catcityrunner sur kikourou

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30/12/2014 soit depuis 3574 jours

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11/10/2024

Messages

1117 soit 0.31 messages par jour

Ville

Chaville (Hauts-de-Seine)

Groupe

catcityrunner est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique

Débuts

1997

Taille

173 cms

Poids

65 kgs

FC repos

45

FC max

180

Qui suis-je ?

Marathonien, passé au trail puis à l'ultra

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Football (il y a longtemps)
Course à pied sur route depuis 15 ans, Trails
VTT occasionnellement

Devise

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. Sénèque

Courses courues

Marathon de Paris (2003, 2015, 2008, 2009, 2010, 2016, 2018)
Marathons de New York, Amsterdam, La Rochelle (2014,2018), Nice-Cannes (2010,2013)
Ecotrail de Paris (30 km, 50 km, 80km)
Saintélyon 2015
Marathon du Mont Blanc 2016, 2021
Origole 2016
Tour des Glaciers de la Vanoise 2017
Trail du Viaduc des Fauvettes 100 km 2017
Trail du Grand Sénonais 130 km 2018
Ultra Trail du Beaujolais Vert 2019

Meilleurs souvenirs/perfs

Ecotrail de Paris 50 km : 4h50
Marathon de La Rochelle 2014 : 2h59, 2018 : 2h59
Ecotrail de Paris 30 km : 2h21
Marathon de New York
Marathon du Mont Blanc 2016

Courses en projets (long terme)

Trail longs

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB

Semaine d'entrainement type

3 à 5 séances par semaine, sortie longue le dimanche

Historique des blessures

Grosse entorse en 2017, quelques problèmes de dos, Fracture du trochiter non déplacée

Nourriture préférée

Fromage de chèvre

Boisson préférée

un verre de Saint Véran

Ce que j'aime dans mon sport

Evacuer les tensions, se dépasser, courir en équipe

L'étincelle des débuts !

Paris-Versailles en 1998

• [13-01-2024] récit : Le premier marathon de France - mon premier en M5, 2, 1
• [08-07-2023] récit : The last one ?, 5
• [12-09-2020] récit : UTCAM 45 km - Un petit clic et une grosse claque, 20, 10
• [21-10-2019] récit : La tête, les jambes et l'estomac, 6, 6
• [14-04-2018] récit : Marathon de Paris, épisode 7, 2
• [27-03-2018] récit : Boue, pluie, neige et tremblements, 6
• [14-10-2017] récit : Revanche aux Fauvettes, 3, 4
• [08-07-2017] récit : Tour des Glaciers de la Vanoise – 2 Juillet 2017, 15, 11
• [24-03-2017] récit : Je ne fais pas l'Ecotrail cette année - normalement, 4, 9
• [20-12-2016] récit : L'Origole – édition spéciale 10 ans 110 km – 3000 D+, 5, 5
• [26-08-2016] récit : Ca passe pour la Grande Casse, 3, 4
• [30-06-2016] récit : L'appel de la montagne, 2, 4
• [03-04-2016] récit : Marathon de Paris, épisode 6, 5
• [21-03-2016] récit : Ecotrail 30km en prépa Marathon de Paris, 6

• Le 13-10-2024, Trail des Sept Hameaux - 23 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,

Il y a 2302 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [10-10-2024] séances tapis, 02:00:00 de Course à Pied
• [05-10-2024] Fausses Reposes - Vraie Récup, 01:05:43 de Course à Pied
• [01-10-2024] Ponts de Paris Off Kikourou, 02:09:57 de Course à Pied
• [02-10-2024] Tour de l'île de loisirs fractionné 4x1500, 01:09:29 de Course à Pied
• [03-10-2024] Récup en forêt de Meudon, 00:45:14 de Course à Pied
• [04-10-2024] Fractionné 6 x 400, 00:40:29 de Course à Pied
• [06-10-2024] Sortie longue, 01:47:09 de Course à Pied
• [05-10-2024] marche du samedi, 01:00:00 de Marche
• [05-10-2024] renforcement musculaire, 00:20:00 de Renforcement musculaire
• [29-09-2024] marche du dimanche, 01:10:00 de Marche
• [25-09-2024] Tour de l'île de loisirs 3000+2x1000, 01:07:55 de Course à Pied
• [26-09-2024] Fausses Reposes, 00:58:08 de Course à Pied
• [27-09-2024] Fractionné 10 x 500m, 01:06:05 de Course à Pied
• [28-09-2024] Parc de Saint Cloud, 01:05:50 de Course à Pied
• [29-09-2024] Sortie longue, 02:08:42 de Course à Pied
• [23-09-2024] renforcement musculaire, 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [22-09-2024] marche du dimanche, 01:15:00 de Marche
• [17-09-2024] Petit tour base de loisirs, 00:55:41 de Course à Pied
• [18-09-2024] Fractionné 6 x 1000m, 01:11:23 de Course à Pied
• [20-09-2024] Fractionné court - 13 x 200 m, 00:55:39 de Course à Pied
• [21-09-2024] forêt de Meudon, 01:03:42 de Course à Pied
• [22-09-2024] Saint Cloud Fausses Reposes, 01:53:55 de Course à Pied
• [16-09-2024] renforcement musculaire, 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [15-09-2024] marche du dimanche, 02:10:00 de Marche
• [14-09-2024] Petit test running, 00:34:51 de Course à Pied
• [15-09-2024] 10 km de la Saint Gilles Bois d'Arcy, 00:42:19 de Course à Pied
• [02-09-2024] Vttaf aller, 00:56:53 de Cyclisme
• [02-09-2024] Vttaf retour, 00:51:22 de Cyclisme
• [03-09-2024] Vttaf aller, 00:57:50 de Cyclisme
• [03-09-2024] Vttaf retour, 00:51:09 de Cyclisme
• [05-09-2024] Seuil 2 x 16 mn à 4mn25 / km, 01:00:52 de Course à Pied
• [06-09-2024] Fausses Reposes tranquille, 01:01:31 de Course à Pied
• [07-09-2024] Chaville Versailles, 00:59:46 de Course à Pied
• [08-09-2024] Fractio long 3 x 1000 m en 4mn, 01:07:39 de Course à Pied
• [01-09-2024] Sans nom, 01:50:00 de Marche
• [27-08-2024] Petite sortie du soir, 00:38:55 de Course à Pied
• [28-08-2024] Chaville Versailles matinal, 01:07:15 de Course à Pied
• [30-08-2024] Chaville Versailles du soir, 00:57:44 de Course à Pied
• [31-08-2024] Tour VTT, 01:34:35 de Cyclisme
• [01-09-2024] Chaville Buc, 00:22:15 de Cyclisme
• [01-09-2024] Etangs de la Minière, 01:30:54 de Course à Pied
• [01-09-2024] Buc Chaville, 00:20:58 de Cyclisme
• [25-08-2024] marche du dimanche, 03:20:00 de Marche
• [20-08-2024] Petite sortie avec Matthieu et Darko, 00:57:58 de Course à Pied
• [22-08-2024] séance seuil - 3 x 7mn à 4mn20/km, 01:00:34 de Course à Pied
• [23-08-2024] Côtes de Chaville, 01:02:46 de Course à Pied
• [25-08-2024] Balade du dimanche, 02:35:27 de Course à Pied
• [18-08-2024] séances de la semaine, 12:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [11-08-2024] séances de la semaine, 12:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [04-08-2024] sorties de la semaine, 05:52:00 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

• [15-09-2024] résultat : 10 km de Bois d'Arcy, 00:42:21, 59/461
• [21-04-2024] résultat : Ramboli'Trail - La Forestière - 26 km, 02:01:05, 28/351
• [04-02-2024] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km, 05:14:04, 217/653
• [07-01-2024] résultat : Marathon de Cernay la Ville, 03:26:16, 65/373
• [03-12-2023] résultat : Vertrail - 17 km, 01:49:46, 226/405
• [30-09-2023] résultat : Trail des Sources de l'Yvette - Le TSY 21 - 21 km, 01:59:48, 33/200
• [03-09-2023] résultat : Quelques Bonnes Raisons de Courir - 20 km, 01:51:20, 54/247
• [08-07-2023] résultat : 42 km du Mont-Blanc, 06:15:00, Abandon
• [14-05-2023] résultat : Trail des Cerfs - 45 km, 04:05:13, 23/131
• [19-03-2023] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:42:57, 583/1680
• [29-01-2023] résultat : L'Hivernale - 24 km, 02:11:53, 111/458
• [20-11-2022] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:22:30, 101/2196
• [30-10-2022] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:26:28, 441/4437
• [22-10-2022] résultat : Paris-Versailles, 01:37:25, -
• [26-06-2022] résultat : Trail du Muguet - 21 km, 01:40:28, 35/362
• [14-06-2022] résultat : La Vanvéenne - 10 km, 00:42:36, 25/404
• [22-03-2022] résultat : Trail d’Auffargis - 42 km, 05:07:50, 66/254
• [06-02-2022] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 27 km, 02:58:18, 134/825
• [05-12-2021] résultat : L'Origole 75, 12:36:34, 48/74
• [15-11-2021] résultat : Sparnatrail - 61 km, 06:31:07, 61/242
• [13-09-2021] résultat : 10 km Bois d'Arcy, 00:41:37, 29/228
• [30-08-2021] résultat : Quelques Bonnes Raisons de Courir - 20 km, 01:45:42, 19/99
• [23-07-2021] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master, 10:31:25, Abandon
• [07-09-2020] résultat : Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 45 km, 11:42:11, 296/310
• [06-02-2020] résultat : Cross de la Sablière, 01:22:00, -
• [08-12-2019] résultat : La Petite Origole - 30 km, 03:08:53, 58/403
• [17-11-2019] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:15:44, 84/2696
• [13-10-2019] résultat : Trail du Beaujolais Vert - 110 km, 19:29:40, 162/321
• [01-09-2019] résultat : Quelques Bonnes Raisons de Courir - 20 km, 01:41:48, 20/254
• [29-06-2019] résultat : Trail du Muguet - 21 km, 01:52:13, 40/384
• [12-05-2019] résultat : Les Foulées Cachanaises - 10 km, 00:42:45, 78/295
• [07-04-2019] résultat : Grand Trail des Deux Amants - 55 km, 06:17:29, 61/312
• [17-03-2019] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:33:07, 542/2008
• [10-02-2019] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km, 05:07:55, 198/791
• [27-01-2019] résultat : L'Hivernale - 24 km, 02:07:30, 68/485
• [08-12-2018] résultat : Vertrail, 01:29:17, 66/491
• [26-11-2018] résultat : Marathon de La Rochelle, 02:59:42, 268/6073
• [15-10-2018] résultat : Trail des Sept Hameaux - 32 km, 02:38:29, 32/503
• [16-09-2018] résultat : Trail du Grand Senonais - 130 km, 18:04:54, 11/62
• [30-08-2018] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 08:29:52, Abandon
• [30-06-2018] résultat : 90 km du Mont-Blanc, 09:31:42, Abandon
• [27-05-2018] résultat : Trail des Cerfs - 45 km, 04:02:59, 15/162
• [08-04-2018] résultat : Marathon de Paris, 03:09:57, 1807/41891
• [17-03-2018] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km, 04:09:16, 81/1389
• [11-02-2018] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km, 02:41:19, 123/848
• [28-01-2018] résultat : L'Hivernale - 24 km, 02:05:19, 34/493
• [17-12-2017] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:38:46, 373/2904
• [09-12-2017] résultat : Vertrail, 01:26:01, 47/455
• [03-12-2017] résultat : La Petite Origole - 30 km, 02:40:41, 29/328
• [08-10-2017] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 100 km, 14:00:46, 16/68
• [31-08-2017] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 09:00:00, Abandon
• [02-07-2017] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 12:57:22, 209/451
• [19-03-2017] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:32:41, 232/1837
• [06-03-2017] résultat : Trail de Vulcain Ultra - 72 km, 09:29:58, 133/463
• [29-01-2017] résultat : Trail des Marcassins - 34 km, 03:05:05, 35/247
• [22-01-2017] résultat : 10 km du XIVe, 00:39:23, 163/1771
• [04-12-2016] résultat : L'O'Rigole - 110 km, 17:20:42, 109/171
• [16-10-2016] résultat : Trail des Sept Hameaux - 28 km, 02:26:20, 27/517
• [09-10-2016] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 05:34:35, 11/62
• [11-09-2016] résultat : Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km, 00:38:15, 21/318
• [21-08-2016] résultat : Le Tour de la Grande Casse - 65 km, 12:28:20, 82/149
• [22-05-2016] résultat : Trail des Cerfs - 50 km, 04:37:43, 19/148
• [03-04-2016] résultat : Marathon de Paris, 03:28:48, 4705/41708
• [20-03-2016] résultat : 10 km de Lisses, 00:42:30, -
• [19-03-2016] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km, 02:21:37, 51/2540
• [13-03-2016] résultat : La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (Edition spéciale), 01:25:28, 27/299
• [28-02-2016] résultat : Trail des Marcassins - 34 km, 03:04:22, 21/212
• [07-02-2016] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:38:39, 40/3694
• [19-10-2015] résultat : Trail des Sept Hameaux - 28 km, 02:27:16, 30/526

• 30-11-2014, Marathon : 02h59'26''