par Ritchy14 » sa fiche K
» 14 Oct 2016, 11:05
Salut salut
Ma petite expérience avec mes Hoka.
En Juin dernier, après un marathon, j’ai repris pour ma prepa Belle Ile avec Les Bondi 4. Je suis un adepte Asics depuis mes débuts, 78kgs ; Cumulus 16-17-18 … et GEL fujiattack pour le trail ; je tourne avec plusieurs paires en même temps, celle qui vont vite, celle pour les petits footings (en générale, celle en fin de vie), et celle pour les sorties longues. Mon terrain d’entrainement est route, piste cyclable, bord de mer et chemin bien large de la pleine de Caen.
Pourquoi des Hoka ? Mon idée de départ, faire un essai avec les hoka pour surtout les sorties longues. Lors de mes prepa marathon j’ai légèrement mal sur le devant du genou quand je dépasse les 2h30, donc pour ma prepa 83km de Belle Ile, je voulais des chaussures conforts … Je passe par un magasin spécialisé qui me préconise les vanquish vu mon poids ! Mais mon porte monnaie part plus sur les bondi 4 en solde …
1ere sortie avec les Bondi ; pouf ! Pas convaincu du tout, beaucoup de mal avec le laçage ! je trouve que mon pied se promène en latéral… et mon attaque pieds se trouve changé en tout qu’a il y a un truc qui change. Bref, fin de séance, je me dis que ce n’est pas pour moi …
Je me dis qu’il y a un temps d’adaptation et je les remets aux pieds pour une rando course, je rentre avec une ampoule au pied droit, sous le pied intérieur, et pourtant j’ai des bien meilleures sensations sur cette fin de sortie. J’aperçois le côté positif ! Après des modif sur les semelles, je vais faire toutes mes sorties rando avec, et surtout je vais y prendre gout ! Mes sorties en suisse normande, avec donc du dénivelé, le trail du bout du monde et celui de Ploubalzanec, j’ai pris mes Bondi. Pas de douleur au genou ! Bonnes sensations aux files des KM. Je suis conquis
J’ai donc fait Belle ile avec ces Bondi 4, et sans soucis, pas une ampoule, une fin de course sans mal au genou. Je me suis même surpris les jours suivants à ne pas être cassé musculairement. C’était tout de même ma 1ere expérience sur une distance aussi longue. Juste la demi Barjo en 2015.
Pour ma part, j’ai adopté les Hoka, même si je pense qu’il ne faut pas courir qu’avec ça, je m’explique : Lors de mes sorties fractionnés, je reprends tjs mes asics et je suis tjs surpris lors des 1ere foulées que ça tape ! Le temps de me réhabituer. J’ai peur que si toutes mes sorties étaient faites avec des hoka, mon pied deviendrai « pantouflard » En tout qu’a dans ma progression de faire toujours du plus long, je vais continuer avec des hoka , peut être la speed instinct ….