[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Des motivés pour braver le froid demain midi dans lyon a la cool (6-6m30/km)?

euh... où ça du froid ?
demain midi, je serai soi à la piste "AP" au stade de la Mulatière ou sur le trip des 3 côtes de Fourvière si j'arrive à me motiver ; si c'est Fourvière, ça sera à la cool (dans les descentes de récup' ). si ça te dit...

Souvenirs souvenirs... les 3 côtes de Fourvière... qu'est-ce que tu en avais passé du temps à m'attendre en haut des côtes l'an dernier...

et du coup, tu veux faire la revanche demain ?

Des motivés pour braver le froid demain midi dans lyon a la cool (6-6m30/km)?

euh... où ça du froid ?
demain midi, je serai soi à la piste "AP" au stade de la Mulatière ou sur le trip des 3 côtes de Fourvière si j'arrive à me motiver ; si c'est Fourvière, ça sera à la cool (dans les descentes de récup' ). si ça te dit...

La Mulatière, ca me semble compliqué en TCL (depuis Croix rousse), Fourvière par contre, ca peut le faire (mais je suis pas un rapide en cote ^^).

Des motivés pour braver le froid demain midi dans lyon a la cool (6-6m30/km)?

euh... où ça du froid ?
demain midi, je serai soi à la piste "AP" au stade de la Mulatière ou sur le trip des 3 côtes de Fourvière si j'arrive à me motiver ; si c'est Fourvière, ça sera à la cool (dans les descentes de récup' ). si ça te dit...

La Mulatière, ca me semble compliqué en TCL (depuis Croix rousse), Fourvière par contre, ca peut le faire (mais je suis pas un rapide en cote ^^).

je te dis en MP si ça passe pour demain midi à Frouvière. pour te faire une idée, ça donne ça :
https://www.strava.com/activities/868588245
c'est globalement plat... avec 3 petites cotelettes zau milieu.

d'ailleurs, message personnel à Anthodelb : au lieu de faire de l'intox-janite pour ce we, viens plutôt t'échauffer demain...

et du coup, tu veux faire la revanche demain ?

Bah c'est compliqué entre midi et deux, c'est que j'ai un peu plus de taf qu'il y a un an

euh... où ça du froid ?
demain midi, je serai soi à la piste "AP" au stade de la Mulatière ou sur le trip des 3 côtes de Fourvière si j'arrive à me motiver ; si c'est Fourvière, ça sera à la cool (dans les descentes de récup' ). si ça te dit...

La Mulatière, ca me semble compliqué en TCL (depuis Croix rousse), Fourvière par contre, ca peut le faire (mais je suis pas un rapide en cote ^^).

je te dis en MP si ça passe pour demain midi à Frouvière. pour te faire une idée, ça donne ça :
https://www.strava.com/activities/868588245
c'est globalement plat... avec 3 petites cotelettes zau milieu.

d'ailleurs, message personnel à Anthodelb : au lieu de faire de l'intox-janite pour ce we, viens plutôt t'échauffer demain...

Bon, j'ai parlé trop vite . Le froid a cassé une canalisation chez nous, du coup pas de douche et sans douche, pas de sortie (histoire de pas empester le bureau et les collègues après). Reporté a demain cela dit.

Je vais tenter de suivre l'ami Romu pour une séance de ponçage de quais dimanche... du coup 2 offeurs qui courent ensemble, ça devient un off. Si ça vous tente donc :

Dimanche 4 Mars à 9h15 - Ponçage de quais -
Départ du skate parc Gerland, remontée en direction du Nord
50’ allure 5’27-4’42 / 3x20 4’36 recup 3’ / 15’ allure 6’25-5’27 (2h10)

Bon... ça c'est pour Romu... de mon côté, j'vais p't'être bien devoir prendre un vélo pour faire une telle séance !!

Dimanche 4 Avril à 9h15

T'es un mec prévoyant Franck

Le 4 avril à 4 jours du marathon je ne ferai peut être pas cette séance

Franck et sa légendaire modestie qui va bien me tirer pour cette séance (merci à Arclu et Mazouth de ne pas relever ce second degré qui n'existe pas)

Allez viendez tous manger du quai avec nous

Dimanche 4 Avril à 9h15

T'es un mec prévoyant Franck

Gouverner c'est prévoir !
(Mais là je me suis bien planté.... !)

Le 4 avril à 4 jours du marathon je ne ferai peut être pas cette séance

Franck et sa légendaire modestie qui va bien me tirer pour cette séance (merci à Arclu et Mazouth de ne pas relever ce second degré qui n'existe pas)

Allez viendez tous manger du quai avec nous

Ah ben non, moi je dois bannir la vitesse et la platitude de mon régime maintenant. Et puis la phrase que je ne relèverai pas ne m'incite guère à me joindre à vous

y a des boulets qui veulent courir dimanche matin ?

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...

y a des boulets qui veulent courir dimanche matin ?

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...

Y'a moyen....

Le 4 avril à 4 jours du marathon je ne ferai peut être pas cette séance

Franck et sa légendaire modestie qui va bien me tirer pour cette séance (merci à Arclu et Mazouth de ne pas relever ce second degré qui n'existe pas)

Allez viendez tous manger du quai avec nous

Ah ben non, moi je dois bannir la vitesse et la platitude de mon régime maintenant. Et puis la phrase que je ne relèverai pas ne m'incite guère à me joindre à vous

Esclaves du marathon, attention à la chute sur une telle séance de ponçage au risque d'entendre "laquais, qu'êtes vous étendus ?"

y a des boulets qui veulent courir dimanche matin ?

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

Pas du tout sûr, mais pourquoi pas, faut voir, chaipa encore...

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...

Et le dress-code, avec ou sans carreaux ?

y a des boulets qui veulent courir dimanche matin ?

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...

Doit y avoir moyen pour moi. En + j'ai des tartes au suc (vous avez de la tarte, vous avez du suc'?) à aller récupérer du coter de Xianland.
Ah, ma VMA (ou mon absence de VMA) actuelle a été testée ce midi, elle commence à boulettiser. j'ai bon?

y a des boulets qui veulent courir dimanche matin ?

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...

Doit y avoir moyen pour moi. En + j'ai des tartes au suc (vous avez de la tarte, vous avez du suc'?) à aller récupérer du coter de Xianland.
Ah, ma VMA (ou mon absence de VMA) actuelle a été testée ce midi, elle commence à boulettiser. j'ai bon?

la VMA de 14, c'est par jambe ?
pas de nonoff pour moi dimanche, je tenterai de digérer
mais si ça nonoff dans "mon" secteur, passez faire un ravito à la casa !

y a des boulets qui veulent courir dimanche matin ?

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...

Doit y avoir moyen pour moi. En + j'ai des tartes au suc (vous avez de la tarte, vous avez du suc'?) à aller récupérer du coter de Xianland.
Ah, ma VMA (ou mon absence de VMA) actuelle a été testée ce midi, elle commence à boulettiser. j'ai bon?

toi, t'as pas les points "boulet" ! t'as au moins 17 de VMA....

bon, on va exclure non plus mais ça va être un truc où on va plafonner à 6 km/h : samedi, je vais aller me détruire les jambes dans des exercices de côte.

y a des boulets qui veulent courir dimanche matin ?

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...

Puisque mosieur fait de la ségrégation #balancetonnonboulet est-ce qu'il y a du d+ dans ton non-off ? Pasque moi faut que je fasse chauffer mes cuisses de mulot ce week-end.

toi, t'as pas les points "boulet" ! t'as au moins 17 de VMA....

bon, on va exclure non plus mais ça va être un truc où on va plafonner à 6 km/h : samedi, je vais aller me détruire les jambes dans des exercices de côte.

ah ben merci Arcluz' : tu me trouves si lent que ça ?
si le Doc' lit ça, il va encore me traiter de petite vieille aveugle unijambiste

t'inquiête, même si j'avais les points International Boulet Trail, je ne devrais pas être en état de trotter dimanche matin...

bonnes côtelettes demain (après l'ami Harry cette semaine, toi aussi tu bouffes du d+)

y a des boulets qui veulent courir dimanche matin ?

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...

Puisque mosieur fait de la ségrégation #balancetonnonboulet est-ce qu'il y a du d+ dans ton non-off ? Pasque moi faut que je fasse chauffer mes cuisses de mulot ce week-end.

ben en fait, j'y ai pas encore réfléchi !!!
c'était surtout pour lancer un sondage....
là, présentement, je ne sais pas encore si je suis dispo dimanche matin

mais franchement, si tu as besoin de t'entrainer, ne perds pas ta matinée avec moi, c'est vraiment une sortie boulet que j'ai en tête.

D'ailleurs tiens, on peut faire ça comme ça

Dimanche 04 mars
oùkankoi : on sait pas

ki :
deux équipes

les zavions
intéressés : Benman, Mazouth, LeMulot

les boulets :
intéressés : Arclusaz, Polosh

y a des boulets qui veulent courir dimanche matin ?

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...

Puisque mosieur fait de la ségrégation #balancetonnonboulet est-ce qu'il y a du d+ dans ton non-off ? Pasque moi faut que je fasse chauffer mes cuisses de mulot ce week-end.

ben en fait, j'y ai pas encore réfléchi !!!
c'était surtout pour lancer un sondage....
là, présentement, je ne sais pas encore si je suis dispo dimanche matin

mais franchement, si tu as besoin de t'entrainer, ne perds pas ta matinée avec moi, c'est vraiment une sortie boulet que j'ai en tête.

D'ailleurs tiens, on peut faire ça comme ça

Dimanche 04 mars
oùkankoi : on sait pas

ki :
deux équipes

les zavions
intéressés : Benman, Mazouth, LeMulot

les boulets :
intéressés : Arclusaz, Polosh

Moi j'avais dans l'idée d'aller poncer de l'UBS dimanche matin

Moi j'avais dans l'idée d'aller poncer de l'UBS dimanche matin

ben... tu baguenaudes dans les MdL le matin et en rentrant, tu passes poncer l'UBS (et tu trouves une super excuse quand tu rentres à la maison ).
et tes cuissots de mulot devraient être bien dodutes dimanche soir !

Moi j'avais dans l'idée d'aller poncer de l'UBS dimanche matin

ben... tu baguenaudes dans les MdL le matin et en rentrant, tu passes poncer l'UBS (et tu trouves une super excuse quand tu rentres à la maison ).
et tes cuissots de mulot devraient être bien dodutes dimanche soir !

Ça c'est pas raisonnable (et invendable à la maison) par contre je peux tenter UBS demain matin et mdl dimanche.

Y a pas une team #demiBoulet ? Genre 8-10km/h

Y'a des lève tôt demain matin sur ubs ou mdor?
Genre entre 6 et 9 ?

Tu risques de trouver plein de copains demain matin dans les mdo. Par contre, faudra pas nager à contre sens
..

On décolle pour 18km / 700D+ tranquillou depuis Messimi dans une petite heure si jamais

Y'a des lève tôt demain matin sur ubs ou mdor?
Genre entre 6 et 9 ?

Pas si tôt mais certainement UBS de 8 à 11.

si y a des intéressés, je pourrais organiser un non-Off, interdit aux personnes ayant une VMA supérieure à 14.

J'ai déjà en tête le dress-code, j'en ai parlé quelque part sur Strava mais là j'ose pas l'écrire, on est lu...[/quote]

Puisque mosieur fait de la ségrégation #balancetonnonboulet est-ce qu'il y a du d+ dans ton non-off ? Pasque moi faut que je fasse chauffer mes cuisses de mulot ce week-end.[/quote]

ben en fait, j'y ai pas encore réfléchi !!!
c'était surtout pour lancer un sondage....
là, présentement, je ne sais pas encore si je suis dispo dimanche matin

mais franchement, si tu as besoin de t'entrainer, ne perds pas ta matinée avec moi, c'est vraiment une sortie boulet que j'ai en tête.

D'ailleurs tiens, on peut faire ça comme ça

Dimanche 04 mars
oùkankoi : on sait pas

ki :
deux équipes...ou trois

les zavions
intéressés : Benman, Mazouth, LeMulot

les boulets :
intéressés : Arclusaz, Polosh[/quote]

les boulons:
intéressés: Ewi,Bruno230

Sinon on mélange les boulets,les zavions et les boulons et on fait un....Off

oh la vache, c'est compliqué à suivre vos trucs

Pour ma part, ce sera ON ce we chez l'ami Spir : retour sur les off (les samedi) à compte du we prochain

Bien cool ce petit pff avec Gilles ce matin , pas trop vite mais du papotage

Je suis en train de rédiger les statuts de la FINOFF : la Fédération Internationale des Non OFF.
Je vous soumets en avant première une ébauche

Attendu que les zavions ont un droit inaliénable à l'entrainement
Attendu que les boulets doivent être respectés dans leur intégrité tant physique que psychologique
Attendu que les boulons doivent trouver leur place dans ce monde compliqué

Article 1 :
la FINOF se donne pour mission de rassembler ces trois catégories pour gambader, nus dans les bois. Dans un premier temps, la FINOF tolère de courir habillé et ailleurs que dans les bois. Ces sorties de groupe seront appelés "non off".

Article 2 :
lors d'un "non off", le rythme sera donné par le plus lent (NB : facile à reconnaître, il est grand, chauve, suant, avec un sac à dos rouge qu'il ne quitte jamais). Chaque participant courra à son rythme et rebroussera chemin pour aller chercher le plus lent à chaque intersection pouvant porter à confusion. Il est rigoureusement interdit, sous peine d'angine, d'attendre à l'arrêt le plus lent : soit on court à son rythme, soit on vient le chercher.

Article 3 :
à l'issue d'un non-off, un after sera systématiquement organisé pour permettre au plus lent de pouvoir enfin parler sans risquer l’apoplexie. Des dérogations pour ne pas participer à l'after pourront néanmoins être accordées par le Syndicat des Boulets après audition du requérant.


Et donc, pour tester ce concept, une petite sortie demain avec un lieu de départ d'une incroyable originalité...

OFF "numéro 0 de la FINOFF"

où : église de Vaugneray
quand : dimanche 04 mars à 8h30
quoi : un parcours quasiment rascassien concocté avec amour par Polosh . 19,5 km, 750 m de D+ (mais les zavions et les boulons feront donc plus)
dress code : comme vous voulez, les fesses à l'air ne sont pas (encore) obligatoires mais seront appréciées.

participants : Polosh (le chef), Arclusaz (le boulet)
intéressés : Benman, Bruno230, LeMulot, Mazouth, Ewi

Merde, je vais rater la 1ère d'une très longue série !
Longue vie à la FINOFF et bonne bouillabaisse !

Je suis en train de rédiger les statuts de la FINOFF : la Fédération Internationale des Non OFF.
Je vous soumets en avant première une ébauche

Attendu que les zavions ont un droit inaliénable à l'entrainement
Attendu que les boulets doivent être respectés dans leur intégrité tant physique que psychologique
Attendu que les boulons doivent trouver leur place dans ce monde compliqué

Article 1 :
la FINOF se donne pour mission de rassembler ces trois catégories pour gambader, nus dans les bois. Dans un premier temps, la FINOF tolère de courir habillé et ailleurs que dans les bois. Ces sorties de groupe seront appelés "non off".

Article 2 :
lors d'un "non off", le rythme sera donné par le plus lent (NB : facile à reconnaître, il est grand, chauve, suant, avec un sac à dos rouge qu'il ne quitte jamais). Chaque participant courra à son rythme et rebroussera chemin pour aller chercher le plus lent à chaque intersection pouvant porter à confusion. Il est rigoureusement interdit, sous peine d'angine, d'attendre à l'arrêt le plus lent : soit on court à son rythme, soit on vient le chercher.

Article 3 :
à l'issue d'un non-off, un after sera systématiquement organisé pour permettre au plus lent de pouvoir enfin parler sans risquer l’apoplexie. Des dérogations pour ne pas participer à l'after pourront néanmoins être accordées par le Syndicat des Boulets après audition du requérant.


Et donc, pour tester ce concept, une petite sortie demain avec un lieu de départ d'une incroyable originalité...

OFF "numéro 0 de la FINOFF"

où : église de Vaugneray
quand : dimanche 04 mars à 8h30
quoi : un parcours quasiment rascassien concocté avec amour par Polosh . 19,5 km, 750 m de D+ (mais les zavions et les boulons feront donc plus)
dress code : comme vous voulez, les fesses à l'air ne sont pas (encore) obligatoires mais seront appréciées.

participants : Polosh (le chef), Arclusaz (le boulet)
intéressés : Benman, Bruno230, LeMulot, Mazouth, Ewi

Très tenté pour le côté boulet et la tenue originale
Est ce que il y a une before fin of
Ou un départ possible un peu plus tôt genre 7h30?

Je suis en train de rédiger les statuts de la FINOFF : la Fédération Internationale des Non OFF.
Je vous soumets en avant première une ébauche

Attendu que les zavions ont un droit inaliénable à l'entrainement
Attendu que les boulets doivent être respectés dans leur intégrité tant physique que psychologique
Attendu que les boulons doivent trouver leur place dans ce monde compliqué

Article 1 :
la FINOF se donne pour mission de rassembler ces trois catégories pour gambader, nus dans les bois. Dans un premier temps, la FINOF tolère de courir habillé et ailleurs que dans les bois. Ces sorties de groupe seront appelés "non off".

Article 2 :
lors d'un "non off", le rythme sera donné par le plus lent (NB : facile à reconnaître, il est grand, chauve, suant, avec un sac à dos rouge qu'il ne quitte jamais). Chaque participant courra à son rythme et rebroussera chemin pour aller chercher le plus lent à chaque intersection pouvant porter à confusion. Il est rigoureusement interdit, sous peine d'angine, d'attendre à l'arrêt le plus lent : soit on court à son rythme, soit on vient le chercher.

Article 3 :
à l'issue d'un non-off, un after sera systématiquement organisé pour permettre au plus lent de pouvoir enfin parler sans risquer l’apoplexie. Des dérogations pour ne pas participer à l'after pourront néanmoins être accordées par le Syndicat des Boulets après audition du requérant.


Et donc, pour tester ce concept, une petite sortie demain avec un lieu de départ d'une incroyable originalité...

OFF "numéro 0 de la FINOFF"

où : église de Vaugneray
quand : dimanche 04 mars à 8h30
quoi : un parcours quasiment rascassien concocté avec amour par Polosh . 19,5 km, 750 m de D+ (mais les zavions et les boulons feront donc plus)
dress code : comme vous voulez, les fesses à l'air ne sont pas (encore) obligatoires mais seront appréciées.

participants : Polosh (le chef), Arclusaz (le boulet)
intéressés : Benman, Bruno230, LeMulot, Mazouth, Ewi

Très tenté pour le côté boulet et la tenue originale
Est ce que il y a une before fin of
Ou un départ possible un peu plus tôt genre 7h30?

comme tu connais bien le coin maintenant, tu pars à 7h30 , tu fais une boucle d'une heure à fond et tu nous rejoins (si possible un peu fatigué !) au départ à 8h30. Mais, tu es prévenu, on va se trainer...

Article 1 :
la FINOF se donne pour mission de rassembler ces trois catégories pour gambader, nus dans les bois. Dans un premier temps, la FINOF tolère de courir habillé et ailleurs que dans les bois. Ces sorties de groupe seront appelés "non off".

Tenue idéale pour les nuits de pleine lune

Le ramassage scolaire se fera donc comme d'habitude. Ewi à 8h10 si tu viens (Tu peux rentrer ta voiture). Laurent à 8h20 devant l'ambassade. Autres intéressés me dire.

Le ramassage scolaire se fera donc comme d'habitude. Ewi à 8h10 si tu viens (Tu peux rentrer ta voiture). Laurent à 8h20 devant l'ambassade. Autres intéressés me dire.

plutôt 8h15 non ?

sinon livraison probable de tartes au sucre à 11h30 à Vaugneray.
je préviens les participants : LES TARTES AU SUCRE NE SONT PAS POUR L'AFTER (sinon on se fait découper en rondelles en arrivant à la maison...)

Le ramassage scolaire se fera donc comme d'habitude. Ewi à 8h10 si tu viens (Tu peux rentrer ta voiture). Laurent à 8h20 devant l'ambassade. Autres intéressés me dire.

plutôt 8h15 non ?

sinon livraison probable de tartes au sucre à 11h30 à Vaugneray.
je préviens les participants : LES TARTES AU SUCRE NE SONT PAS POUR L'AFTER (sinon on se fait découper en rondelles en arrivant à la maison...)

si vous trainez trop, je mangerai tout en vous attendant...

Je suis en train de rédiger les statuts de la FINOFF : la Fédération Internationale des Non OFF.
Je vous soumets en avant première une ébauche

Attendu que les zavions ont un droit inaliénable à l'entrainement
Attendu que les boulets doivent être respectés dans leur intégrité tant physique que psychologique
Attendu que les boulons doivent trouver leur place dans ce monde compliqué

Article 1 :
la FINOF se donne pour mission de rassembler ces trois catégories pour gambader, nus dans les bois. Dans un premier temps, la FINOF tolère de courir habillé et ailleurs que dans les bois. Ces sorties de groupe seront appelés "non off".

Article 2 :
lors d'un "non off", le rythme sera donné par le plus lent (NB : facile à reconnaître, il est grand, chauve, suant, avec un sac à dos rouge qu'il ne quitte jamais). Chaque participant courra à son rythme et rebroussera chemin pour aller chercher le plus lent à chaque intersection pouvant porter à confusion. Il est rigoureusement interdit, sous peine d'angine, d'attendre à l'arrêt le plus lent : soit on court à son rythme, soit on vient le chercher.

Article 3 :
à l'issue d'un non-off, un after sera systématiquement organisé pour permettre au plus lent de pouvoir enfin parler sans risquer l’apoplexie. Des dérogations pour ne pas participer à l'after pourront néanmoins être accordées par le Syndicat des Boulets après audition du requérant.


Et donc, pour tester ce concept, une petite sortie demain avec un lieu de départ d'une incroyable originalité...

OFF "numéro 0 de la FINOFF"

où : église de Vaugneray
quand : dimanche 04 mars à 8h30
quoi : un parcours quasiment rascassien concocté avec amour par Polosh . 19,5 km, 750 m de D+ (mais les zavions et les boulons feront donc plus)
dress code : comme vous voulez, les fesses à l'air ne sont pas (encore) obligatoires mais seront appréciées.

participants : Polosh (le chef), Arclusaz (le boulet)
intéressés : Benman, Bruno230, LeMulot, Mazouth, Ewi, Davitw

Je fonce négocier avec madame ! Ce serait dommage de rater cette première