la panthère sur kikourou

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Romans Sur Isère (Drôme)

Groupe

la panthère est membre du groupe Les coureurs de la Drôme et alentour

Kikoublog

http://vetchar.kikourou.net

Débuts

1982

Qui suis-je ?

une \\\"running woman\\\"

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

vtt, cyclo, rando en montagne, CAP

Devise

Le monde appartient à ceux qui rêvent trop...rn

Courses courues

10 marathons (ouf, j'arrête là), plein de trails,le défi de l'oisans 2008, le raid 28 2009, redéfi en 2010, et GRP 2010, les Templiers 2011

Meilleurs souvenirs/perfs

le délire de la transbaie 2008,la promenade des nains de jardin en baie du mont st Michel 2008r,le tapis rouge d'arrivée du raid 28 2009, Maroilles 2010

Courses en projets (rêves les plus fous)

courir en Islande

Semaine d'entrainement type

au feeling

Historique des blessures

genou, c'est tout....

Nourriture préférée

salades, surimi, tarama, blinis, crevettes, pains, fruits, chocolat,crème de marrons,poisson

Boisson préférée

champagne, bière sans alcool,de temps en temps eun bonn bièrre de ch-nord

Ce que j'aime dans mon sport

la liberté, la nature, la convivialité des courses, les voyages

Ce que je déteste dans mon sport

démarrer un entraînement ou une compét sous une pluie battante

L'étincelle des débuts !

mon premier marathon, en 3 h 59, 59 , ouf

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

comment vivre sans? je suis une droguée du sport........rentre 2 chemins, je choisis celui qui monte,

Remarques

à moi les trails, courses en montagnes, que du bonheur à venir!!!!!!!!le chrono je l'oublie.....................

• [06-07-2013] récit : le TGV à allure "lentement mais sûrement"......., 6, 10
• [06-11-2012] récit : Savourer les Templiers...., 15, 5
• [06-10-2010] récit : un bijou de trail dans un écrin minéral...., 25, 3
• [23-06-2010] récit : la barjo, première édition...., 28, 6
• [09-06-2010] récit : le trail d'Ecouves a soufflé ses dix bougies......
• [05-05-2010] récit : Maroilles, délire kikou...., 16, 12
• [01-02-2010] récit : une panthère au fond des bois, normal, quoi........, 1
• [28-06-2009] récit : c'est quoiiiiiiiiiii?
• [10-06-2009] récit : trail d'Ecouves, 9ème édition.., 18, 18
• [25-05-2009] récit : trail de la mine, première édition!, 1, 14
• [30-03-2009] récit : un p'tit trail qui monte!...., 16, 17
• [12-02-2009] récit : le noz trail, un truc de fous!!!!, 2, 10
• [20-01-2009] récit : raid 28, première édition...., 25, 29
• [07-12-2008] récit : j'y vais, j'y vais pas???? figures de style dans la boue....., 12, 22
• [16-11-2008] récit : baptême de CO, 13, 19
• [05-08-2008] récit : un défi magique....., 17, 30
• [13-07-2008] récit : Trail des Frahans - 23 km, 27, 13
• [30-06-2008] récit : tant de fou-rires...., 41, 18
• [08-06-2008] récit : galopette au galop, 13, 12
• [02-06-2008] récit : trail d'Ecouves, une belle journée en forêt...., 22, 22
• [12-05-2008] récit : coureuse le samedi, photographe le dimanche.....un week end breton, 22, 17
• [28-04-2008] récit : à travers bois et prairies....., 17, 17
• [07-04-2008] récit : un p'tit tour en forêt....., 17, 24
• [25-03-2008] récit : Pâques aux tisons, Noël en Décembre...., 4, 18
• [10-03-2008] récit : la gadoue, la gadoue...., 14, 10
• [06-02-2008] récit : un week end en terre bretonne: le trail glazig, 18, 21
• [06-01-2008] récit : histoire de s'ouvrir l'appétit avant la galette...., 10, 15
• [10-12-2007] récit : dantesque!!!!!, 13, 13
• [03-12-2007] récit : avis de tempête sur l'odon, un cross terrible!...cross 2007, 11, 10
• [22-10-2007] récit : trail de la côte d'opale: un grand week end plein de soleil......, 31, 19
• [14-10-2007] récit : l'équipe "l'EDAC à l'attaque" à la découverte de l'ekiden...., 13, 10
• [30-09-2007] récit : au nord, y'avait les corons....., 30, 11
• [03-09-2007] récit : un ptit tour à la campagne......, 11, 10
• [12-08-2007] récit : le mont st michel (de braspart...), 31, 6
• [05-08-2007] récit : le circuit des sangliers, à huelgoat.....merci les bretons!, 11, 9
• [16-07-2007] récit : je ne dirai qu'un mot! superbe!!!!!!, 7, 8
• [07-07-2007] récit : corrida de caen, 10 kms qualificatif, 4, 2
• [30-06-2007] récit : des foulées des bistrots pour se défouler!!!, 15, 5
• [24-06-2007] récit : corrida de trouville, 5, 2
• [10-06-2007] récit : galère, galère........, 7, 15
• [28-05-2007] récit : un trail qui tourne au très très long cross.........., 2, 9
• [14-05-2007] récit : et encore un semi!!!!!, 4, 8
• [25-03-2007] récit : semi de Bayeux, 5
• [03-03-2007] récit : une belle course, 5
• [14-01-2007] récit : retour au Cross, 8

• [08-06-2008] album photos : galopée/galopette
• [27-04-2008] album photos : trail de la vallée de la vère 2008
• [07-04-2008] album photos : trail de la vallée de Chevreuse
• [04-02-2008] album photos : autour du trail glazig
• [09-12-2007] album photos : origole 2007
• [17-08-2007] album photos : st michel de braspart

Il y a 1212 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [05-09-2015] Ultra Trail du Vercors, 17:38:01 de Course à Pied (trail, ultra)
• [05-09-2015] ultra trail du vercors, 17:38:05 de Course à Pied
• [13-06-2015] Les Drayes du Vercors - 25 km, 04:44:47 de Course à Pied (trail)
• [31-05-2015] Trail du Pic Saint-Michel - 24 km, 04:04:21 de Course à Pied (trail)
• [12-10-2014] Le Kv de l’Aiglette, 01:19:00 de Course à Pied (trail)
• [29-06-2014] Marathon du Mont-Blanc, 07:13:50 de Course à Pied (trail)
• [01-06-2014] gravicimes spahis trail, 03:37:30 de Course à Pied
• [17-08-2013] Trail des Hauts Forts - 21 km, 04:12:36 de Course à Pied (trail)
• [20-07-2013] rando course vercors, 02:40:00 de Course à Pied
• [17-07-2013] footing club bois de Mours, 01:10:00 de Course à Pied
• [19-07-2013] rando trail Ambel, 02:15:00 de Course à Pied
• [10-07-2013] footing club bois de Mours, 01:30:00 de Course à Pied
• [12-07-2013] footing cool, 01:00:00 de Course à Pied
• [14-07-2013] sortie trail club, 02:10:00 de Course à Pied
• [03-07-2013] footing club, 01:15:00 de Course à Pied
• [30-06-2013] tour des glaciers de la vanoise, 14:17:57 de Course à Pied
• [26-06-2013] footing club, 00:45:00 de Course à Pied
• [23-06-2013] rano là haut, 04:00:00 de Marche
• [19-06-2013] Footing club SENTIERS, 01:00:00 de Course à Pied
• [21-06-2013] rando trail cool, 03:00:00 de Course à Pied
• [15-06-2013] rando trail, 04:10:00 de Course à Pied
• [10-06-2013] FOOTING vallonné, 00:50:00 de Course à Pied
• [12-06-2013] sortie côtes club, 01:30:00 de Course à Pied
• [08-06-2013] sorte trail club, 02:15:00 de Course à Pied
• [07-06-2013] sortie trail , 01:45:00 de Course à Pied
• [05-06-2013] sortie club fartlek nature, 01:25:00 de Course à Pied
• [05-06-2013] footing vallonné, 00:50:00 de Course à Pied
• [02-06-2013] sortie trail club, 03:54:00 de Course à Pied
• [29-05-2013] footing club, 00:55:00 de Course à Pied
• [26-05-2013] sortie trail club, 03:35:00 de Course à Pied
• [20-05-2013] footing cool, 00:50:00 de Course à Pied
• [22-05-2013] footing côtes club, 01:00:00 de Course à Pied
• [18-05-2013] sortie trail , 02:15:00 de Course à Pied
• [14-05-2013] sortie seuil club 2x15', 01:30:00 de Course à Pied
• [15-05-2013] côtes club 2x2 Meymans, 01:30:00 de Course à Pied
• [12-05-2013] sortie nature club, 02:00:00 de Course à Pied
• [13-05-2013] randotrail, 04:15:00 de Marche
• [09-05-2013] sortie trail , 02:40:00 de Course à Pied
• [07-05-2013] footing récup, 00:50:00 de Course à Pied
• [05-05-2013] sortie trail club, 02:00:00 de Course à Pied
• [03-05-2013] FOOTING récup, 01:00:00 de Course à Pied
• [02-05-2013] footing récup, 00:55:00 de Course à Pied
• [01-05-2013] sortie nature club, 01:20:00 de Course à Pied
• [27-04-2013] L'Ardéchois - 34 km, 06:04:00 de Course à Pied (trail)
• [21-04-2013] sortie trail club, 01:45:00 de Course à Pied
• [23-04-2013] footing club , 01:00:00 de Course à Pied
• [24-04-2013] footing club +gainage, 01:00:00 de Course à Pied
• [17-04-2013] fartlek vallonné club, 01:20:00 de Course à Pied
• [16-04-2013] 3x6 montées, descentes cool, club, 01:30:00 de Course à Pied
• [13-04-2013] FOOTING , 00:50:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [07-09-2015] résultat : Ultra Trail du Vercors, 17:38:05, 291/292
• [18-08-2015] résultat : Trail des Hauts Forts - 23 km, 04:35:06, 320/359
• [14-06-2015] résultat : Les Drayes du Vercors - 25 km, 04:44:47, 144
• [03-06-2015] résultat : Trail du Pic Saint-Michel - 24 km, 04:04:21, -
• [03-05-2015] résultat : L'Aurélien Trail - 28 km, 04:33:33, 236/292
• [15-03-2015] résultat : Trail du Ventoux - 26 km, 04:00:33, 346/524
• [15-09-2014] résultat : La Ronde de Crussol - 35 km, 05:44:37, -
• [18-08-2014] résultat : Trail des Hauts Forts - 21 km, 04:04:20, 280/335
• [30-07-2014] résultat : La 6000 D, 12:03:39, 1221/1301
• [03-07-2014] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 07:13:50, 1740/2167
• [04-05-2014] résultat : L'Ardéchois - 36 km, 05:27:47, 539/743
• [17-03-2014] résultat : Trail du Ventoux - 26 km, 04:04:01, 315/447
• [02-03-2014] résultat : Trail de la Pierre Sanglante - 22 km, 02:31:00, -
• [16-02-2014] résultat : Trail'Eurre - 14 km, 01:31:19, 268/358
• [21-12-2013] résultat : Cross du Facteur Cheval, 57:17:24, -
• [17-11-2013] résultat : Trail des Truffières - 27 km, 03:41:42, -
• [03-11-2013] résultat : Trail Bourguesan - 23 km, 02:45:25, 100/113
• [13-10-2013] résultat : Le Kv de l’Aiglette, 01:12:47, 99/115
• [16-09-2013] résultat : La Ronde de Crussol - 35 km, 05:07:00, -
• [01-07-2013] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 14:17:53, 341
• [29-04-2013] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 06:04:43, 654/795
• [25-11-2012] résultat : 10 km de Tournon, 00:51:45, -
• [29-10-2012] résultat : Les Templiers, 13:10:25, -
• [24-10-2011] résultat : Les Templiers, 13:56:47, -
• [08-12-2008] résultat : L'O'Rigole - 28 km, , -
• [29-09-2008] résultat : La Course des Terrils - La Sauvage, 02:14:11, -
• [08-06-2008] résultat : La Galopette, 01:31:00, -
• [02-06-2008] résultat : Trail d'Ecouves - 61 km, 09:05:18, 113
• [12-05-2008] résultat : Trail de Guerledan - 20 km, 02:18:02, -
• [27-04-2008] résultat : Trail de la Vallée de la Vère - 30 km, 03:40:00, -
• [06-04-2008] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km, 09:32:00, 423/485
• [23-03-2008] résultat : Les Foulées de Bayeux - 21.1 km, 01:48:56, -
• [09-03-2008] résultat : Trail des Sept Mares, 03:23:50, -
• [03-02-2008] résultat : Trail Glazig - 30 km, 04:04:00, -
• [13-01-2008] résultat : Cross Départementaux Calvados - Femme, Junior Hommes, 00:24:46, 22/53
• [06-01-2008] résultat : La Ronde de l'Epiphanie - 8.8 km, 00:42:30, -
• [10-12-2007] résultat : L'O'Rigole - 25 km, 02:50:03, 38/84
• [21-10-2007] résultat : Trail de la Côte d'Opale - 50 km, 06:26:28, -
• [30-09-2007] résultat : La Course des Terrils - 14.5 km, 01:20:34, -
• [23-09-2007] résultat : Les Foulées du Port de Caen - 10 km, 00:48:22, -
• [02-09-2007] résultat : Les Foulées du Terroir, 01:07:54, -
• [12-08-2007] résultat : La Course du Mont St Michel Brasparts, 01:27:34, 307/437
• [05-08-2007] résultat : Le Circuit des Sangliers - 20 km, 02:42:00, 100/132
• [16-07-2007] résultat : La Montée du Nid d'Aigle, 03:48:00, -
• [23-06-2007] résultat : La Corrida de Trouville - 12 km, 01:06:00, 125
• [28-05-2007] résultat : Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km, 03:52:00, -
• [13-05-2007] résultat : Semi-Marathon du Fresne-Camilly, 01:44:00, -
• [26-03-2007] résultat : Les Foulées de Bayeux - 21.1 km, 01:45:46, -
• [03-03-2007] résultat : Les Foulées de Sannerville - 12 km, , -
• [20-01-2007] résultat : Cross International Hérouville J (Senior + Veterans F)), , 35/74

• [09-06-2010] Ecouves, dixième édition.... 13
• [01-02-2010] par une nuit de pleine lune.... 15
• [21-10-2009] koukoux les kikoux 11
• [24-07-2009] on a marché sur la lune.... 4
• [22-07-2009] des provisions pour l'automne....... 8
• [28-06-2009] c'est quoi, ce délire?.......2........ 17
• [27-06-2009] c'est quoi, ce délire?....... 6
• [24-06-2009] le mont st michel autrement... 6
• [15-03-2009] I'me not a finisher de l'écotrail 2009 9
• [10-02-2009] le carpaccio du Glazig 5
• [05-01-2009] bienvenue chez les chtis 4
• [15-11-2008] sur la ligne de crête..... 6
• [10-11-2008] émeraude comme....... 14
• [28-10-2008] et de 10 !!!!!!............. 22
• [04-10-2008] oh temps suspends ton vol..... 13
• [28-08-2008] Ici l'été s'effiloche.......reviens, soleil!!!!!! 6
• [03-08-2008] dans mon rêve.......le défi de l'Oisans 18
• [23-07-2008] juste regarder......... 3
• [21-07-2008] bonjour!!! 16