux qui confirment les bienfaits de la discipline ;-) malgré le ton caustique de mon récit, j'ai passé un bon moment, et comme il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis, je me tâte pour demander un paire de chaussures de cross au Père Noël ?!!
Si tu veux faire venir le Lutin, il faut lui promettre qu'il y aura plein de vioques à poutrer, et l'attirer avec du vin chaud, c'est sûr !
Commentaire de domi81 posté le 12-11-2012 à 15:56:20
faut pas s'aimer pour faire du cross ! :o
fais gaffe aux araignées du LUTIN, elles vont bouffer ta mouche qui pique.
Commentaire de francois 91410 posté le 12-11-2012 à 18:23:53
Je retiens ta formule qui colle parfaitement au fond de ma pensée, et je me permettrai de la réutiliser si elle n'est pas protégée par un copyright ! D'ailleurs j'aurais du l'inventer pour la mettre en titre de mon récit, grrrrr !!!
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 12-11-2012 à 18:44:07
"On part à fond et on finit en accélérant"
On ne fait pas mieux comme définition du cross !
Commentaire de francois 91410 posté le 13-11-2012 à 08:46:53
... "avant de vomir si tout va bien " aurais tu pu ajouter !
Commentaire de Hanibal posté le 12-11-2012 à 19:16:03
Merci, François, pour cette belle analyse et pour les photos qui l'accompagnent.
Pour ma part, c'était une reprise du cross après 2 ans de coupure et je suis toujours
aussi émerveillé par le côté ludique de cette discipline. Courir à fond, comme des gamins, dans la boue et dans l'herbe, monter, descendre, tourner sans cesse, c'est quand même plus sympa qu'une longue ligne droite bétonnée.
Ce cross m'a aussi permis de revoir caro.s91 que je n'avais plus vue depuis quelques années et que je salue ici.
En espérant te revoir à Massy, François, ou sur d'autres cross de la région... (on en a un super sympa vers Montlhéry le 3 février 2013, organisé par le club de Breuillet)
Commentaire de francois 91410 posté le 13-11-2012 à 08:43:26
j'ai eu la même sensation de courir avec une bande de gamins ! comme à l'époque du collège / lycée ...
J'ai bien vu qu'il y avait un cross tous les 15j en moyenne dans la région, celui de Montléry a l'air également assez technique ... mais bon il ne faut jamais dire jamais ...
Commentaire de bubulle posté le 12-11-2012 à 22:22:47
Franchement, va falloir me motiver, moi, pour avoir envie d'essayer une fois. Comme je suis archi-convaincu que, moi aussi, c'est le long qu'il me faut, je pense que mon premier cross (enfin, le premier depuis le lycée) n'est pas pour demain. Donc, 'est pas demain la veille que tu essaieras de me mettre 1 seconde sur ces distances de mickeys..:-)....restons-en à notre minute de contentieux sur les 42,195.....
Bravo d'avoir essayé!
Commentaire de francois 91410 posté le 13-11-2012 à 08:45:33
Je te rassure, je n'ai pas l'intention de t'embarquer dans cette galère !
mais bon, puisque tu en parles, tu fais quoi le 3 février ?!!...
Commentaire de philkikou posté le 13-11-2012 à 06:35:14
... c'est bien de temps en temps de débarquer en terre inconnue.. et qu'il n'y ait pas que du Grand Raid et autre ultra et trail
.. le cross c'est bien aussi et comme t'as pu le voir "ca déchire grave" !!
... et un don de sang 3/4 jours avant , ca aide pas/..... allez, un prochain cross en démarrant plus modérato... !!!!
Commentaire de francois 91410 posté le 13-11-2012 à 08:49:22
Tu as bien saisi le sens de ma démarche sur ce cross ; pour une prochaine je ne dis pas non si j'arrive à démarrer moins fort et des pointes au pieds, entre autres. A suivre ! on n'aime pas rester sur une frustration en général ... !
Commentaire de Mustang posté le 13-11-2012 à 10:08:23
allez, ce n'est qu'un début: cross, cross again!!!
Commentaire de francois 91410 posté le 13-11-2012 à 13:58:18
Tiens, on pourrait faire le prochain ensemble !
Commentaire de RogerRunner13 posté le 13-11-2012 à 11:56:54
On m'a toujours dit le cross c'est super!! super dur!! oui, mais ça vaut le coup d'essayer.
Commentaire de francois 91410 posté le 13-11-2012 à 13:59:38
super dur ... c'est peu de le dire !
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