L'auteur : Arno_SMAG
La course : 6666 Occitane
Date : 23/4/2010
Lieu : Vailhan (Hérault)
Affichage : 2457 vues
Distance : 118km
Objectif : Objectif majeur
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Je suis toujours bien et on attaque la suite tambour battant en entrant dans le massif du Caroux ! Les choses sérieuses commencent donc ici. Je ne vois pas passer les 600 mètres de dénivelé qui mènent à Modale, et j’attaque la descente tranquillement pour préserver les jambes. Je reprends encore quelques coureurs et j’arrive à la mi-course à Colombières relativement frais (8h06 de course, km 55). L’arrêt au stand sera finalement un peu trop long 20 minutes environ, je n’ai pas étais super efficace, on fera mieux la prochaine fois.
Je repars du ravito tout seul pour affronter la montée au Caroux, presque 900 m de dénivelé. Le début est bien difficile, je suis obligé de me ré alimenter en gel énergétique et fruits secs peu de temps après avoir quitté Colombières. La suite se passe beaucoup mieux et la fin de la montée sur le Caroux est superbe, le lever du soleil coïncide avec l’arrivée sur le plateau – on peut enfin ranger la frontale ! Je relance pas trop mal sur le plateau et j’attaque prudemment la descente, le fameux sentier des gardes. Je reviens sur pas mal de concurrents ce qui est plutôt rassurant car je n’ai pas l’impression de forcer en descente. Je double Pascal Blanc qui descend comme il peut avec un genou totalement bloqué. Sur le bas du sentier des gardes, il y a Christophe Bassons qui nous encourage chaleureusement, c’est bien sympa. Je rejoins ensuite Emilie (qui fait des arrêts express aux ravitos) juste avant la passerelle des soupirs. Une petite route nous mène à Mons, 4ème ravitaillement (74ème km, 10h55 de course).
Je fais un stop rapide à ce ravitaillement car je me sens plutôt bien. Je repars en compagnie de Yannick et nous faisons ensemble la première partie de la montée de Montahut. La fin est raide et je fais une première erreur en relançant sûrement un peu trop sur le haut. La descente est « mauvaise » sur le haut, presque du hors sentier sur une trace bien raide. La suite est plus calme mais il y a beaucoup de branches qui empêchent de bien se relâcher – il faut rester vigilant. Je rejoins Olargues en relative bonne forme (5ème ravito, 14h10 de course, km 89).
Crédit photo Domi81 - passage au Montahut.
Je fais une petite pause, je dois être dans les 15 à ce moment là. Je repars avec le premier duo et malgré des adducteurs de plus en plus tendus je peux relancer sans trop de dommages sur les longues pistes en faux plat moment. Ensuite, ça devient un peu plus raide et seconde erreur je fais un effort un trop violent à ce moment là de la course pour essayer de revenir sur un solo. Résultat je suis obligé de faire une pause juste sous le sommet et je repars avec le copain duo qui me pose bien comme il faut dans la descente suivante. Par manque de lucidité je loupe un balisage dans les vignes et je perds une dizaine de minutes … Bref j’arrive, j’arrive à Vieussan un peu usé (6ème et dernier ravito km 103, 16h39 de course). Une chaise m’attend à côté de la table de ravito et Antoine m’explique la fin du parcours qui s’annonce difficile à gérer, il y a beaucoup de relances dans les 10 derniers kilomètres.
Je repars du ravito avec Gidéon, nous attaquons la dernière grosse montée sur un rythme sympathique et à mi-pente je suis de plus en plus fatigué et je fais une pause. Dommage, physiquement j’aurais pu rester avec Gidéon, mais mentalement je n’y suis plus. La faute sûrement aux deux erreurs citées précédemment … Yannick me rejoint peu de temps avant le sommet. La suite est très dure, nous souffrons beaucoup sur les nombreuses relances en montée, cette partie est interminable et nous sommes soulagés quand nous voyons enfin le joli village de Roquebrun. Le dernière descente est bien sympathique sur une joli single. Nous franchissons la ligne d’arrivée en 13ème position et en 20h02 accueillis par Antoine et son équipe. Guitoune m’accueille aussi, il est en pleine forme, prêt à repartir, il a terminé 2ème après avoir mené le vie dure à Oscar Perez Lopez pendant les 80 premiers kilomètres. Jeff arrive en 23h00, après avoir eu quelques soucis intestinaux sur les 30 derniers kilomètres.
La fin de journée fut courte, le repas d’après course délicieux, la douche réparatrice et la nuit pas terrible à cause des douleurs musculaires.
Au final, une très bonne organisation, un parcours exigeant avec alternance de passage techniques, de parties roulantes, du raide, du faux-plat, du caillou, … Un grand Bravo à Antoine et Pascal et toute l’équipe de bénévoles.
Direction maintenant le Grand Raid des Pyrénées …
le site de la course : http://6666occitane.fr
8 commentaires
Commentaire de sonicronan posté le 09-05-2010 à 20:49:00
Bravo ... Tu fais une superbe course et tes petites "erreurs" n'ont pas eu trop de conséquences. Belle perf !
Commentaire de Yannick74 posté le 09-05-2010 à 21:06:00
Superbe CR!
Ce fut très sympa de courir avec toi, malgré la fatigue on a bien discuté...
La fin seul aurait été à pleurer, à deux on arrivait a se motiver et finir ensemble était génial!
Merci, a bientôt sur un trail.
Commentaire de Obiwan posté le 09-05-2010 à 21:13:00
Belle perf Arno! Comme le disait Green-chaud, les France de montagne à Murat ça va être de la rigolade pour toi!
Commentaire de domi81 posté le 10-05-2010 à 04:54:00
belle course de ta part.
félicitations et à plus.
Commentaire de akunamatata posté le 10-05-2010 à 06:26:00
Joli recit, on sent quand meme bien la durete de l'epreuve.
Commentaire de caroux posté le 10-05-2010 à 21:06:00
On s'est raté au Vigan et à la 6666, je ne désespère pas faire ta connaissance une prochaine fois.
Bon GRP (après la 6666, ça devrait le faire ...)
Commentaire de Arno_SMAG posté le 10-05-2010 à 21:22:00
Salut Caroux
En fait c'est moi qui t'est parlé après quelques kilomètres de courses ... ;)
Commentaire de emy posté le 10-05-2010 à 22:56:00
bravo Arno!
Et merci de m'avoir sauvée!!
@bientôt sur les sentiers!
biz
emy
(emilie l.)
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