caroux sur kikourou

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Ville

Bedarieux (Hérault)

Débuts

2004

Taille

177 cms

Poids

67 kgs

FC repos

50

VO2Max

49

VMA

17 km/h

Qui suis-je ?

Accompagnateur en montagne, je me suis mis à la course à pieds après avoir arrêté de fumer (12kg à perdre...). Je les ai perdu en qlq mois mais voilà, c'est trop tard, je suis accro, surtout depuis que je suis dans un club (Taill'aventure à Lunas 34).

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Rando (à pieds, à ski, en raquettes)
VTT, CO, escalade...
Qlq raids multi-sports

Devise

Dépêchez-vous de succomber à la tentation avant qu'elle ne s'éloigne.
Casanova (Mémoires)

Courses courues

2007 : Templiers, Hivernatrail
2008 : Le Vigan (relais), Trail du Caroux, Marathon du Montcalm, Templiers, Hivernatrail
2009 : Trail Blanch, Piste des Seigneurs, Terrasses du Lodévois (relais), Ronde des 1000, GRP(75km), Endurance Ultra Trail, Hivernatrail (relais)
2010 : Raidlight winter trail, Gruissan, Le Vigan, La 6666, Solu Khumbu Trail, Hivernatrail
2011 : Grand Brassac, Sauta Roc, Trail de Lodève,

Meilleurs souvenirs/perfs

Templiers, Trail du Caroux, Piste des Seigneurs, GRP 2009, Raidlight Winter Trail (merci Ratatouille), La course aux étoile du Vigan 2008 ET 2010, la 6666, Solu Khumbu Trail

Courses en projets (court terme)

Des raids, + de raids ....

Courses en projets (long terme)

Mercantour(?), Toubkal trail, UTMB
Un raid sur 3 ou 4 jours

Courses en projets (rêves les plus fous)

Faire un relais non-stop d'ici (Lunas (34)) à St Jacques de Compostelle.

Semaine d'entrainement type

1 VMA + 1 Seuil en nature + 1 sortie longue (VTT + CàP)
et plus si prépa...

Historique des blessures

Multiples entorses aux 2 chevilles.

Nourriture préférée

Fruits de mer, Tapas, fromages, Pâtes

Boisson préférée

bière blonde, légère, fraîche et gouleyante....

Ce que j'aime dans mon sport

Ces qlq trop rares entrainements où tu te sens capable de voler...

Ce que je déteste dans mon sport

les crampes, le coup de chaleur

L'étincelle des débuts !

Les mercredi avec le club Taill'aventure

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je commence à croire que c'est une forme de méditation...

Remarques

\"Ils l'ont fait parce qu'ils ne savaient pas que c'était impossible.\"
Mark Twain

• [28-04-2010] récit : 6666 Occitane, 7, 11
• [08-03-2010] récit : Des étoiles "à gogo"..., 4, 8
• [16-02-2010] récit : Une belle leçon à retenir..., 7, 5
• [26-01-2010] récit : Un trail blanc pour Ratatouille, 6, 8
• [01-11-2009] récit : Mon 1er Ultra , 9, 2
• [04-09-2009] récit : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 2
• [02-05-2009] récit : 1er mai : Ca défile à la Salvetat, 4
• [22-02-2009] récit : La dernière étape de ma "trilogie hivernale"..., 9
• [20-01-2009] récit : Une belle leçon ..., 10
• [15-12-2008] récit : Quelle course !!!!, 16
• [08-12-2008] récit : Record battu !!!!!
• [23-11-2008] récit : Ma 1ère rando VTT
• [28-10-2008] récit : Templiers 2008, 7
• [06-10-2008] récit : Que du plaisir.....
• [28-08-2008] récit : Vivement le 20ème anniversaire (2009) !!!, 2
• [11-12-2007] récit : Terrain gras ou terrain lourd ???, 7
• [18-11-2007] récit : Mon premier trail : Les Templiers, 4

Résultats personnels

• [26-04-2010] résultat : 6666 Occitane, 17:43:04, 6
• [07-03-2010] résultat : La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km, 08:00:30, 11/160
• [16-02-2010] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 50 km, 04:59:33, 64/357
• [26-01-2010] résultat : Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail, 03:23:36, 41/246
• [14-12-2009] résultat : L'Hivernatrail de la Vaunage - Relais à 2, 03:04:07, 9/123
• [06-12-2009] résultat : La Ronde Saint Georgienne, 00:34:21, 21/295
• [01-09-2009] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 12:53:21, 36/304
• [02-05-2009] résultat : La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km, 05:17:09, 18/85
• [22-02-2009] résultat : La Piste des Seigneurs, 08:13:07, 33/567
• [19-01-2009] résultat : Trail Blanch' Font Romeu - 51 km , 09:15:00, -
• [14-12-2008] résultat : L'Hivernatrail, 03:11:30, 40/259
• [27-10-2008] résultat : Les Templiers, 08:59:04, 209/1992
• [05-10-2008] résultat : Le Duo des Lavagnes, 01:25:48, -
• [28-08-2008] résultat : Le Challenge des 3000 Ariégeois, 06:24:25, 50/160
• [22-06-2008] résultat : Trail du Caroux, 04:16:12, -
• [11-12-2007] résultat : L'Hivernatrail, 03:08:57, -
• [10-11-2007] résultat : Les Templiers, 09:00:16, 276/2222